Injury Recovery Tracker
100+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Қалпына келтірудегі серіктесіңіз. Прогрессіңізді қадағалаңыз, ынтаңызды сақтаңыз және емдеу мақсаттарыңызға оңай қол жеткізіңіз.
ҚАЛПЫНА КЕЛТІРУ ЖОСПАРЫҢЫЗДЫ РЕТТЕҢІЗ:
Өзіңіздің жаттығуларыңызды, жиынтықтарды, қайталауларды және раундтарды қосыңыз. Сіз жарақаттан айығып жатырсыз ба, әлде физиотерапиямен қатар жүресіз бе.
ТӘРТІБІҢІЗДІ ҚАДАМ БОЙЫНША ЖАСАҢЫЗ:
Күн тәртібін басшылыққа ала отырып, кезең-кезеңмен бөлу арқылы назарыңызды шоғырландырыңыз және ұйымдасқан болыңыз. Қолданба егжей-тегжейлі нұсқаулармен, жиындармен, қайталаулармен және раундтармен әр жаттығуды көрсетеді, осылайша сіз өзіңіздің жетістіктеріңізді ешқашан жоғалтпайсыз.
Жаттығуларды, ауруды және көңіл-күйді БІР ЖЕРДЕН БАҚЫЛАУ:
Ауырсыну деңгейін және көңіл-күйіңізді бір уақытта қадағалай отырып, жаттығуларыңызды тіркеңіз. Физикалық және эмоционалды қалпына келтіруді бақылаңыз, бұл үлгілерді анықтауды және қажет болған жағдайда жұмыс тәртібін реттеуді жеңілдетеді.
Егжей-тегжейлі диаграммалар арқылы өз прогресіңізді бейнелеңіз:
Прогрессті бір көзқараста көріңіз! Біздің диаграммаларымыз бен графиктеріміз күштің, көңіл-күйдің және ауырсыну деңгейлерінің уақыт бойынша тенденцияларын көрсете отырып, қалпына келтірудің қалай жүріп жатқанын түсінуге көмектеседі.
ҚАЛПЫНА АЛУ КҮНТІЗБЕСІМЕН ҰЙЫМДАСТЫРЫЛУ:
Кірістірілген күнтізбе арқылы әрбір жаттығу мен маңызды кезеңді қадағалаңыз. Ауырсыну деңгейін, жаттығудың аяқталуын және көңіл-күйді көрсететін түспен кодталған күндермен қалпына келтіру сапарыңызды оңай елестетіңіз. Прогрессті қарап шығу және жолда болу үшін кез келген күнді түртіңіз.
Сіз тізе жарақатынан, менискінің жыртылуынан немесе кез келген басқа физикалық сәтсіздіктен айықсаңыз да, жарақатты қалпына келтіру трекері сізге әр қадамда қолдау көрсету үшін осында. Қазір жүктеп алыңыз және өзіңізге күшті, сау өмірге саяхатыңызды бастаңыз.
ҚАЛПЫНА КЕЛТІРУ ЖОСПАРЫҢЫЗДЫ РЕТТЕҢІЗ:
Өзіңіздің жаттығуларыңызды, жиынтықтарды, қайталауларды және раундтарды қосыңыз. Сіз жарақаттан айығып жатырсыз ба, әлде физиотерапиямен қатар жүресіз бе.
ТӘРТІБІҢІЗДІ ҚАДАМ БОЙЫНША ЖАСАҢЫЗ:
Күн тәртібін басшылыққа ала отырып, кезең-кезеңмен бөлу арқылы назарыңызды шоғырландырыңыз және ұйымдасқан болыңыз. Қолданба егжей-тегжейлі нұсқаулармен, жиындармен, қайталаулармен және раундтармен әр жаттығуды көрсетеді, осылайша сіз өзіңіздің жетістіктеріңізді ешқашан жоғалтпайсыз.
Жаттығуларды, ауруды және көңіл-күйді БІР ЖЕРДЕН БАҚЫЛАУ:
Ауырсыну деңгейін және көңіл-күйіңізді бір уақытта қадағалай отырып, жаттығуларыңызды тіркеңіз. Физикалық және эмоционалды қалпына келтіруді бақылаңыз, бұл үлгілерді анықтауды және қажет болған жағдайда жұмыс тәртібін реттеуді жеңілдетеді.
Егжей-тегжейлі диаграммалар арқылы өз прогресіңізді бейнелеңіз:
Прогрессті бір көзқараста көріңіз! Біздің диаграммаларымыз бен графиктеріміз күштің, көңіл-күйдің және ауырсыну деңгейлерінің уақыт бойынша тенденцияларын көрсете отырып, қалпына келтірудің қалай жүріп жатқанын түсінуге көмектеседі.
ҚАЛПЫНА АЛУ КҮНТІЗБЕСІМЕН ҰЙЫМДАСТЫРЫЛУ:
Кірістірілген күнтізбе арқылы әрбір жаттығу мен маңызды кезеңді қадағалаңыз. Ауырсыну деңгейін, жаттығудың аяқталуын және көңіл-күйді көрсететін түспен кодталған күндермен қалпына келтіру сапарыңызды оңай елестетіңіз. Прогрессті қарап шығу және жолда болу үшін кез келген күнді түртіңіз.
Сіз тізе жарақатынан, менискінің жыртылуынан немесе кез келген басқа физикалық сәтсіздіктен айықсаңыз да, жарақатты қалпына келтіру трекері сізге әр қадамда қолдау көрсету үшін осында. Қазір жүктеп алыңыз және өзіңізге күшті, сау өмірге саяхатыңызды бастаңыз.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Жаңа функциялар
Track your Recovery Workouts.
Track your Pain Levels and Mood.
Add Custom Exercises.
Follow Your Recovery Routine Exercises.
Schedule Workout Notifications - Never Miss a Workout.
Track your Pain Levels and Mood.
Add Custom Exercises.
Follow Your Recovery Routine Exercises.
Schedule Workout Notifications - Never Miss a Workout.
Қолданбаның қолдау көрсету қызметі
Әзірлеуші туралы
TalpaTech LLC
hello@talpatech.com
2201 Menaul Blvd NE Ste A
Albuquerque, NM 87107
United States
+1 307-218-7308