GetYourMacros: ricette fitness

GetYourMacros

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನೀವು ಜಿಮ್, ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಅಥವಾ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಲು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಹಳೆಯ ಮೂರು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಂದ ನೀವು ಬೇಸತ್ತಿದ್ದರೆ, GetYourMacros ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಡಯಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಎಕ್ಸೆಲ್ ಸ್ಪ್ರೆಡ್‌ಶೀಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗಂಟೆಗಳ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳಿಲ್ಲ: ಇಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಗುರಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ನಿಜವಾದ, ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಬಹುದಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.

GetYourMacros ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು (ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು) ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ: ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ, ದೇಹದ ಮರುಸಂಯೋಜನೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಣೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಊಟದ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ನೀವು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಈಗಾಗಲೇ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕೇವಲ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಪಾಕವಿಧಾನ ಜನರೇಟರ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಆಗಿದೆ: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸೃಷ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇತರರನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ ಚಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಊಟ ತಯಾರಿಗಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಪ್ರತಿ ವಾರ ನಾವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮುದಾಯ ಮತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಬಹುಮಾನವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳಿಗಾಗಿ ಸೃಜನಶೀಲ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

GetYourMacros ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು:

* ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ (ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿತ, ಚೇತರಿಕೆ, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ, ನಿರ್ವಹಣೆ)
* ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿ: ಸರ್ವಭಕ್ಷಕ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಥವಾ ಪೆಸೆಟೇರಿಯನ್
* ತಯಾರಿ ಸಮಯ, ತೊಂದರೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಮೂಲಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ (ಊಟ ತಯಾರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ)
* ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಕಾಣೆಯಾದ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಉಪಹಾರ, ಊಟ, ಭೋಜನ ಅಥವಾ ತಿಂಡಿಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ
* ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಕಲು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳು ಅಥವಾ ಊಟ ಯೋಜನೆ ಬದಲಾದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿ
* ಸಮುದಾಯವು ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ ಚಲಾಯಿಸಿ
* ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಖಾದ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಗೆಲ್ಲಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

GetYourMacros ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರಿಗೆ, ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ರುಚಿಕರವಾದ, ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸುಸ್ಥಿರ. ನೀವು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯಕಾರರಾಗಿರಲಿ, ಜಿಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ:

* ಮ್ಯಾಕ್ರೋ-ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರಿಗೆ (IIFYM, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ)
* ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಮತ್ತು ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು
* ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ
* ತಮ್ಮ ಊಟದ ತಯಾರಿಯನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಘಟಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಮತ್ತು GetYourMacros ನಿಮಗಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ ತಿನ್ನುವುದು.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

GetYourMacros: ricette fitness - PRIMO RILASCIO
Inserisci i tuoi macronutrienti (proteine, carboidrati, grassi) e le tue preferenze: l’app crea ricette su misura con ingredienti e quantità calcolate per i tuoi obiettivi.
Login con Google e sincronizzazione cloud.
Condividi le ricette con la community
Partecipa alle sfide settimanali per la migliore ricetta.
Se trovi bug o hai suggerimenti, puoi inviarci un feedback direttamente dalla sezione “Segnala un problema” nell’app.