Оксалатты издөө - Оксалаттын негизги маалымдамасы
Тамак-аштардагы оксалаттын камтылышын текшерүүнүн жөнөкөй, комплекстүү жолу болгон Оксалатты издөө менен диетаңызды көзөмөлдөңүз. Төмөн оксалат диетасын карманган же бөйрөктүн ден соолугуна байланыштуу медициналык тейлөөчү менен иштегендер үчүн идеалдуу.
Негизги өзгөчөлүктөрү
• Комплекстүү азык-түлүк маалымат базасы — негизги тамак-аш топтору боюнча жүздөгөн азыктар үчүн оксалат баалуулуктары
• Акылдуу категориялар — Жашылчалар, жемиштер, дан эгиндери жана башкалар боюнча карап чыгыңыз
• Түс менен коддолгон система — Оксалат аз (жашыл), орточо (кызгылт сары) жана жогорку (кызыл) тамактарды тез аныктаңыз
• Жеке сүйүктүүлөр — Тез жетүү үчүн нерселерди сактоо үчүн эки жолу таптаңыз
• Күчтүү издөө — Тамак-аштарды заматта, анын ичинде Сүйүктүүлөрдүн ичинен табыңыз
Маалымат булагы
Оксалат баалуулуктары Harvard T.H. Чан коомдук саламаттыкты сактоо мектеби. Бул колдонмо менен байланышы жок же Гарвард университети тарабынан колдоого алынбайт.
Маанилүү
Бул колдонмо маалыматтык максатта гана жана медициналык кеңеш эмес. Диетаңызды өзгөртүүдөн мурун ар дайым квалификациялуу медициналык адис менен кеңешиңиз.
Качан жаңырды
2025-ж., 24-авг.