마인드요가

마인드요가

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

• ຫ້ອງຮຽນສອນໂຍຄະອອນໄລນ໌ຂອງ Eileen.
ຄົ້ນພົບຫ້ອງຮຽນອອນໄລນ໌ລະດັບພຣີມຽມທີ່ແຕກຕ່າງຂອງ 600,000 ຊ່ອງ YouTube ⌜Eileen mind yoga⌟. ການຝຶກອົບຮົມຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະເປັນລະບົບແມ່ນເປັນໄປໄດ້.

• ສູນ Yoga LAN ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຈຳກັດກ່ຽວກັບເວລາ ຫຼືສະຖານທີ່
ປະສົບການສູນໂຍຄະອອນໄລນ໌ທີ່ບໍ່ປະເຊີນກັບໃບຫນ້າ. ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າມີພື້ນທີ່ເພື່ອວາງຜ້າໂຍຄະຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດຮຽນໂຍຄະ ແລະສະມາທິໄດ້ສະບາຍຢູ່ທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ.

• ຫ້ອງ​ຮຽນ​ທີ່​ປັບ​ແຕ່ງ​ໃຫ້​ມີ​ສໍາ​ລັບ​ແຕ່​ລະ​ຂັ້ນ​ລະ​ດັບ
ພວກ​ເຮົາ​ສະ​ຫນອງ​ການ​ຮຽນ​ຮູ້​ລະ​ດັບ​ສະ​ເພາະ​ເຫມາະ​ສົມ​ກັບ​ແຕ່​ລະ​ຂັ້ນ​, ຈາກ​ຜູ້​ເລີ່ມ / ຜູ້​ເລີ່ມ​ເຖິງ​ທຸກ​ລະ​ດັບ​ແລະ​ປານ​ກາງ​. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈະ​ຮັບ​ໃຊ້​ເປັນ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ປະ​ສົບ​ການ Yoga ຢ່າງ​ປອດ​ໄພ​ແລະ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ​ບາດ​ເຈັບ​.

• ພັດທະນາທັກສະຜ່ານຫຼັກສູດລະບົບ
ພວກເຮົາສະຫນອງຫຼັກສູດທີ່ມີລະບົບທີ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍພື້ນຖານແລະກ້າວໄປສູ່ລໍາດັບການນໍາໃຊ້ພາກປະຕິບັດໂດຍຜ່ານຂັ້ນຕອນການກໍ່ສ້າງ. ມັນ​ປະ​ກອບ​ດ້ວຍ​ບົດ​ແລະ​ບັນ​ຍາຍ​ລະ​ອຽດ​ແບ່ງ​ອອກ​ຕາມ​ຫົວ​ຂໍ້ / ຂັ້ນ​ຕອນ​.

• ມີອຸປະກອນການສອນທີ່ມີຄຸນນະພາບ
ປື້ມບັນທຶກໃນຫ້ອງຮຽນໃຫ້ຄໍາອະທິບາຍເພີ່ມເຕີມແລະອຸປະກອນສາຍຕາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອຸປະກອນທີ່ກວມເອົາໃນຫ້ອງຮຽນ. ພວກເຮົາສະຫນອງອຸປະກອນຫ້ອງຮຽນຫຼາກຫຼາຍຊະນິດເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດທົບທວນຄືນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມສິ້ນສຸດລົງ.

• ຮຽນຮູ້ການຝຶກສະມາທິ ແລະເຕັກນິກການຫາຍໃຈ
ຮຽນຮູ້ການຝຶກສະມາທິສະຕິປັນຍາ ແລະເຕັກນິກການຫາຍໃຈທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຟື້ນຟູຄວາມສົມດູນໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ ແລະດູແລສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ.

• ໂອກາດທີ່ຈະຝຶກອາສະນາຕ່າງໆ
ຮຽນຮູ້ຫຼາຍກວ່າ 100 asanas (ການເຄື່ອນໄຫວ Yoga). ຫຼັງຈາກຫ້ອງຮຽນ, ກວດເບິ່ງບັດ asana ໃນບັນທຶກຂອງຫ້ອງຮຽນແລະກວດເບິ່ງຈຸດຕົ້ນຕໍແລະຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບແຕ່ລະ posture.

• ຄວາມສຸກຂອງການສຸມໃສ່ປະຈຸບັນ
ຄວາມສຸກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງການຝຶກໂຍຄະແມ່ນການສັງເກດເຫັນ, ການສັງເກດ, ແລະສຸມໃສ່ຜູ້ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໃນມື້ນີ້. ມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດທີ່ສຸມໃສ່ 100% ກັບປະຈຸບັນ.

• ຄວາມສົມດູນຂອງຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈ
ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຢ່າງປອດໄພແລະສຸຂະພາບໂດຍການຍອມຮັບຄວາມບໍ່ສົມດຸນທີ່ເຈົ້າມີແລະກ້າວໄປສູ່ຄວາມສົມດູນເທື່ອລະເລັກຫນ້ອຍທຸກໆມື້. ພວກເຮົາຝຶກຝົນດ້ວຍເປົ້າໝາຍການສອດຄ່ອງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ຈິດໃຈທີ່ໝັ້ນທ່ຽງບໍ່ຫວັ່ນໄຫວ.

• ຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
Yoga ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ສາມາດພັດທະນາຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍພື້ນຖານ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ.