ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸ! 🚀
ಅಭ್ಯಾಸವು ಕೇವಲ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ಅಭ್ಯಾಸವು ಅಭ್ಯಾಸದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭ, ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
✨ ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ
🎯 ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಗೋಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ - ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ಒಳನೋಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ
📊 ಸುಧಾರಿತ ಪ್ರೋಗ್ರೆಸ್ ಅನಾಲಿಟಿಕ್ಸ್ - ಸ್ಟ್ರೈಕ್ಗಳು, ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ದರಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
⏰ ಕಸ್ಟಮ್ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಲಾರಮ್ಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯೋಚಿತ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
🔥 ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಮೋಟಿವೇಶನ್ ಎಂಜಿನ್ - ದೃಶ್ಯ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಕೌಂಟರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಸರಪಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
🎨 ಕ್ಲೀನ್, ಆಧುನಿಕ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ - ಸರಳತೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತತೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ
🌓 ಡಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಲೈಟ್ ಥೀಮ್ಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ
📝 ಸಹ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯಂತೆ ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಒಂದು-ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
ಅದು ದಿನಸಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಇಮೇಲ್ಗಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರಲಿ - ಅಭ್ಯಾಸವು ಅದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
🧠 ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಬಹು ಅಭ್ಯಾಸ ವಿಧಗಳು
ಎಲ್ಲಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವೂ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿವಿಧ ಅಭ್ಯಾಸ ಸ್ವರೂಪಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ:
⏱️ ಪೊಮೊಡೊರೊ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು - ಸಾಬೀತಾದ ಪೊಮೊಡೊರೊ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಉತ್ಪಾದಕರಾಗಿರಿ
✅ ಒನ್-ಟೈಮ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು - "ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ" ಅಥವಾ "ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ" ನಂತಹ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸ್ವೈಪ್ ಮಾಡಿ
🔢 ಎಣಿಸಬಹುದಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು - "10 ಪುಟಗಳನ್ನು ಓದಿ" ಅಥವಾ "50 ಪುಶ್ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ" ನಂತಹ ಎಣಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
📅 ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು - ಮರುಕಳಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗಾಗಿ ದೈನಂದಿನ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾಸಿಕ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು
🧩 ಕಸ್ಟಮ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಘಟಕಗಳು - ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ನಿಮಿಷಗಳು, ಲೀಟರ್ಗಳು ಅಥವಾ ಹಂತಗಳಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಘಟಕವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
📈 ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ಪ್ರಗತಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ
ದೃಶ್ಯ ಗ್ರಾಫ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ
ಉದ್ದವಾದ ಗೆರೆಗಳು, ಉತ್ತಮ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ನೀವು ಯಾವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕರಾಗಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಸುಧಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಗುರಿ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೂಲಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ
🔧 ಪೂರ್ಣ ಗ್ರಾಹಕೀಕರಣ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ
🎨 ತಿಳಿ ಮತ್ತು ಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ಥೀಮ್ ಮತ್ತು ಲೇಔಟ್ಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
📴 ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಫ್ಲೈನ್ - ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಇಲ್ಲದೆಯೂ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು
🔐 ಖಾಸಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ - ನೀವು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದ ಹೊರತು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ
📅 ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ
ನೀವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿರಲಿ, ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವವರಾಗಿರಲಿ:
📚 ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಅಧ್ಯಯನ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
💪 ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
🧘 ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
⏳ ಪೊಮೊಡೊರೊದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
🌱 ಸಾವಧಾನತೆ, ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ
🎁 ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
🔔 ಕಸ್ಟಮ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
🧭 ದೈನಂದಿನ/ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ/ಮಾಸಿಕ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಗತಿ ಡ್ಯಾಶ್ಬೋರ್ಡ್
ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪರಿಕರಗಳು, ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
📲 ಈಗ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇರಿಸಿ!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸೆಪ್ಟೆಂ 15, 2025