Nutritious

nutritious

ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

អាហារូបត្ថម្ភ៖ មគ្គុទ្ទេសក៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកចំពោះអាហារសុខភាព និងកាយសម្បទា

នៅក្នុងពិភពលោកដែលមានល្បឿនលឿននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ការរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អអាចជាកិច្ចការដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចមួយ។ ជាមួយនឹងផែនការរបបអាហាររាប់មិនអស់ និងរបបកាយសម្បទាដែលអាចប្រើបាន វាងាយស្រួលក្នុងការមានអារម្មណ៍ធុញថប់ និងមិនដឹងថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណា។ នោះហើយជាកន្លែងដែលអាហារូបត្ថម្ភចូលមក – មគ្គុទ្ទេសក៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកចំពោះអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងកាយសម្បទា ស្របតាមតម្រូវការ និងចំណូលចិត្តតែមួយគត់របស់អ្នក។

ស្វែងយល់ពីប្រវត្តិរូបតែមួយគត់របស់អ្នក។

ដើម្បីបង្កើតបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនពិតប្រាកដ Nutritious ចាប់ផ្តើមដោយការយល់ដឹងអំពីទម្រង់ពិសេសរបស់អ្នក។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងរបស់អ្នក៖

- គោលដៅលំហាត់ប្រាណ៖ តើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់ បង្កើតសាច់ដុំ ឬរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អមែនទេ?
- ភេទ៖ ភេទផ្សេងគ្នាមានតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភខុសៗគ្នា ហើយអាហារូបត្ថម្ភត្រូវយកមកពិចារណា។
- អាយុ៖ នៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់ តម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភរបស់យើងប្រែប្រួល។ អាហារូបត្ថម្ភធានាថាផែនការអាហាររបស់អ្នកត្រូវបានសម្របតាមក្រុមអាយុរបស់អ្នក។
-ទម្ងន់៖ ទម្ងន់របស់អ្នកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកំណត់តម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នក។ អាហាររូបត្ថម្ភប្រើប្រាស់ព័ត៌មាននេះដើម្បីបង្កើតផែនការអាហារផ្ទាល់ខ្លួន។

ទទួលបានក្នុងស្រុកជាមួយនឹងចំណូលចិត្តអាហារ

នៅពេលដែលអាហារូបត្ថម្ភមានការយល់ដឹងច្បាស់លាស់អំពីទម្រង់ពិសេសរបស់អ្នក វាដល់ពេលដែលត្រូវទៅក្នុងស្រុក។ កម្មវិធីនេះផ្តោតលើមុខម្ហូបដែលអាចចូលបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងប្រទេសរបស់អ្នក ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសរើសចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ នេះធានាថាផែនការអាហាររបស់អ្នកមិនត្រឹមតែមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចអនុវត្តបាន និងងាយស្រួលធ្វើតាមទៀតផង។

ផែនការអាហារសម្រន់

ជាមួយនឹងទម្រង់ពិសេស និងចំណូលចិត្តអាហាររបស់អ្នកនៅក្នុងចិត្ត អាហារូបត្ថម្ភបង្កើតផែនការអាហារតាមតម្រូវការ។ ផែនការអាហារទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវតុល្យភាពដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃសារធាតុចិញ្ចឹម ហើយពួកគេបានគូសបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់អំពីម៉ាក្រូសម្រាប់អាហារនីមួយៗ។

- ម៉ាក្រូ៖ សារធាតុចិញ្ចឹមផ្តល់នូវការវិភាគលម្អិតនៃម៉ាក្រូសារជាតិនៅក្នុងអាហារនីមួយៗ រួមទាំងប្រូតេអ៊ីន កាបូអ៊ីដ្រាត និងខ្លាញ់។
- ភាពញឹកញាប់នៃអាហារ៖ អ្នកអាចជ្រើសរើសចំនួនអាហារដែលអ្នកចង់ញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយ Nutrition នឹងបែងចែក macronutrients ដែលត្រូវការរបស់អ្នកទៅតាមនោះ។

មានអារម្មណ៍ផ្សងព្រេង? ធ្វើផែនការអាហាររបស់អ្នកឡើងវិញ!

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ផ្សងព្រេង ឬត្រូវការការផ្លាស់ប្តូរ អាហារបំប៉នបានជួយអ្នកហើយ។ មុខងារ "អាហារស្រស់" ផ្តល់នូវជម្រើសអាហារដ៏គួរឱ្យរំភើបថ្មីនៅក្នុងប៉ារ៉ាម៉ែត្រអាហារដែលអ្នកបានជ្រើសរើស។ នេះធានាថាអ្នកមិនដែលធុញទ្រាន់នឹងផែនការអាហាររបស់អ្នក ហើយអ្នកតែងតែព្យាយាមអាហារថ្មីដែលមានសុខភាពល្អ។

តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។

ការរក្សាការលើកទឹកចិត្តគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃការធ្វើដំណើរសុខភាព និងកាយសម្បទាណាមួយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអាហារូបត្ថម្ភរួមបញ្ចូលកម្មវិធីតាមដានវឌ្ឍនភាព ដែលមើលឃើញការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់របស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 60 ថ្ងៃចុងក្រោយ។ មុខងារនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងពីចម្ងាយដែលអ្នកបានមក ហើយជំរុញអ្នកឱ្យបន្តធ្វើការឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នក។

រួមបញ្ចូល AI Chatbot

សម្រាប់រាល់សំណួរទាក់ទងនឹងសម្បទារបស់អ្នក អាហារបំប៉នរួមបញ្ចូល AI chatbot រួមបញ្ចូលគ្នា។ chatbot នេះផ្តល់នូវការណែនាំ និងការគាំទ្រភ្លាមៗ ដោយឆ្លើយសំណួរណាមួយដែលអ្នកអាចមានអំពីផែនការអាហារ ទម្លាប់ហាត់ប្រាណ ឬសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។

អ្នកផ្តល់អាហាររូបត្ថម្ភ និងដៃគូហាត់ប្រាណដ៏ទូលំទូលាយរបស់អ្នក។

អាហារូបត្ថម្ភគឺច្រើនជាងគ្រាន់តែជាកម្មវិធីធ្វើផែនការអាហារប៉ុណ្ណោះ – វាគឺជាអ្នកផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភ និងដៃគូហាត់ប្រាណដ៏ទូលំទូលាយរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួន ចំណង់ចំណូលចិត្តអាហារក្នុងស្រុក និងផែនការអាហារដែលតម្រូវតាមតម្រូវការ អាហាររូបត្ថម្ភធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួលក្នុងការថែរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ មិនថាអ្នកនៅទីណាក្នុងពិភពលោកនោះទេ។

មិនថាអ្នកជាអ្នកចូលចិត្តសម្បទា អ្នកជំនាញមមាញឹក ឬគ្រាន់តែជាអ្នកដែលចង់ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានក្នុងជីវិតរបស់អ្នក អាហារបំប៉នគឺជាដៃគូដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការធ្វើដំណើរសុខភាព និងកាយសម្បទារបស់អ្នក។ ដូច្នេះហេតុអ្វីត្រូវរង់ចាំ? ទាញយកអាហារបំប៉នថ្ងៃនេះ ហើយចាប់ផ្តើមសម្រេចបាននូវគោលដៅសុខភាព និងកាយសម្បទារបស់អ្នក!