Remente: Self Care, Wellbeing

Remente
แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ˜แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
4,2
12,1ย แƒแƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
1ย แƒ›แƒšแƒœ.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

แƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ” แƒ›แƒแƒฅแƒ›แƒ”แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ” แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒก แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒชแƒ•แƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒแƒ“ แƒฅแƒชแƒ”แƒ•แƒแƒก . แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ แƒ˜ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒขแƒ แƒ”แƒ™แƒ”แƒ แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ“แƒแƒกแƒแƒฅแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒŸแƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒ˜ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒกแƒแƒฎแƒ•แƒแƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒ–แƒ แƒ“แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฆแƒฌแƒ”แƒ•แƒแƒจแƒ˜! Remente แƒ›แƒแƒฅแƒ›แƒ”แƒ“แƒ”แƒ‘แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒ˜แƒก แƒ แƒแƒœแƒ’แƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒ— แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ“แƒแƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฃแƒแƒ›แƒ แƒแƒ• แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒก, แƒ แƒแƒ› แƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒแƒ“ แƒ˜แƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ— แƒ—แƒแƒ•แƒ˜ แƒ’แƒแƒ‘แƒ แƒฌแƒงแƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒแƒฆแƒฌแƒ˜แƒ” แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ— แƒ’แƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒแƒก, แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒš แƒฉแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒก แƒ“แƒ แƒ™แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ“แƒฆแƒ”แƒแƒ‘แƒแƒก .

แƒแƒฎแƒšแƒ แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ— แƒฏแƒแƒœแƒกแƒแƒฆแƒ˜ แƒฉแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ, แƒ แƒแƒ› แƒ’แƒแƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ™แƒแƒœแƒขแƒ แƒแƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ˜แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒแƒ— แƒฏแƒแƒœแƒกแƒแƒฆแƒ˜ แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ˜แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒจแƒ”แƒงแƒ•แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ“แƒแƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒœแƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒกแƒขแƒ แƒ”แƒกแƒ˜, แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ•แƒ แƒ“แƒ แƒ“แƒ”แƒžแƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒ!

แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ แƒ”แƒ›แƒ”แƒœแƒ˜
แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒ แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ”แƒฃแƒš แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒ—แƒแƒœ, แƒกแƒแƒ“แƒแƒช แƒแƒ˜แƒฎแƒกแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ›แƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒก แƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ“แƒแƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒ™แƒแƒœแƒชแƒ”แƒคแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒซแƒฆแƒ•แƒแƒœแƒ”แƒšแƒ แƒ›แƒแƒ›แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ แƒ˜ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ™แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ“แƒฆแƒ”แƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘.

แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒกแƒแƒฎแƒ•แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒซแƒฆแƒ•แƒแƒœแƒ”แƒšแƒ
แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒ™แƒแƒ แƒ’แƒ˜ แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒ–แƒ แƒ“แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ•แƒ˜แƒ—แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฆแƒฌแƒ”แƒ•แƒแƒ“. Remente แƒ›แƒแƒฅแƒ›แƒ”แƒ“แƒ”แƒ‘แƒก แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒ— แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒซแƒฆแƒ•แƒแƒœแƒ”แƒšแƒแƒ”แƒ‘แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ—แƒ˜แƒ—แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒก แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒกแƒแƒฎแƒ•แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒฉแƒแƒ›แƒแƒงแƒแƒšแƒ˜แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก แƒ›แƒ“แƒ’แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ˜, แƒ แƒแƒช แƒ˜แƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒก แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒงแƒ•แƒแƒ แƒฃแƒšแƒก แƒ“แƒ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒš แƒฉแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒก.

แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ›แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒแƒ•แƒ˜
แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ“แƒแƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒแƒ“ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฆแƒฌแƒ”แƒ•แƒแƒ“ แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒแƒ—. แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ›แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒแƒ•แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒšแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ  แƒ“แƒ แƒ“แƒ˜แƒœแƒแƒ›แƒ˜แƒ™แƒฃแƒ  แƒฉแƒแƒ›แƒแƒœแƒแƒ—แƒ•แƒแƒšแƒก, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒแƒ•แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ“แƒฆแƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒ—แƒ•แƒ” แƒ’แƒ แƒซแƒ”แƒšแƒ•แƒแƒ“แƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒฅแƒ›แƒ”แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ— แƒ’แƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒ›แƒแƒชแƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ—แƒ•แƒแƒšแƒ˜แƒกแƒฌแƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—.

แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ แƒ˜ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒขแƒ แƒ”แƒ™แƒ”แƒ แƒ˜
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ‘แƒแƒšแƒแƒœแƒกแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒชแƒ•แƒ แƒ›แƒœแƒ˜แƒจแƒ•แƒœแƒ”แƒšแƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ™แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ“แƒฆแƒ”แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒงแƒ•แƒแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒกแƒขแƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ“แƒ”แƒžแƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“. แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒ˜ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒ˜แƒ›แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ แƒ™แƒ•แƒ”แƒ•แƒแƒจแƒ˜, แƒ—แƒฃ แƒกแƒแƒ“ แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒ’แƒแƒแƒ›แƒแƒฎแƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ— แƒงแƒฃแƒ แƒแƒ“แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒ•แƒ˜แƒ—แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒชแƒ“แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ–แƒ”, แƒ แƒแƒ› แƒฃแƒ™แƒ”แƒ— แƒ˜แƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ— แƒ—แƒแƒ•แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ‘แƒ แƒฌแƒงแƒ˜แƒœแƒ“แƒ”แƒ— แƒ“แƒ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ™แƒแƒœแƒขแƒ แƒแƒšแƒ˜, แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒ›แƒ˜แƒแƒฆแƒฌแƒ˜แƒแƒ—.

แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒก แƒŸแƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒ˜
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ แƒ แƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ‘แƒ— แƒ—แƒแƒ•แƒก แƒ™แƒแƒ แƒ’แƒแƒ“ Remente แƒ’แƒแƒœแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒŸแƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒจแƒ˜. แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ แƒ แƒจแƒ”แƒ“แƒ”แƒ’แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ›แƒแƒแƒฅแƒ•แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒฉแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ  แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒแƒ–แƒ”. แƒ แƒ แƒฉแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ–แƒ แƒ“แƒ˜แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ  แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒก? แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ— แƒ’แƒแƒœแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒŸแƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒ˜ แƒแƒ›แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒกแƒแƒ แƒ™แƒ•แƒ”แƒ•แƒแƒ“!

แƒ”แƒฅแƒกแƒžแƒ”แƒ แƒขแƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒ แƒ”แƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒ”แƒก แƒแƒฅแƒ•แƒก แƒ‘แƒ˜แƒ‘แƒšแƒ˜แƒแƒ—แƒ”แƒ™แƒ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒกแƒแƒ•แƒกแƒ”แƒ แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒช แƒฎแƒ”แƒšแƒก แƒจแƒ”แƒฃแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒแƒก. แƒ˜แƒกแƒ˜แƒœแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒ“แƒ”แƒขแƒแƒšแƒฃแƒ  แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒก, แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒแƒก แƒ˜แƒ›แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘, แƒ—แƒฃ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ  แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ•แƒแƒฆแƒฌแƒ˜แƒแƒ— แƒฌแƒแƒ แƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒกแƒแƒ”แƒ แƒ—แƒ แƒ™แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ“แƒฆแƒ”แƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฆแƒฌแƒ”แƒ•แƒแƒ“ แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒ–แƒ แƒ“แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ˜ แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฆแƒฌแƒ”แƒ•แƒแƒ“.

แƒ™แƒฃแƒ แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒกแƒขแƒแƒขแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒšแƒแƒ’แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ‘แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒ›แƒ”แƒœแƒ”แƒฏแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒกแƒแƒคแƒšแƒ˜แƒแƒก แƒฉแƒ”แƒ›แƒžแƒ˜แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ˜แƒšแƒ˜ แƒกแƒขแƒแƒขแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ™แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ แƒแƒ›แƒ“แƒ”แƒœแƒ˜แƒ›แƒ” แƒกแƒคแƒ”แƒ แƒแƒจแƒ˜. แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ•แƒคแƒแƒ แƒแƒ•แƒ— แƒ—แƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒคแƒแƒ แƒ—แƒ แƒกแƒžแƒ”แƒฅแƒขแƒ แƒก, แƒ›แƒแƒ’. แƒซแƒ˜แƒšแƒ˜แƒก แƒแƒžแƒขแƒ˜แƒ›แƒ˜แƒ–แƒแƒชแƒ˜แƒ, แƒกแƒขแƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒ•แƒ, แƒฏแƒแƒœแƒกแƒแƒฆแƒ˜ แƒฉแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒ›แƒแƒฎแƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ•แƒ, แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒงแƒ•แƒแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒแƒœ แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ˜ แƒ›แƒ”แƒ’แƒแƒ‘แƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒก, แƒฃแƒ แƒ—แƒ˜แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒกแƒ”แƒฅแƒกแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.

แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒ— แƒžแƒ แƒ”แƒ›แƒ˜แƒฃแƒ› แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ”แƒ แƒแƒก, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒ“แƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ›แƒแƒฎแƒแƒกแƒ˜แƒแƒ—แƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒก แƒ“แƒ แƒจแƒ˜แƒœแƒแƒแƒ แƒกแƒก, แƒ แƒแƒช แƒฎแƒ”แƒšแƒก แƒจแƒ”แƒฃแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ’แƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒ“แƒ แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ•แƒœแƒฃแƒš แƒ–แƒ แƒ“แƒแƒก แƒ™แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ• แƒฃแƒคแƒ แƒ. แƒจแƒ”แƒœแƒแƒซแƒ”แƒœแƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ Google แƒแƒœแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒจแƒ˜ แƒแƒฎแƒแƒ แƒชแƒ˜แƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒก. แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒฃแƒฅแƒ›แƒ“แƒ”แƒก แƒแƒœ แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒ•แƒแƒšแƒแƒก Google Play แƒžแƒแƒ แƒแƒ›แƒ”แƒขแƒ แƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒ“แƒแƒกแƒ•แƒšแƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒ›แƒแƒฅแƒ›แƒ”แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ“แƒ˜แƒก แƒแƒ›แƒแƒฌแƒฃแƒ แƒ•แƒแƒ›แƒ“แƒ” 24 แƒกแƒแƒแƒ—แƒ˜แƒ— แƒแƒ“แƒ แƒ”, แƒ˜แƒ’แƒ˜แƒ•แƒ” แƒ แƒแƒช แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ‘แƒแƒšแƒแƒก แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒ˜แƒœแƒ”แƒ—. แƒฃแƒ™แƒ•แƒ” แƒจแƒ”แƒซแƒ”แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒฃแƒฅแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ แƒจแƒ”แƒฃแƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜แƒ.

แƒ แƒ”แƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒ˜แƒก แƒฃแƒ™แƒแƒœ แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒšแƒแƒ’แƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ แƒ’แƒ˜แƒก แƒ”แƒฅแƒกแƒžแƒ”แƒ แƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ แƒ˜แƒแƒœ. แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ แƒ˜ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒขแƒ แƒ”แƒ™แƒ”แƒ แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ“แƒแƒกแƒแƒฅแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒŸแƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒ˜แƒก แƒกแƒแƒจแƒฃแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ“แƒฆแƒ”แƒ›แƒ“แƒ” แƒ“แƒแƒ•แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ— แƒ“แƒแƒแƒฎแƒšแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— 2.000.000 แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒก แƒ›แƒแƒ—แƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒกแƒแƒฎแƒ•แƒแƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ•แƒ, แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ™แƒแƒœแƒขแƒ แƒแƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ™แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ“แƒฆแƒ”แƒแƒ‘แƒ. แƒกแƒแƒจแƒฃแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒ’แƒ•แƒแƒซแƒšแƒ”แƒ•แƒก แƒ’แƒแƒ•แƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ“แƒแƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ•แƒœแƒฃแƒšแƒ˜ แƒ–แƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ˜ แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒขแƒ˜แƒšแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒ•แƒ˜แƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ— แƒ—แƒแƒ•แƒ˜ แƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒแƒ“ แƒ“แƒ แƒ•แƒ˜แƒคแƒ แƒฅแƒ•แƒ”แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ’แƒแƒฎแƒ“แƒ˜ แƒ แƒ”แƒœแƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒ˜แƒก แƒแƒฏแƒแƒฎแƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒ•แƒ แƒ˜!
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
2 แƒ˜แƒ•แƒš. 2024

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ  แƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒžแƒฃแƒ‘แƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก
แƒ›แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ แƒ”แƒแƒ‘แƒ, แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ“แƒ 6 แƒกแƒฎแƒ•แƒ
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒจแƒ˜แƒคแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒขแƒ แƒแƒœแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒจแƒ˜
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ˜แƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒแƒ— แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒจแƒšแƒ

แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜

4,2
11,8ย แƒแƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ

แƒ แƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜

Introducing Riley, our AI wellbeing coach, along with a bunch of bug fixes. Thank you for your feedback!
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ

แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ

แƒ›แƒกแƒ’แƒแƒ•แƒกแƒ˜ แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜

Univi: ADHD Management & Focus
Univi Inc.
4,5
Avocation Goal & Habit Tracker
Mindvoll
4,3
Rabit: Habit Tracker & Planner
blu studios
3,4
Micro Habits: Self-Improvement
Infielight
3,8
Intellect: Create A Better You
The Intellect Company
4,6
Dreamfora: AI Goal Setting
Dreamfora
4,8
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ