កម្មវិធីតែមួយគត់ដែលធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល SkippyFit ធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការតាមដានការហ្វឹកហាត់ និងគោលដៅរបបអាហារ ហើយនាំអ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណមកជាមួយគ្នានៅកន្លែងតែមួយ។
ហេតុអ្វី SkippyFit?
វាស់ស្ទង់លទ្ធផលរបស់អ្នក និងទទួលបានការបំផុសគំនិតពីអ្នកដ៏ទៃ!
តើអ្នកបោះបង់ការហាត់ប្រាណប៉ុន្មានដងហើយ ព្រោះមិនដឹងធ្វើអ្វី?
តើអ្នកបានញ៉ាំអាហារមិនល្អប៉ុន្មានដងហើយ ដោយសារអ្នកមិនមានគំនិតសម្រាប់អាហារដែលផ្តល់សុខភាព?
SkippyFit ប្រមូលផ្តុំអ្នកហាត់ប្រាណ និងអ្នកចូលចិត្តអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។
នៅកន្លែងតែមួយ៖
- រៀបចំផែនការរបបអាហាររបស់អ្នក។
- រៀបចំផែនការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
- វាស់វែងផលប៉ះពាល់នៃការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក។
- និងទទួលបានការបំផុសគំនិតពីអ្នកប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀត។
ការណែនាំអំពីវិធីថ្មីនៃការបណ្តុះបណ្តាល
- រៀបចំផែនការលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកនៅក្នុងប្រតិទិនជាមួយនឹងភាពត្រឹមត្រូវក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី ឬមួយថ្ងៃ។
- អ្នកនឹងត្រូវបានណែនាំជាជំហាន ៗ តាមរយៈការបណ្តុះបណ្តាលទាំងមូលជាមួយនឹងលំហាត់សមស្រប ការសម្រាក និងកំណត់ត្រានៃលទ្ធផលរបស់អ្នក។ អ្នកអាចបន្ថែម ឬរំលងលំហាត់ដែលបានជ្រើសរើសនៅពេលណាក៏បាន។
- បន្ថែមលំហាត់របស់អ្នកទៅក្នុងមូលដ្ឋានទិន្នន័យ ហើយចែករំលែកជាមួយសហគមន៍ ឬ... ទទួលបានការបំផុសគំនិតពីអ្នកដទៃ។ ប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យនៃលំហាត់ និងផែនការដែលបង្កើតឡើងដោយអ្នកប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀត។
សូមរីករាយជាមួយរបបអាហាររបស់អ្នក។
បង្កើតរបបអាហារ រៀបចំផែនការ និងទទួលបានការបំផុសគំនិតដោយមនុស្សដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអាហារូបត្ថម្ភដូចអ្នក៖
- បង្កើតផែនការរបបអាហារដោយជ្រើសរើសផលិតផល និងប្រមូលអាហារ។ អ្នកក៏អាចប្រើការគណនារបបអាហាររបស់យើងដើម្បីកែតម្រូវបរិមាណគ្រឿងផ្សំផងដែរ។
- រៀបចំផែនការអាហាររបស់អ្នកនៅក្នុងប្រតិទិន។ រាល់ kcal តែមួយសម្រាប់ពេញមួយថ្ងៃសប្តាហ៍ឬខែ។
- ចែករំលែកផែនការរបបអាហារ ឬគំនិតអាហាររបស់អ្នកជាមួយសហគមន៍ ឬ... ទទួលបានការបំផុសគំនិតពីអ្នកដទៃ។ ទទួលបានគំនិតអាហារដែលមានសុខភាពល្អបង្កើតជាអ្នកប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀត។
វាស់លទ្ធផលរបស់អ្នក។
វាស់វែងផលប៉ះពាល់ជារួម នៅក្នុងការហាត់ប្រាណ និងរបបអាហារ។
- ស្វែងយល់ថាតើទម្ងន់ដែលអ្នកចាប់ផ្តើមជាមួយនិងចំនួនប៉ុន្មានដែលអ្នកអាចលើកឥឡូវនេះ។
-កុំភ្លេចវាស់ទម្ងន់ និងរាងកាយរបស់អ្នក។ អ្នកអាចកត់សម្គាល់ឧទាហរណ៍ទ្រូងរបស់អ្នក biceps និងខ្លាញ់រាងកាយ។ យើងនឹងប្រើទិន្នន័យនេះដើម្បីបង្ហាញពីវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។
- យើងបានរៀបចំស្ថិតិដែលបង្ហាញពីរបៀបដែលអ្នកខ្លាំង និងស្លីម។ រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺកត់សម្គាល់ទម្ងន់របស់អ្នក ខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន និងម៉ាសសាច់ដុំពីពេលមួយទៅពេលមួយ។ យើងនឹងបង្ហាញអ្នកពីវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក!
យើងខ្វល់ថាអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា។
ចាប់ផ្តើមមានសុខភាពល្អជាមួយយើងនៅថ្ងៃនេះ
មានសំណួរ? ចង់ចែករំលែកគំនិតរបស់អ្នក? និយាយជាមួយយើង។
បានដំឡើងកំណែនៅ
19 សីហា 2025