Burpee - Total Body Challenge
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Burbee ແມ່ນແອັບ go-to ຂອງເຈົ້າ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບເຕັມສ່ວນສ່ວນຕົວ, ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ວ່າລະດັບຂອງເຈົ້າ. ຈາກຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງນັກກິລາຂັ້ນສູງ, ພວກເຮົາມີໂຄງການທີ່ດີເລີດສໍາລັບທຸກຄົນ.
burpee ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍເຕັມທີ່, ເມື່ອປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະປອດໄພ, ມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບການປັບປຸງຄວາມອົດທົນຂອງ cardiovascular ແລະການສູນເສຍໄຂມັນ. ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ໄດ້ຮັບຈາກ burpee:
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ:
app ນີ້ຈະສອນໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, ຮູ້ຫນັງສື, ຈາກການຢູ່ໃນການຢູ່ໃນການສາມາດປະຕິບັດຮູບແບບພື້ນຖານທີ່ສຸດຂອງ burpee ແລະວິທີການກ້າວຫນ້າໂດຍຜ່ານຂັ້ນຕອນທີ່ປອດໄພ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະນໍາໃຊ້ burpee ໃນການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານຕົວທ່ານເອງຫຼືຕ້ອງການທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການສອນຄົນອື່ນ, app ນີ້ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຮຽນຮູ້ແບບພິເສດແລະຫຼາຍຂອງການປ່ຽນແປງ burpee, ຫຼັງຈາກນັ້ນ app ນີ້ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ.
ບາງຄົນອາດຈະເບິ່ງ burpee ແລະໄປ "ມັນງ່າຍ" ແຕ່ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງພຽງແຕ່ໄດ້ໄປອອກກໍາລັງກາຍຫຼືໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຢ່າງລະອຽດຈາກຜູ້ທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍກວ່າສອງທົດສະວັດແລະໄດ້ສອນຫລາຍພັນຄົນໃນທົ່ວໂລກ. ປະສົບການຄັ້ງທໍາອິດ, ການສອນຄົນອື່ນ, ແລະເຫັນຄົນອື່ນໃນການປະຕິບັດໄດ້ສອນຂ້າພະເຈົ້າວິທີການປັບ, ສອນ, ການກໍ່ສ້າງ, ແລະຮັກສາ burpee ປອດໄພ.
app ນີ້ແມ່ນສໍາລັບໃຜ:
ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈະຮັກ Burbee:
ດາວໂຫລດ Burbee ດຽວນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້!
burpee ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍເຕັມທີ່, ເມື່ອປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະປອດໄພ, ມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບການປັບປຸງຄວາມອົດທົນຂອງ cardiovascular ແລະການສູນເສຍໄຂມັນ. ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ໄດ້ຮັບຈາກ burpee:
- Cardio
- ການສູນເສຍໄຂມັນ
- ຄວາມເຂັ້ມແຂງ
- ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
- ຄວາມໄວ
- ຄວາມອົດທົນທາງດ້ານຈິດໃຈ
- ການປະສານງານ
- ແລະອື່ນໆອີກຫຼາຍ
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ:
- ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ: ເລືອກລະດັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ - ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ລະດັບປານກາງ ຫຼື ຂັ້ນສູງ - ແລະຮັບແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
- ແຜນການປະຈໍາວັນ: ສອດຄ່ອງກັບການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນທີ່ມີໂຄງສ້າງທີ່ເຫມາະສົມກັບຕາຕະລາງຂອງທ່ານ.
- ໄວ ແລະ ໄດ້ຜົນ: ເພີດເພີນກັບການອອກກຳລັງກາຍ 10 ນາທີທີ່ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍມື້ຂອງເຈົ້າ.
- ຄູ່ມືແບບໂຕ້ຕອບ: ປະຕິບັດຕາມອະນິເມຊັນ ແລະຄໍາແນະນໍາລະອຽດເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານເຮັດແຕ່ລະອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
- ມີມື້ພັກຜ່ອນ: ການເຮັດປະຈຳທີ່ສົມດູນກັບມື້ພັກຜ່ອນທີ່ກຳນົດໄວ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຕົວ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການເມື່ອຍລ້າ.
- ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ: ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ ແລະເບິ່ງວ່າເຈົ້າດີຂຶ້ນຫຼາຍເທົ່າໃດເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
app ນີ້ຈະສອນໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, ຮູ້ຫນັງສື, ຈາກການຢູ່ໃນການຢູ່ໃນການສາມາດປະຕິບັດຮູບແບບພື້ນຖານທີ່ສຸດຂອງ burpee ແລະວິທີການກ້າວຫນ້າໂດຍຜ່ານຂັ້ນຕອນທີ່ປອດໄພ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະນໍາໃຊ້ burpee ໃນການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານຕົວທ່ານເອງຫຼືຕ້ອງການທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການສອນຄົນອື່ນ, app ນີ້ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຮຽນຮູ້ແບບພິເສດແລະຫຼາຍຂອງການປ່ຽນແປງ burpee, ຫຼັງຈາກນັ້ນ app ນີ້ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ.
ບາງຄົນອາດຈະເບິ່ງ burpee ແລະໄປ "ມັນງ່າຍ" ແຕ່ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງພຽງແຕ່ໄດ້ໄປອອກກໍາລັງກາຍຫຼືໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຢ່າງລະອຽດຈາກຜູ້ທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍກວ່າສອງທົດສະວັດແລະໄດ້ສອນຫລາຍພັນຄົນໃນທົ່ວໂລກ. ປະສົບການຄັ້ງທໍາອິດ, ການສອນຄົນອື່ນ, ແລະເຫັນຄົນອື່ນໃນການປະຕິບັດໄດ້ສອນຂ້າພະເຈົ້າວິທີການປັບ, ສອນ, ການກໍ່ສ້າງ, ແລະຮັກສາ burpee ປອດໄພ.
app ນີ້ແມ່ນສໍາລັບໃຜ:
- ທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍລວມຂອງເຂົາເຈົ້າ
- ໃຜກໍຕາມທີ່ຊອກຫາຫນຶ່ງໃນການອອກກໍາລັງກາຍ cardio ທີ່ດີທີ່ສຸດ
- ຜູ້ໃດກໍຕາມທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບແລະບໍ່ສະບາຍ
ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈະຮັກ Burbee:
- ງ່າຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້: ການໂຕ້ຕອບທີ່ງ່າຍດາຍ, intuitive ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການເຮັດວຽກອອກໄດ້ທັນທີ.
- ປັບແຕ່ງໄດ້: ປັບການຕັ້ງຄ່າການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ກົງກັບເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
- ສ້າງແຮງຈູງໃຈ: ການແຈ້ງເຕືອນປະຈຳວັນ ແລະການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີແຮງຈູງໃຈ ແລະຢູ່ໃນເສັ້ນທາງ.
- ການຊ່ວຍເຫຼືອຊຸມຊົນ: ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນຂອງຜູ້ກະຕືລືລົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍແລະແບ່ງປັນການເດີນທາງຂອງທ່ານ.
ດາວໂຫລດ Burbee ດຽວນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Miha Mirt
info@work-out.app
Naselje pod Hribom 31
4282 GOZD MARTULJEK
Slovenia
