លំហូរទម្លាប់៖ គ្រូបង្វឹកទម្លាប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក & អ្នកបង្កើតទម្លាប់
តើអ្នកត្រៀមខ្លួនហើយឬនៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក ទម្លាប់មួយក្នុងពេលមួយ? Habit Flow គឺជាកម្មវិធីតាមដានទម្លាប់ទាំងអស់ និងជាអ្នកបង្កើតទម្លាប់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកបង្កើតទម្លាប់យូរអង្វែង បំបែកទម្លាប់អាក្រក់ និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួល។ មិនថាអ្នកចង់ចាប់ផ្តើមទម្លាប់ហាត់ប្រាណថ្មី អានសៀវភៅបន្ថែម ឬរក្សារបៀបរៀបរយនោះទេ Habit Flow ផ្តល់នូវការលើកទឹកចិត្ត និងឧបករណ៍ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីជោគជ័យ។
ហេតុអ្វីបានជា Habit Flow គឺជាកម្មវិធីតាមដានទម្លាប់ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក៖
✅ បង្កើតទម្លាប់មិនពិបាក៖
ចាប់ផ្តើមបង្កើតទម្លាប់ថ្មីរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទី។ គ្រាន់តែដាក់ឈ្មោះទម្លាប់របស់អ្នក កំណត់ប្រេកង់របស់អ្នក (ប្រចាំថ្ងៃ ប្រចាំសប្តាហ៍។ល។) ហើយជ្រើសរើសការរំលឹក។ ចំណុចប្រទាក់វិចារណញាណរបស់យើងធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ។
✅ ការតាមដានទម្លាប់ដ៏មានអានុភាព និងការយល់ដឹង៖
តាមដានដំណើរការរបស់អ្នកជាមួយនឹងចំណុចប្រទាក់ដ៏ស្រស់ស្អាត និងសាមញ្ញ។ មើលការផ្សាយប្រចាំថ្ងៃ ប្រចាំសប្តាហ៍ និងប្រចាំខែរបស់អ្នកភ្លាមៗ។ ស្ថិតិ និងតារាងលម្អិតរបស់យើងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទិដ្ឋភាពទូទៅច្បាស់លាស់នៃការអនុវត្តទម្លាប់របស់អ្នក ជួយអ្នកឱ្យរក្សាការលើកទឹកចិត្ត និងនៅលើផ្លូវ។
✅ ការរំលឹក និងការជូនដំណឹងឆ្លាតវៃ៖
កុំភ្លេចទម្លាប់ម្តងទៀត។ កំណត់ការរំលឹកដែលអាចប្ដូរតាមបំណងដែលជូនដំណឹងអ្នកនៅពេលដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ ប្រព័ន្ធរំលឹកឆ្លាតវៃ Habit Flow ធានាថាអ្នកទទួលបានចំណុចពិសេសដែលអ្នកត្រូវការ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការវា។
✅ ការមើលឃើញគោលដៅ និងវឌ្ឍនភាព៖
កំណត់គោលដៅជាក់លាក់សម្រាប់ទម្លាប់នីមួយៗ ដូចជា "រត់ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍" ឬ "ផឹកទឹក 8 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ" ។ ស្រមៃមើលការវិវឌ្ឍន៍របស់អ្នកជាមួយនឹងគំនូសតាង និងក្រាហ្វដ៏អស្ចារ្យដែលបង្ហាញអ្នកពីចម្ងាយដែលអ្នកបានមកដល់ និងថាតើអ្នកជិតដល់គោលដៅរបស់អ្នក។
✅ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ និងប្រចាំសប្តាហ៍៖
ដាក់ទម្លាប់របស់អ្នកទៅជាទម្លាប់ពេលព្រឹក ទម្លាប់ពេលល្ងាច ឬទម្លាប់ផ្សេងទៀតដែលអ្នកចង់បង្កើត។ មុខងារនេះជួយឱ្យអ្នករក្សារបៀបរៀបរយ និងធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការបំពេញទម្លាប់ជាច្រើនតាមលំដាប់លំដោយ។
✅បំបែកទម្លាប់អាក្រក់៖
Habit Flow មិនត្រឹមតែសម្រាប់បង្កើតទម្លាប់ល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាការបំបែកទម្លាប់អាក្រក់ផងដែរ។ កំណត់ "ទម្លាប់អវិជ្ជមាន" ហើយតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកតាមរបៀបស្រដៀងគ្នា ដោយមើលថាតើអ្នកបានទៅប៉ុន្មានថ្ងៃដោយគ្មានអាកប្បកិរិយាដែលមិនចង់បាន។
✅ ចំណុចប្រទាក់ស្អាត និងស្អាត៖
រីករាយជាមួយការរចនាតូចស្អាត ងាយស្រួលប្រើក្នុងភ្នែក និងរីករាយក្នុងការប្រើប្រាស់។ ចំណុចប្រទាក់របស់កម្មវិធីគឺគ្មានភាពរញ៉េរញ៉ៃ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តោតលើអ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ ទម្លាប់របស់អ្នក។
✅ របៀបងងឹត និងស្បែក៖
ប្ដូរបទពិសោធន៍របស់អ្នកតាមបំណងជាមួយនឹងរូបរាងផ្សេងៗគ្នា និងមុខងារ Dark Mode ដ៏ស្រស់ស្អាត ដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ពេលយប់។
លំហូរទម្លាប់គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់៖
អ្នកណាដែលចង់ចាប់ផ្តើមទម្លាប់ថ្មីដូចជាការហាត់ប្រាណ សមាធិ ឬការអាន។
សិស្សដែលចង់រក្សារបៀបរៀបរយ និងកែលម្អទម្លាប់សិក្សារបស់ពួកគេ។
អ្នកជំនាញដែលមានគោលបំណងបង្កើនផលិតភាព និងកសាងតុល្យភាពការងារ និងជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ។
អ្នកណាម្នាក់ដែលព្យាយាមបំបែកទម្លាប់អាក្រក់ដូចជាការជក់បារី ឬម៉ោងអេក្រង់ច្រើនពេក។
អ្នកប្រើដែលត្រូវការកម្មវិធីធ្វើផែនការទម្លាប់សាមញ្ញតែមានឥទ្ធិពល និងកម្មវិធីតាមដានគោលដៅ។
ទាញយក Habit Flow ឥឡូវនេះ ហើយចាប់ផ្តើមកសាងជីវិតដែលអ្នកចង់បាន ទម្លាប់មួយក្នុងពេលតែមួយ!
បានដំឡើងកំណែនៅ
13 កញ្ញា 2025