SitBeFit

Joana Brown

광고 포함

앱 정보

건강한 몸, 마음, 정신을 향한 여정의 일부가 되십시오. 이 프로그램은 앉는 동안 건강 해지는 데 도움이됩니다. 빠른 흐름과 예열 없음. 유연성, 코어, 백 스트렝스, 체스트, 숄더 오프닝 및 트위스트와 같은 세부 사항에 중점을 둔 세션 기간, 길이 및 시퀀스를 선택하십시오.

움직일 수있게하고, 자세를 개선하고, 눈의 피로를 줄이거 나, 뇌를 재충전하며 앉아있는 동안 모든 일을 완료하도록 설계되었습니다. 이 프로그램을 사용하면 원하는 속도로 수행 할 수있는 일련의 포즈 중에서 선택할 수 있습니다. 조정 가능한 시간 기능을 통해 운동 유연성을 높일 수 있으며 다음 운동 시간을 알려주도록 경고를 설정할 수 있습니다.

직원들의 신체 활동 참여, 최고의 인재 유치 및 유지, 직원 건강 개선 및 직장 스트레스 감소. 피트니스 SitBeFit 앱을 모든 사무실 기반 비즈니스를위한 소중한 자산으로 만듭니다.

하루 종일 운동을하는 근로자들은 15 %의 성과 향상, 더 행복한 기분, 마감 시간 충족 능력 향상을보고했습니다. 그것은 회사의 피트니스 프로그램을 보완하고 HR 리더들은 그들의 조직이 경쟁력을 유지하는 데 도움이되었다고 말했다.

이 프로그램의 연습을 따르고 짧은 시간 (5-10 분)의 스트레칭만으로 정신을 안정시키고 정신적 휴식을 취하며 신체가 재충전 될 수 있고 생산성을 높일 수 있습니다.


-근육을 의도 한 위치에 유지

-올바른 자세를 유지하도록 도와줍니다

-근육통을 줄입니다

-더 큰 영양 공급

-꽉 근육 길이

-복구 속도 향상

-혈류량 증가

새로운 기능

Fixed a few bugs