이 앱 '워크아웃 타이머'는 설정한 워크아웃 시간과 레스트 시간, 그리고 세트 수를 음성으로 알려 훈련에 집중할 수 있는 일본제의 무료 앱입니다.
보통 타이머를 사용하거나 머리로 세트 수를 세는 것은 상당히 번거롭지요 w
따라서, 스스로 갖고 싶다고 생각을 만들어 보았습니다!
사용법은 매우 간단합니다!
운동 시간과 휴식 시간을 1 세트로, 그들을 어떤 세트 할지 설정합니다!
・타바타식 트레이닝의 경우, 운동 시간을 20초, 레스트 시간을 10초, 세트수를 8로 합니다!
・HIIT 트레이닝의 경우, 운동 시간을 20초, 레스트 시간을 10초, 세트 수를 8로 합니다!
그리고는 시작 버튼을 누르면됩니다! 음성으로 가르쳐 주므로, 스마트 폰을 볼 필요는 없습니다!
근육 트레이닝이나 스트레칭 등의 트레이닝에 꼭 이용해 주세요!