ಕಣ್ಣು - ಡಿಜಿಟಲ್ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಹೊಸ ಯುಗ - ಜನರು ಪರದೆಯ ಚಟದಿಂದ ವಿರಾಮ ಪಡೆಯುವ ಸ್ಥಳ! ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ! ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಾಧನಗಳಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.
ಯೋಜನೆಯ ಪೂರ್ಣ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ - https://play.google.com/store/apps/details?id=uz.bestarorg.jaxadev.pomodoro
ನೀವು ಪರದೆಯ ಚಟದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಕಾಪಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ನೀವು ಪರದೆಯ ಮುಂದೆ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ. ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೋಡಲಾಗಿದೆ!
ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಹಿತಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗಳಿಂದ, ಫೋನ್ಗಳಿಂದ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳವರೆಗೆ, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗಳಿಂದ ಟೆಲಿವಿಷನ್ಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಫೋನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಾವು ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಜೇಬಿನಿಂದ ತೆಗೆದ ತಕ್ಷಣ. ವೀಡಿಯೊ ಗೇಮ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ Instagram Facebook, Instagram, TikTok ಅಥವಾ Google.
Phone ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಳಸದಂತೆ ಕಣ್ಣಿನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಫೋನ್ನ ಕಿರಣಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
Phone ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಎರಡಕ್ಕೂ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಾಧನದಿಂದ ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು!
❈ •• ✾ •• •• ✾ •• ❈ •• •• •• ••
- ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಯಾರಿಗಾಗಿ?
ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಬಳಕೆದಾರರಿಗಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಟಚ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಫೋನ್ಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ, ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ - ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಜನರು ಫೋನ್ನ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಅಪಾರ ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು!
Smart ಜನರು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆಟವನ್ನು ಆಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಕಠಿಣವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ದೂರವಾಣಿ ಇಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
ಐಮೆಡ್ ಏಕೆ?
ನಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು 5 ಕಾರಣಗಳು:
1. ಕ್ರಾಸ್ ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ - ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ: ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ / ಐಒಎಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಟಿವಿ ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ ಪಿಸಿಗಳು.
2. ಜ್ಞಾಪನೆ ದೂರವಾಣಿ ಚಟದಿಂದ ರಜೆಯ ಸೂಚನೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ.
3. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದರೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ.
4. ಪ್ರತಿ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಕಣ್ಣಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ನಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
5. ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳನ್ನು ಹಲವು ಬಾರಿ ಬಳಸಿದರೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು, ಕಣ್ಣಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳು.
ನಮಗೆ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ದೃಷ್ಟಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ! ನಾವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಏಕೆ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ, ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
-ಇದು ಅನೇಕರಿಗೆ ಬಹಳ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ... ಆದಾಗ್ಯೂ, ಐಮೆಡ್ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ಬಳಕೆದಾರರು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ ಫೋನ್ ಬಳಸುವಾಗ ಬಳಕೆದಾರರು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಾವು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜೂನ್ 20, 2021