10 minute meditation For Relax

M. shaker

Жарнамалары бар

Осы қолданба туралы

10 минуттық медитация - бұл медитация мен ұйқының жетекші қолданбасы. Біздің жетекші медитациямызбен, ұйқы туралы әңгімелермен, тыныс алу бағдарламаларымен, шеберлік сыныптарымен және босаңсытатын музыкамен бірге стресстік, уайымсыз және тыныш ұйқыны сезінетін миллиондаған адамдарға қосылыңыз. Жоғары психологтар, терапевтер және психикалық денсаулық бойынша мамандар ұсынады.

10 минуттық медитация - бұл жаңадан бастаушыларға арналған зейінділіктің тамаша қосымшасы, сонымен қатар орта және озық пайдаланушыларға арналған жүздеген бағдарламаларды қамтиды.

Басқарылатын медитация сабақтарының ұзақтығы 3, 5, 10, 15, 20 немесе 25 минутты құрайды, сондықтан сіз өзіңіздің кестеңізге сәйкес келетін тамаша ұзындықты таңдай аласыз. Тақырыптарға мыналар кіреді:

* Мазасыздықты басу
* Стресті басқару
* Терең ұйқы
* Қатынастар
* Әдеттерді бұзу
* Бақыт
* Ризашылық
* Өзін-өзі бағалау
* Денені сканерлеу
* Мейірімділік
* Кешіру
* Сот емес
* Жұмысқа немесе мектепке бару
* Колледждегі зейінділік
* Жұмыстағы ұқыптылық
* Жаяу медитация
* 10 минуттық медитация