تمارين سكوات العضلة النائمة
შეიცავს რეკლამას
10 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
Sleeper squats app ეს უაღრესად ეფექტური ვარჯიში გეხმარებათ უფრო სწრაფად მიიღოთ ტკბილი დუნდულები, ვიდრე სხვა ვარჯიშები! დღეში სულ რამდენიმე წუთში, სულ რაღაც 4 კვირაში გექნებათ ლამაზი დუნდულოები!
Sleeper squats ვარჯიშის გეგმები სხვადასხვა მიზნებისთვის
დუნდულების ცხიმის დამწვარი - მათთვის, ვისაც სურს დუნდულოების ცხიმის შემცირება, და მჭიდრო და მკვრივი უკანალი.
სხვა საოცარი თვისებები
სწრაფი და ეფექტური ვარჯიშები ლამაზი უკანალისთვის
- ცხიმის წვა, დუნდულოების დაჭიმვა უფრო მყარი და მომრგვალებული უკანალის მისაღებად და უფრო დიდი უკანალი
გახურებისა და გაჭიმვის ვარჯიშის გეგმები
მრგვალი კონდახი - მათთვის, ვისაც სურს ჰქონდეს უფრო დიდი უკანალი. იგი ფოკუსირებულია უფრო დიდი, მომრგვალებული კონდახის აგებაზე თეძოების გადიდების გარეშე.
Sleeper squats app თითოეული სავარჯიშო გეგმა შეიცავს სირთულის ორ დონეს და ყველა გეგმა შემუშავებულია პროფესიონალი ფიტნეს ტრენერის მიერ. სავარჯიშო გეგმები მარტივია დამწყებთათვის და თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დაიწყოთ ვარჯიში და შესაფერისია როგორც დამწყებთათვის, ასევე პროფესიონალებისთვის.
მძინარე ჩაჯდომას აღჭურვილობა არ სჭირდება
მრავალფეროვანი, ხანმოკლე და ეფექტური ვარჯიშები ყოველდღე, რომლებიც გაოფლიანდებით და ყოველდღიურ ვარჯიშს მარტივს და სახალისოს ხდის. არ არის საჭირო აღჭურვილობა ან სპორტული დარბაზი, უბრალოდ გამოიყენეთ საკუთარი სხეულის წონა სახლში ან ნებისმიერ ადგილას, ნებისმიერ დროს.
Sleeper squats აპლიკაცია შეცვალეთ თქვენი ვარჯიშის გეგმა
თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი ყოველდღიური ჩაჯდომის რეჟიმი ასობით ვარჯიშიდან. შეგიძლიათ შეცვალოთ სავარჯიშოები, დაარეგულიროთ ვარჯიშების თანმიმდევრობა, დანიშნოთ დასვენების დრო და ა.შ. ვარჯიშის შეხსენებით, თქვენ იქნებით უფრო მოწესრიგებული და არასოდეს დაივიწყებთ თქვენს ყოველდღიურ ვარჯიშს.
საძილე კუნთების squats რჩევები
დეტალური ინსტრუქციები დაგეხმარებათ ვარჯიშის დროს. გააკეთეთ სავარჯიშოები სწორად და მიაღწიეთ ოპტიმალურ შედეგებს. ისევე, როგორც ჯიბეში პირადი ტრენერი!
Sleeper squats ვარჯიშის გეგმები სხვადასხვა მიზნებისთვის
დუნდულების ცხიმის დამწვარი - მათთვის, ვისაც სურს დუნდულოების ცხიმის შემცირება, და მჭიდრო და მკვრივი უკანალი.
სხვა საოცარი თვისებები
სწრაფი და ეფექტური ვარჯიშები ლამაზი უკანალისთვის
- ცხიმის წვა, დუნდულოების დაჭიმვა უფრო მყარი და მომრგვალებული უკანალის მისაღებად და უფრო დიდი უკანალი
გახურებისა და გაჭიმვის ვარჯიშის გეგმები
მრგვალი კონდახი - მათთვის, ვისაც სურს ჰქონდეს უფრო დიდი უკანალი. იგი ფოკუსირებულია უფრო დიდი, მომრგვალებული კონდახის აგებაზე თეძოების გადიდების გარეშე.
Sleeper squats app თითოეული სავარჯიშო გეგმა შეიცავს სირთულის ორ დონეს და ყველა გეგმა შემუშავებულია პროფესიონალი ფიტნეს ტრენერის მიერ. სავარჯიშო გეგმები მარტივია დამწყებთათვის და თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დაიწყოთ ვარჯიში და შესაფერისია როგორც დამწყებთათვის, ასევე პროფესიონალებისთვის.
მძინარე ჩაჯდომას აღჭურვილობა არ სჭირდება
მრავალფეროვანი, ხანმოკლე და ეფექტური ვარჯიშები ყოველდღე, რომლებიც გაოფლიანდებით და ყოველდღიურ ვარჯიშს მარტივს და სახალისოს ხდის. არ არის საჭირო აღჭურვილობა ან სპორტული დარბაზი, უბრალოდ გამოიყენეთ საკუთარი სხეულის წონა სახლში ან ნებისმიერ ადგილას, ნებისმიერ დროს.
Sleeper squats აპლიკაცია შეცვალეთ თქვენი ვარჯიშის გეგმა
თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი ყოველდღიური ჩაჯდომის რეჟიმი ასობით ვარჯიშიდან. შეგიძლიათ შეცვალოთ სავარჯიშოები, დაარეგულიროთ ვარჯიშების თანმიმდევრობა, დანიშნოთ დასვენების დრო და ა.შ. ვარჯიშის შეხსენებით, თქვენ იქნებით უფრო მოწესრიგებული და არასოდეს დაივიწყებთ თქვენს ყოველდღიურ ვარჯიშს.
საძილე კუნთების squats რჩევები
დეტალური ინსტრუქციები დაგეხმარებათ ვარჯიშის დროს. გააკეთეთ სავარჯიშოები სწორად და მიაღწიეთ ოპტიმალურ შედეგებს. ისევე, როგორც ჯიბეში პირადი ტრენერი!
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები შეგროვებული არ არის
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ კოლექციის გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
რა არის ახალი
مميزات التطبيق
»سهل الاستخدام
»واجه مريحه للعين
»محتوى غني
»حجم التطبيق صغير
