نوّع - تمارين عشوائية

10+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಕಂಟೆಂಟ್‍ ರೇಟಿಂಗ್
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ "ವೆರೈಟಿ" ಯೊಂದಿಗೆ ಏಕತಾನತೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ!

ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, "ವೆರೈಟಿ" ನಿಮಗೆ ಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ಇರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವರ್ಕೌಟ್ ರೂಲೆಟ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ: ಇಂದು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೇ? "ವೆರೈಟಿ" ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಿ! ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪನ್ನು (ಎದೆ, ಬೆನ್ನು, ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ "ಎಲ್ಲಾ" ನಂತಹ) ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚಕ್ರವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ. ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ, ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ವಿವರವಾದ ಸೂಚನೆಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಫಾರ್ಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು YouTube ವೀಡಿಯೊ ಲಿಂಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಮ್ಮ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಪ್ಲಾನ್ ಬಿಲ್ಡರ್ ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಕಸ್ಟಮ್ ದಿನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಕ ಲೈಬ್ರರಿಯನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ.

ಸಿದ್ಧ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕೆಂದು ಖಚಿತವಿಲ್ಲವೇ? ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ. "ವೆರೈಟಿ" ವಿವಿಧ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಿದ್ಧ-ಸಿದ್ಧ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

ಆರಂಭಿಕ ಯೋಜನೆ (ಪೂರ್ಣ ದೇಹ)

ಮಧ್ಯಂತರ ಯೋಜನೆ (ಮೇಲಿನ/ಕೆಳಗಿನ ದೇಹ)

ಸುಧಾರಿತ ಯೋಜನೆ (ಸ್ನಾಯು ವಿಭಜನೆಗಳು)

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ರೂಲೆಟ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯೋಜನೆಯಿಂದ ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಎತ್ತುವ ತೂಕವನ್ನು (ಕೆಜಿ ಅಥವಾ ಪೌಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ) ನಮೂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು "ಇತಿಹಾಸ" ಪರದೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಸುಂದರವಾದ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳಾಗಿ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಮಾಸಿಕ, ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ಕಂಡುಬಂದಿದೆಯೇ? ಅದನ್ನು "ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು" ಗೆ ಉಳಿಸಲು ಹೃದಯ ಐಕಾನ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ತಾಲೀಮುಗಳು ಈಗ ಕೇವಲ ಒಂದು ಟ್ಯಾಪ್ ದೂರದಲ್ಲಿವೆ, ಅವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಪೂರ್ಣ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮೀಸಲಾದ ಪರದೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

ವ್ಯಾಯಾಮ ರೂಲೆಟ್: ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಚ್ಚರಿಯ ತಾಲೀಮು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಕಸ್ಟಮ್ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ತಾಲೀಮು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಸಿದ್ಧ ಯೋಜನೆಗಳು: ಆರಂಭಿಕರು, ಮಧ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಬಳಕೆದಾರರಿಗಾಗಿ ಪೂರ್ವ-ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು (ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ತೂಕ) ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಚಿತ್ರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡಿ.

ತಾಲೀಮು ಲೈಬ್ರರಿ: ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ವಿವರವಾದ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು YouTube ಲಿಂಕ್‌ಗಳು.

ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು: ತ್ವರಿತ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ.

ಪೂರ್ಣ ಗ್ರಾಹಕೀಕರಣ: ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಥೀಮ್ (ಬೆಳಕು, ಗಾಢ ಅಥವಾ ಡೀಫಾಲ್ಟ್) ಮತ್ತು ತೂಕದ ಘಟಕವನ್ನು (ಕೆಜಿ/ಪೌಂಡ್) ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ಊಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ತಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇಂದು ವೆರೈಟಿಯನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಗೆ ಮೋಜು ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಮರಳಿ ತನ್ನಿ!
ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ ದಿನಾಂಕ
ಡಿಸೆಂ 5, 2025

ಡೇಟಾ ಸುರಕ್ಷತೆ

ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್‌ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಹೊಸದೇನಿದೆ

تحسين في واجهة التطبيق.

تحسين في بعض مشاكل ادخال البيانات.