MyBreath: No More Snore

Nikodem Borzycki

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

MyBreath жөнөкөй күнүмдүк дем алуу көнүгүүлөрү аркылуу коңурук тартууну токтотууга жана жакшы уктоого жардам берет.
Коңурук көбүнчө дем алуу булчуңдарынын алсыздыгынан же дем алуу жолдорунун начар көзөмөлүнөн келип чыгат. MyBreath менен сиз демиңизди машыктырасыз, дем алуу жолдоруңузду бекемдейсиз жана тынч, бейпил түндөрдү өткөрөсүз.

Эмне үчүн коңурук тартуу үчүн MyBreath тандаңыз?
- Табигый түрдө коңурук тартууну токтотуңуз – эч кандай аппараттар, таблеткалар жок, жөн гана өзүңүздүн демиңиз.
- Жакшыраак уйку – жетектелген көнүгүүлөр денеңизди терең, калыбына келтирүүчү эс алууга даярдайт.
- Илимий жактан шыктанган ыкмалар – далилденген дем алуу жана эс алуу ыкмаларына негизделген.
- Күнүмдүк иштер – кыска сессиялар сиздин кечки же уктоо ырымына туура келет.
- Прогрессиңизге көз салыңыз – түнүңүз тынчыган сайын мотивациялуу болуңуз.

Коңурук тартуу жана уйку үчүн өзгөчөлүктөр:
- Коңурукту азайтууга багытталган дем алуу көнүгүүлөрү
- Түнкү машыгуу үчүн арналган кыска сессиялар (3–10 мүнөт).
- Уктаар алдында денеңизди тынчтандыруу үчүн релаксация ыкмалары
- Окутуу программалары мурундун дем алуусун жана дем алуу жолдорунун күчүн жакшыртуу
- Узак мөөнөттүү натыйжалар үчүн коңурукка каршы процедуралар
- Прогресстерге көз салуу жана сергек адаттарды түзүү

Катуу коңурук тартып, чарчап ойгонсоңуз же уйкуңуздун сапатын жакшырткыңыз келеби, MyBreath сизге табигый жана жөнөкөй чечимди берет.

MyBreath менен коңурукту азайтып, жакшы уктаган миңдеген колдонуучуларга кошулуңуз.
Бүгүн баштап, коңуруксуз, тынч уйкудан ырахат алыңыз.

Эмне жаңылык

Small improvements and snore-reducing optimizations.
Minor bug fixes for a smoother sleep training experience.
Performance updates and breathing exercise tweaks.
Better stability and improvements for nightly routines.
General fixes to make your nights quieter and more restful.