์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ฝ๊ณ ๋ฌด๋ฃ BMI ๊ณ์ฐ๊ธฐ ์ฑ (๊ด๊ณ ์์). ์ฒด์ง๋ ์ง์ (BMI)๋ WHO์์๋ ์ฌ์ฉํ๋ ํ์ค ๊ณต์์ผ๋ก ๊ณ์ฐ๋ฉ๋๋ค.
BMI๋ ์ฒด์ง๋ฐฉ์ ์ถ์ ์น์ด๋ฉฐ ๋ ๋ง์ ์ฒด์ง๋ฐฉ์์ ๋ฐ์ํ ์์๋ ์ง๋ณ์ ๋ํ ์ํ์ ์ข์ ์ฒ๋์
๋๋ค. BMI๊ฐ ๋์์๋ก ์ฌ์ฅ๋ณ, ๊ณ ํ์, ์ 2 ํ ๋น๋จ๋ณ, ๋ด์, ํธํก ๋ฌธ์ ๋ฐ ํน์ ์๊ณผ ๊ฐ์ ํน์ ์ง๋ณ์ ์ํ์ด ๋์์ง๋๋ค.
BMI๋ 20 ๋
์ด์ ๋๋ถ๋ถ์ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์ ์ฉํ ์ธก์ ์
๋๋ค. ์ด๋ ์ถ์ ์น์ด๋ฉฐ ์ฐ๋ น, ์ฑ๋ณ, ๋ฏผ์กฑ์ฑ ๋๋ ์ ์ฒด ๊ตฌ์ฑ์ ๊ณ ๋ คํ์ง ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ต์ ์ธ ์ง์นจ์ผ๋ก ๋ง ๊ณ ๋ ค๋์ด์ผํฉ๋๋ค.
BMI ๊ณ์ฐ๊ธฐ๋ ๋ฌด์์
๋๊น?
BMI ๊ณ์ฐ๊ธฐ๋ ์ฒด๋ด BMI์ ์ฒด์ง๋ฐฉ ๋น์จ์ ๋ชจ๋ํฐ๋ง ํ ์์๋ ๋ฌด๋ฃ ์ฑ์
๋๋ค.
์ด์์ ์ธ ์ฒด์ค-์ฑ์ ๋น์ ์ด ๋๋ ค์ผ ํ ์ด์์ ์ธ ์ฒด์ค์ ๊ณ์ฐํฉ๋๋ค.
๊ทธ๊ฒ์ ๊ณ์ฐํ๊ธฐ ์ํด ์ฑ์ D.R. Miller ๊ณต์์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
์ฒด์ง๋ฐฉ ๋น์จ์ Deurenberg์ ๋๋ฃ๊ฐ ํ์ ํ ๊ณต์์ ์ํด BMI์์ ์ถ์ ๋ฉ๋๋ค.
๋ชจ๋ ์ธก์ ์๋ ์ฑ๋ณ, ๋์ด, ํค ๋ฐ ์ฒด์ค๊ณผ ๊ฐ์ ์ ์ฒด ์ ๋ณด๊ฐ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
์ฑ์ ๋ค๋ฅธ ์ฐ๋ น๋์ ์ฌ๋๋ค์ ์ํด ์ค๊ณ๋์์ผ๋ฉฐ ๋ฏธํฐ๋ฒ๊ณผ ์ ๊ตญ ๋ชจ๋๋ฅผ ์ง์ํฉ๋๋ค.
BMI๋ฅผ ์ถ์ ํ๊ณ ๊ฑด๊ฐ์ ์ ์งํ์ญ์์ค!
์ด์ ์ฒด์ง๋ ์ง์๋ฅผ ๊ณ์ฐํ ๋์
๋๋ค. ๋ฌด๋ฃ BMI ๊ณ์ฐ๊ธฐ ์ฑ์ ๋ค์ด๋ก๋ํ๊ณ ํค์ ๋ํ ์ด์์ ์ธ ์ฒด์ค ๋ฒ์์ ๋ํด ์์ธํ ์์๋ณด์ญ์์ค.
โข ๋ฌธ์ํ๊ธฐ:
์ด๋ฉ์ผ-AppAuxin@gmail.com
์ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๋ผ
โข https://www.facebook.com/AppAuxin
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2025. 8. 12.