Synopsis

Synopsis Health Inc.

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

AI ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಲೀಪ್ ಸ್ಕೋರ್ ಮೂಲಕ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಸಾರಾಂಶವು ಕೇವಲ ಫೋಟೋದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ! ಸಾರಾಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪೋಷಣೆ, ಚಲನೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಯುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಕರುಳಿನ ದುರಸ್ತಿ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ನಾವು ಆಧುನಿಕ ಸಾಧನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ! ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಂಬುತ್ತೇವೆ.

ಸಾರಾಂಶವು ಸುಧಾರಿತ ಇಮೇಜ್ ವರ್ಗೀಕರಣ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಕಲಿಕೆಯಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುವ ಆಹಾರ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಊಟವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ-ಯಾವುದೇ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ನಮೂದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಒಟ್ಟು ದೈನಂದಿನ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚ (TDEE) ಮತ್ತು ತಳದ ಚಯಾಪಚಯ ದರ (BMR) ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಒಳನೋಟಗಳು, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ರಿಮೈಂಡರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬೆಂಬಲ ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಿ. ಸಾರಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ದುರಸ್ತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಿ!

ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು:

1. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಕೆಲವು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಿ.
3. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಊಟ ಸಂಪಾದನೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಿ.
4. ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ!

ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸಾರಾಂಶ ಆಹಾರ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಬೇಸರದ ಲಾಗಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಊಹೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಫೋಟೋವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಉದ್ದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಮಗೆ ಒದಗಿಸೋಣ.
ನಿಮ್ಮ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು Health Connect ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣೆಯ ಡೇಟಾದ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಸ್ಲೀಪ್ ಸ್ಕೋರ್ ಆಗಿ ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.
ಸಾರಾಂಶವು ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಪ್ರೊಟೀನ್ ಕೌಂಟರ್, ಫೈಬರ್ ಕೌಂಟರ್, ಕಾರ್ಬ್ ಕೌಂಟರ್ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಟ್ ಕೌಂಟರ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಊಟದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಲೀಸಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ, ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ದುರಸ್ತಿ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

FAQ ಗಳು
ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆಯೇ? ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಗಳಿವೆ.

ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹೆಜ್ಜೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?
ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾರಾಂಶವು Health Connect ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೀಪ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಲೀಪ್ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಡ್ಯಾಶ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು?
ದಯವಿಟ್ಟು [e-mail] ನಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಔಟ್ಪುಟ್ ಎಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿದೆ?
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಖರವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾರಾಂಶವು ಆಹಾರ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಸುಧಾರಿತ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟ ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಖರತೆ 90%+ ಆಗಿದೆ. ಕಳಪೆ ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಗುಪ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಚಿತ್ರವಿಲ್ಲದೆ ನಾನು ಊಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಲಾಗ್ ಮಾಡುವುದು?
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಊಟದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಬರೆಯಲು "ವಿವರಿಸಿ" ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸಾರಾಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಡೈರಿಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಡೈರಿಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಫೋಟೋರಿಯಾಲಿಸ್ಟಿಕ್ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ದೋಷಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು?
ತಿದ್ದುಪಡಿಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಕೋಷ್ಟಕದ ಕೆಳಗಿನ ಪಠ್ಯ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವು 5g ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸಲು ನೀವು ಸಹ ಪೈಲಟ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಿಕ್‌ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ಇಂದೇ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!

*ಊಟಗಳನ್ನು ಲಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ (ಪ್ರಯೋಗ ಲಭ್ಯವಿದೆ)

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Bugfixes and improvements