Touch Therapy Light

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앱 정보

정기적으로 두통, 허리 통증 또는 다양한 관절 통증을 경험하는 경우, 특히 근육의 통증유발점과 관련된 경우 당사 앱을 사용하면 이러한 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 앱의 주요 목표는 손가락, 공 또는 폼 롤러를 사용하여 통증유발점을 찾고 마사지하는 방법을 가르치는 것입니다. 통증유발점은 근육의 매듭으로 많은 불편함을 유발하고 움직임을 제한할 수 있습니다. 스트레스, 부상, 과도한 사용 또는 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있습니다. 이 지점을 올바르게 마사지하면 통증이 크게 완화되고 이동성이 향상될 수 있습니다.

트리거 포인트는 무엇입니까?
통증 유발점은 근육 조직 내의 작고 단단한 부위로 신체의 다른 부위에 통증을 유발합니다. 예를 들어, 등의 통증 유발점이 목에 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한 점은 종종 근육의 과도한 사용이나 부상의 결과입니다. 이 부위를 마사지하면 근육의 긴장을 풀어주고 혈류를 개선하며 통증을 줄일 수 있습니다.

터치 테라피의 특징:
1. 자세한 지침: 손가락, 공 또는 폼 롤러를 사용하여 단계별 가이드를 통해 통증 유발점을 찾아 마사지하는 방법을 알아보세요.
2. 3D 가이드: 이 앱에는 주요 근육과 통증유발점을 강조하는 인체의 포괄적인 3D 모델이 포함되어 있습니다. 이 가이드는 트리거 포인트를 찾을 수 있는 위치와 치료 방법을 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다.
3. 증상 기반 검색: 두통, 허리 통증 등 특정 통증 증상과 관련된 통증 유발점을 쉽게 찾아보세요. 통증 유형을 선택하기만 하면 앱이 관련 통증 유발점을 안내해 드립니다.
4. 시각적 검색: 3D 모델을 사용하여 통증 부위를 시각적으로 찾습니다. 모델을 확대하고 회전하여 주의가 필요한 정확한 지점을 찾을 수 있습니다.

운동선수, 피트니스 매니아, 근육통을 앓고 있는 사람 모두 터치 테라피(Touch Therapy)는 근육 건강을 관리하는 데 필요한 도구와 지식을 제공합니다.

터치 테라피 작동 방식:
1. 통증 부위 식별: 증상 기반 검색 또는 3D 모델을 사용하여 통증 부위를 찾습니다.
2. 통증 유발점 찾기: 앱은 통증과 관련된 특정 통증 유발점을 강조 표시합니다.
3. 완화 효과 달성: 이러한 통증 유발점을 지속적으로 마사지하면 통증을 완화하고 혈류를 개선하며 전반적인 이동성을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

오늘 터치 테라피로 통증이 없고 더욱 유연한 몸을 향한 여정을 시작해 보세요! 따라하기 쉬운 가이드와 상세한 3D 모델을 통해 통증 유발점을 간단하게 찾고 효과적으로 치료할 수 있습니다. 통증 유발점 치료의 이점을 경험하고 신체 건강을 관리해 보세요.