Hourly: λ§€μ‹œκ°„ 3초 μžκΈ°μ κ²€

50+
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μ•± 정보

μˆœμ‹κ°„μ— ν˜λŸ¬κ°€λ²„λ¦¬λŠ” μ‹œκ°„, λ¬΄κ°κ°ν•˜κ²Œ 보내고 μžˆμ§„ μ•Šμ€κ°€μš”?
심리학 연ꡬ에 λ”°λ₯΄λ©΄ 반볡적인 자기 점검(Self-monitoring)은 생산성 μ¦λŒ€μ™€ λͺ©ν‘œ λ‹¬μ„±μ˜ κ°•λ ₯ν•œ λΉ„κ²°μž…λ‹ˆλ‹€.
HourlyλŠ” λ§€μ‹œκ°„ 슀슀둜λ₯Ό μ κ²€ν•˜λŠ” μ•„μ£Ό κ°„λ‹¨ν•œ μŠ΅κ΄€μ„ 톡해, 생산성을 슀슀둜 높이고 μžκΈ°κ³„λ°œμ„ 이어가도둝 λ•μŠ΅λ‹ˆλ‹€.


βœ” 벌써 ν•œ μ‹œκ°„μ΄ ν˜λ €λ‹€κ³ μš”?
λ§€μ‹œ 55λΆ„, ν‘Έμ‹œ μ•Œλ¦Όκ³Ό ν•¨κ»˜ μ°Ύμ•„μ˜€λŠ” 점검 νƒ€μž„!
단 3초면 λ©λ‹ˆλ‹€. μ§€λ‚œ ν•œ μ‹œκ°„μ„ λŒμ•„λ³΄κ³  ν‰κ°€ν•˜μ„Έμš”.

βœ” μž‘μ€ μŠ΅κ΄€μ΄ λ§Œλ“œλŠ” 큰 λ³€ν™”
μ‹œκ°„μ„ μ–΄λ–»κ²Œ μ“°κ³  μžˆλŠ”μ§€ μ•Œλ‘λ‹¬λ‘ν•œ λΈ”λ‘μœΌλ‘œ λ³΄μ—¬λ“œλ¦΄κ²Œμš”.
λ”± ν•˜λ£¨λ§Œ μ¨λ³΄μ„Έμš”. 이제 μ‹œκ°„μ„ λŒ€ν•˜λŠ” μžμ„Έκ°€ λ‹¬λΌμ§‘λ‹ˆλ‹€.

βœ” ν₯미둜운 톡계 κΈ°λŠ₯
κΎΈμ€€νžˆ 기둝이 μŒ“μ΄λ©΄ κ·Έ λ™μ•ˆμ˜ 기둝을 λͺ¨μ•„ 톡계λ₯Ό λ³΄μ—¬μ€„κ²Œμš”.
μ΄λ²ˆμ£ΌλŠ” μ§€λ‚œμ£Όλ³΄λ‹€ μ•Œμ°¨κ²Œ 보낸 μ‹œκ°„λ“€μ΄ λ§Žμ•˜λ„€μš”!

βœ” μ΄ˆκ°„λ‹¨ν•œ μ•±
λ³΅μž‘ν•œ 둜그인, To-do 리슀트, 루틴 섀정은 Hourly에 μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
λ‹Ήμ‹ μ˜ ν•œ μ‹œκ°„μ„ 슀슀둜 λŒμ•„λ³΄λ„λ‘ ν•˜λŠ” 것이 이 μ•±μ˜ μœ μΌν•œ λͺ©μ μž…λ‹ˆλ‹€.

βœ” μ•ˆμ‹¬ν•˜μ„Έμš”
HourlyλŠ” μ™„μ „ν•œ 둜컬 μ•±μœΌλ‘œμ¨ μ–΄λ–€ 정보도 μ„œλ²„λ‘œ μ „μ†‘λ˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
사진을 ν‘œμ‹œν•΄μ£Όμ§€λ§Œ, λ³΅μ‚¬λ˜κ±°λ‚˜ μ „μ†‘λ˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

πŸ’‘ 였늘 μ‹œμž‘ν•΄λ³΄μ„Έμš”
λ‹Ήμ‹ μ˜ 내일을 λ°”κΎΈλŠ” 동λ ₯은 'μ™„λ²½ν•œ κ³„νš'이 μ•„λ‹Œ '반볡적인 점검'μž…λ‹ˆλ‹€.
Hourly와 ν•¨κ»˜ν•˜λŠ” λ§€μ‹œκ°„ μžκΈ°μ κ²€, μ˜€λŠ˜λΆ€ν„° μ‹œμž‘ν•΄λ³΄μ„Έμš”.
μ—…λ°μ΄νŠΈ λ‚ μ§œ
2025. 9. 24.

데이터 λ³΄μ•ˆ

λ³΄μ•ˆμ€ κ°œλ°œμžκ°€ 데이터λ₯Ό μˆ˜μ§‘ 및 κ³΅μœ ν•˜λŠ” 방식을 νŒŒμ•…ν•˜λŠ” κ²ƒμ—μ„œ μ‹œμž‘λ©λ‹ˆλ‹€. 데이터 개인 정보 보호 및 λ³΄μ•ˆ 관행은 μ‚¬μš©μžμ˜ μ•± μ‚¬μš©, μ§€μ—­, 연령에 따라 λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‹€μŒμ€ κ°œλ°œμžκ°€ μ œκ³΅ν•œ 정보이며 μΆ”ν›„ μ—…λ°μ΄νŠΈλ  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
제3μžμ™€ κ³΅μœ λ˜λŠ” 데이터 μ—†μŒ
κ°œλ°œμžκ°€ μ–΄λ–»κ²Œ 곡유λ₯Ό μ„ μ–Έν•˜λŠ”μ§€ μžμ„Ένžˆ μ•Œμ•„λ³΄μ„Έμš”.
μˆ˜μ§‘λœ 데이터가 μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
κ°œλ°œμžκ°€ μ–΄λ–»κ²Œ μˆ˜μ§‘μ„ μ„ μ–Έν•˜λŠ”μ§€ μžμ„Ένžˆ μ•Œμ•„λ³΄μ„Έμš”.

μƒˆλ‘œμš΄ κΈ°λŠ₯

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