The Worry Work App

The Worry Work Group

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앱 정보

Worry Work 앱은 불안을 탐색하고 관리하는 데 도움이 되도록 설계된 포괄적인 앱입니다. 일상적인 스트레스 요인에 직면하든 더 깊은 우려에 직면하든, 이 앱은 걱정을 실행 가능한 통찰력으로 전환하는 데 필요한 도구를 제공합니다.

주요 특징:
• 걱정 일기: 안전한 공간에 걱정을 기록하세요. 이 앱을 사용하면 생각을 명확하게 표현할 수 있어 관리하고 이해하기가 더 쉬워집니다.
• 호흡 활동: 안내 과정을 통해 호흡에 집중하고 혈액 흐름을 뇌의 일부로 다시 돌려 명확하게 생각하는 데 도움을 줍니다.
• 마음챙김 운동: 스트레스를 줄이고 집중력을 향상시키기 위해 맞춤화된 다양한 마음챙김 및 명상 기법을 활용해 보세요. 이러한 방법은 초보자와 숙련된 사용자 모두를 위해 설계되었습니다.
• 진행 상황 추적: 통찰력 있는 분석을 통해 여정을 모니터링합니다. 시간이 지남에 따라 진행 상황을 추적하고, 승리를 축하하고, 성장할 영역을 파악하세요!

지금 Worry Work 앱을 다운로드하고 더 차분하고 더 많은 힘을 얻을 수 있는 여정을 시작하세요!

새로운 기능

Added session labels for "school" and "future" to help categorize stress more accurately.