Self Therapy: Mental Tests

TANOS APPS

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Өзүн-өзү дарылоого кош келиңиз: Психикалык тесттер, сиздин жеке өнүгүүңүздү жана психикалык ден соолугуңузду коргоо үчүн ар дайым сиз менен. Өзүңө кам көрүү жана психикалык ден соолук дүйнөсүнө кадам ташта.

Өзүңө кам көрүүнү тездетип, жекелештирилген терапия ресурстары, ылайыкташтырылган психикалык тесттер, комплекстүү жыйынтыктар жана прогрессиңизге көз салуу үчүн өркүндөтүлгөн куралдар менен күчтөндүңүз. Сиз ADHD аягы менен күрөшүп жатасызбы, травма менен күрөшүп жатасызбы, депрессия менен күрөшүп жатасызбы же жөн гана тең салмактуу маанайды сактоону максат кылып жатасызбы. Биздин Өзүн-өзү Терапия: Психикалык тесттер, ден соолукту чың жана жакшыраак психикалык куракка алып баруучу ишенимдүү жол менен ден соолукту чыңдаңыз.

Өзүн-өзү дарылоо: Психикалык тесттер колдонмосунун өзгөчөлүктөрү: маанайды көзөмөлдөөчү, күнүмдүк күндөлүк, эс алуучу үндөр, психикалык курак

🌿Өзүн-өзү дарылоо
Жашоодогу баш аламандыкта сиздин ичиңизде баш калкалоочу жай бар: өзүн-өзү дарылоо. Ойлоруңуздун жана эмоцияларыңыздын контурларында навигациялоодо интроспекциянын өзгөртүүчү күчүн табыңыз. Эстүүлүк жана өзүн-өзү чагылдыруу аркылуу бул саякат сиздин психикалык ден соолугуңузду түшүнүү, айыктыруу жана тарбиялоо үчүн компас болуп калат. Эсиңизде болсун, бул профессионалдык жардамдын ордуна эмес, өзүңүздүн күч-кубатыңызды арттырууга багытталган активдүү кадам. Бир аз убакыт бөлүп, терең дем алып, туруктуу акылга саякатыңызды баштаңыз.

🧘‍♀️ Өзүнө кам көрүү
Психикалык ден соолугуңуз жөнүндө ачык-айкын болуңуз! Мамилелер, жеке өнүгүү, психикалык ден соолук, терапия, эстүүлүк, ата-энелик тарбия жана башкаларды камтыган 11 негизги категория боюнча 308 тиштеген, практикалык түшүнүктөрдү изилдеңиз. Өзүңүзгө кам көрүү, психикалык ден соолук, психикалык курак жана жеке өсүү боюнча куратордук мазмунубуз менен жыргалчылыгыңызды жогорулатыңыз. Бардык маалыматтар биздин үйдөгү эксперттер тарабынан түзүлүп, сиздин жеке кам көрүү саякатыңыз үчүн ишенимдүү жана эксперттик мазмун менен камсыз кылынат.

📝 Психикалык тесттер
77 психикалык тестти камтыган колдонмобузду колдонуп, акылыңызды изилдөөнү үйрөнүңүз! Мүнөзү жана психологиясынан жашоо образына жана маанайына чейин биздин тесттер ички дүйнөгө ар кандай баалуу түшүнүктөрдү берүү менен жеке өнүгүүңүздү улантууга мүмкүндүк берет. Травма тесттери, биполярдык тесттер, депрессия тесттери, ADHD тесттери, PTSD тесттери жана психикалык ден соолугуңузду коргоо жана азыктандыруу үчүн комплекстүү дарылоону сунуш кылган башка психикалык ден соолук тесттери сыяктуу атайын баалоо тесттери.

📔 Күнүмдүк күндөлүк жана маанайды көзөмөлдөөчү
Күнүмдүк күндөлүк журналдоо тажрыйбаңызды ыңгайлаштырыңыз! Mood Tracker менен текстти, эмоцияларды жана иш-аракеттердин сүрөтчөлөрүн жазыңыз жана саякатыңыз боюнча жекелештирилген ой жүгүртүү үчүн жазууларыңызды чыпкалаңыз.

📚 Discover
Психикалык ден соолук боюнча маалымат байлыгына сүңгүңүз! Эксперттерибиз жазган 150дөн ашык макалаларды камтыган Discover функциясы камтылган аудио баяндоо функциясын колдонуу менен макалаларды угууга мүмкүндүк берүү менен окуу тажрыйбаңызды жакшыртат.

📊 Статистика
Толук статистика менен прогрессиңизге көз салыңыз! Жеке өнүгүүңүз тууралуу баалуу түшүнүк алуу үчүн күндөлүк күндөлүк, жумалык, айлык жана жылдык жазууларыңызды карап чыгыңыз.

🌀Оң/Терс энергияны жаратыңыз
Биздин уникалдуу өзгөчөлүктү сезиңиз! 90 секунддук релаксация куралы видео анимацияны жана визуалдарды айкалыштырат, бул колдонуучуларга жөнөкөйлөтүлгөн психиатриялык ыкмаларды колдонуу менен терс энергияны тазалоого жана оң энергияны сиңирүүгө мүмкүндүк берет.

🌌 Метафора анимациялары
Куралдуу метафоралар менен эс алыңыз! Ар бири эң тынчтандыруучу беш метафорага негизделген профессионалдуу түрдө иштелип чыккан видео анимацияларга жана визуалдык визуалдарга чөмүлүңүз.

🎶 Эс алуучу үндөр
Эс алуу үнүнөн ырахат алыңыз! Колдонмонун башка функцияларын карап жатканыңызда фондо ойнотууга арналган эң тынчтандырган эс алуучу үндөрдүн тандоосуна кириңиз.

🤝 Коомчулук
Ойлогон инсандар менен байланышыңыз! 23 түрдүү категориядагы топторго кошулуңуз, посттор менен бөлүшүңүз, комментарий жазыңыз жана тааныш социалдык медиа функцияларын колдонуп башкалар менен баарлашыңыз. Биздин сервердик система үзгүлтүксүз өз ара аракеттенүүнү камсыз кылат.