Mindful Cards: Stress Relief

AppsOverflow

មាន​ការផ្សាយ​ពាណិជ្ជកម្ម

អំពី​កម្មវិធីនេះ

កាតចងចាំ៖ ការបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹង - ការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកចំពោះសន្តិភាពខាងក្នុង

ស្វែងយល់ពីវិធីថ្មីដើម្បីគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងបណ្តុះការសតិអារម្មណ៍ជាមួយកាត Mindful Cards: បំបាត់ភាពតានតឹង។ កម្មវិធីប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតនេះនាំមកជូននូវថាមពលនៃការអនុវត្តសតិអារម្មណ៍ភ្លាមៗដល់ចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក ដោយជួយអ្នករុករកបញ្ហាប្រឈមក្នុងជីវិតដោយភាពងាយស្រួល និងច្បាស់លាស់ជាងមុន។

លក្ខណៈសំខាន់ៗ៖

1. កាតសមាធិអន្តរកម្ម៖ ស្វែងយល់ពីការប្រមូលផ្ដុំនៃបច្ចេកទេសនៃការគិតច្រើនដែលបង្ហាញជាទម្រង់កាតដែលទាក់ទាញ។ កាតនីមួយៗផ្តល់នូវការយល់ដឹងពិសេស ឬលំហាត់ប្រាណដើម្បីជួយអ្នករក្សាកណ្តាល និងស្ងប់ស្ងាត់។

2. លំហាត់សតិអារម្មណ៍ប្រចាំថ្ងៃ៖ បង្កើតការអនុវត្តការគិតជាប់លាប់ជាមួយនឹងលំហាត់ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងដែលបានរៀបចំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ទាំងអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកអនុវត្តដែលមានបទពិសោធន៍។

3. សមាធិដែលបានណែនាំ៖ ចូលទៅកាន់បណ្ណាល័យនៃការធ្វើសមាធិដែលជួយឱ្យអ្នកសម្រាក ផ្តោតអារម្មណ៍ និងស្វែងរកសន្តិភាពខាងក្នុង គ្រប់ពេលវេលា និងគ្រប់ទីកន្លែង។

4. បច្ចេកទេសបំបាត់ភាពតានតឹង៖ រៀន និងអនុវត្តយុទ្ធសាស្រ្តគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងដែលមានប្រសិទ្ធភាព ដើម្បីជួយអ្នកទប់ទល់នឹងសម្ពាធ និងការថប់បារម្ភប្រចាំថ្ងៃ។

5. ការតាមដានវឌ្ឍនភាព៖ តាមដានដំណើរនៃការគិតរបស់អ្នក និងមើលថាតើការអនុវត្តជាប្រចាំមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខុមាលភាពរបស់អ្នកយ៉ាងណា។

6. បទពិសោធន៍ដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន៖ រៀបចំកម្មវិធីតាមតម្រូវការរបស់អ្នកដោយជ្រើសរើសប្រធានបទ និងបច្ចេកទេសដែលស្របនឹងអ្នក។

7. ការចូលប្រើក្រៅបណ្តាញ៖ គ្មានអ៊ីនធឺណិតទេ? គ្មានបញ្ហាទេ។ ចូលប្រើកាតសតិអារម្មណ៍ និងលំហាត់ដែលអ្នកពេញចិត្ត ទោះបីអ្នកគ្មានអ៊ីនធឺណិតក៏ដោយ។

8. ការរំលឹកដ៏ទន់ភ្លន់៖ កំណត់ការរំលឹកផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីលើកទឹកចិត្តដល់ការអនុវត្តការសញ្ជឹងគិតជាប្រចាំពេញមួយថ្ងៃរបស់អ្នក។

មិនថាអ្នកចង់កាត់បន្ថយភាពតានតឹង កែលម្អការផ្តោតអារម្មណ៍ បង្កើនសុខុមាលភាពផ្លូវអារម្មណ៍ ឬគ្រាន់តែស្វែងរកភាពស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងថ្ងៃដ៏មមាញឹករបស់អ្នក កាត Mindful Cards: បំបាត់ភាពតានតឹងគឺជាដៃគូដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់ជីវិតដែលមានតុល្យភាព និងគិតច្រើននៅថ្ងៃនេះ!

ទាញយកឥឡូវនេះ ហើយបោះជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកភាពស្ងប់ស្ងាត់ ដែលផ្តោតលើអ្នកកាន់តែច្រើន។

អ្វី​ដែល​ថ្មី

Initial release