GetYourMacros: ricette fitness

GetYourMacros

Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Егер сіз тренажер залына, бодибилдингке немесе жай ғана салмақ жоғалту және пішінді сақтау үшін макростарды санасаңыз, бірақ сіз бірдей ескі үш тағамнан шаршасаңыз, GetYourMacros - сіз іздеген макродиета қолданбасы. Excel электрондық кестелерімен немесе жалпы калория қолданбаларымен бұдан былай есептеулер сағаты болмайды: мұнда сіз макростардан бастайсыз және тікелей нақты, теңдестірілген және пісіруге болатын рецепттерге өтесіз.

GetYourMacros сіздің макростарды (ақуыздар, көмірсулар, майлар) мақсаттарыңызға бейімделген фитнес рецепттеріне түрлендіреді: анықтау, денені қайта құру, бұлшықет массасы немесе техникалық қызмет көрсету. Күнделікті немесе жеке тағам макростарын енгізіңіз, диета түрін және қол жетімді уақытты таңдаңыз және қолданба ингредиенттері, мөлшері және тағамдық құндылықтары теңдестірілген толық тағамдарды жасайды.

Бұл макрорецепттер генераторы ғана емес, сонымен қатар фитнес-рецепттерге арналған шынайы әлеуметтік желі: сіз өз туындыларыңызбен бөлісе аласыз, басқаларды сақтай аласыз, сүйікті рецепттеріңізге дауыс бере аласыз және апта сайынғы тағам дайындау үшін шабыт таба аласыз.

Әр апта сайын біз фитнес-рецепттер байқауын өткіземіз: ең көп қауымдастық дауысы бар рецепт жүлдені жеңіп алады. Бұл жаңа тағамдармен тәжірибе жасаудың, диетаға мотивация берудің және макростарыңыз үшін шығармашылық идеяларды табудың қызықты тәсілі.

GetYourMacros көмегімен сіз:

* Мақсаттарыңызға негізделген жеке фитнес рецепттерін жасаңыз (майды азайту, қалпына келтіру, масса, техникалық қызмет көрсету)
* Диетаның түрін таңдаңыз: жейтін, вегетариандық, вегетариандық немесе песцетариандық
* Дайындау уақыты, қиындығы, ақуызды қабылдау және калория бойынша рецепттерді сүзіңіз (тамақ дайындауға өте ыңғайлы)
* Күнде жетіспейтін макростар негізінде таңғы ас, түскі ас, кешкі ас немесе жеңіл тағамдарға арналған ақуыз рецептерін іздеңіз.
* Таңдаулы рецепттеріңізді сақтаңыз, олардың көшірмелерін жасаңыз және оларды макростар немесе тағам жоспары өзгерген кезде өңдеңіз
* Қауымдастық жариялаған рецепттерді ашыңыз, сүйікті жасаушыларыңызды қадағалаңыз және олардың рецепттеріне дауыс беріңіз
* Апталық фитнес рецепті байқауына қатысып, ең жақсы тағамыңызбен жеңіске жетуге тырысыңыз

GetYourMacros икемді диетаны ұстанатын, макростарды санайтын және сандар мен кестелерді дәмді, алуан түрлі тағамдарға айналдыруға нақты көмек іздейтіндерге арналған. және уақыт өте тұрақты. Сіз бәсекеге қабілетті бодибилдер болсаңыз да, жаттығу залында жаттығасыз ба немесе жай ғана калориялар мен макронутриенттерді қадағалағыңыз келсе, өмір салтыңызға сәйкес рецепттер табасыз.

Қолданба мыналар үшін өте қолайлы:

* макро негізделген диетаны ұстанатындар (IIFYM, икемді диета)
* спортшылар мен спорт залы мен бодибилдинг әуесқойлары
* жылдам және оңай ақуыз және фитнес рецептерін іздейтіндер
* тамақ дайындауды саналы түрде ұйымдастырғысы келетіндер

Мақсатыңызды қойыңыз, макростарыңызды енгізіңіз, тағамыңызды таңдаңыз және GetYourMacros сіз үшін есептерді жасайды: сізге тек тамақ пісіріп жеу жеткілікті.

Жаңа функциялар

GetYourMacros: ricette fitness - PRIMO RILASCIO
Inserisci i tuoi macronutrienti (proteine, carboidrati, grassi) e le tue preferenze: l’app crea ricette su misura con ingredienti e quantità calcolate per i tuoi obiettivi.
Login con Google e sincronizzazione cloud.
Condividi le ricette con la community
Partecipa alle sfide settimanali per la migliore ricetta.
Se trovi bug o hai suggerimenti, puoi inviarci un feedback direttamente dalla sezione “Segnala un problema” nell’app.