Morpheus Training

Morpheus Labs

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

Morpheus ແມ່ນແອັບທຳອິດທີ່ອອກແບບມາເພື່ອໃຊ້ພະລັງງານ cardio ທີ່ສະຫຼາດຂຶ້ນ, ການຟື້ນຕົວໄວຂຶ້ນ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງຄວາມສອດຄ່ອງ ແລະ ການປັບສະພາບຂອງທ່ານ.

ເມື່ອລວມເຂົ້າກັບເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ Morpheus M7, ແອັບຯສາມາດວັດແທກແລະຕິດຕາມ HRV ຂອງທ່ານແລະການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເຂດອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈສ່ວນບຸກຄົນ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕີປະລິມານແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ເຫມາະສົມໃນແຕ່ລະອາທິດດ້ວຍຄຸນສົມບັດ CardioSmart ຂອງມັນ.

ຍົກລະດັບການປັບສະພາບຂອງທ່ານດ້ວຍການຝຶກອົບຮົມໄລຍະຫ່າງໂດຍອີງໃສ່ເຂດ (ZBIT)

ສໍາລັບຄັ້ງທໍາອິດ, ການຝຶກອົບຮົມເພື່ອປັບປຸງສະພາບແມ່ນງ່າຍດາຍເທົ່າທີ່ມັນໄດ້ຮັບ. ບໍ່ມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍກ່ຽວກັບອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ຈະຝຶກອົບຮົມຢູ່, ເຂດໃດທີ່ທ່ານຄວນຢູ່ໃນ, ປະເພດໃດທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຫຼືຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດໃນແຕ່ລະອາທິດ.

Morpheus ໃຊ້ການຄາດເດົາອອກຈາກການຝຶກອົບຮົມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງທ່ານແລະໃຫ້ທ່ານ 12 ຊ່ວງເວລາໂດຍອີງໃສ່ເຂດທີ່ຈະເລືອກເອົາເພື່ອເອົາເງື່ອນໄຂຂອງທ່ານໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປ.

ZBIT ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍເຄື່ອງກວດອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ Bluetooth ແລະອຸປະກອນ Morpheus ບໍ່ຈໍາເປັນເພື່ອປົດລັອກຄຸນສົມບັດນີ້.

ບັນລຸເປົ້າຫມາຍເຂດປະຈໍາອາທິດຂອງທ່ານແລະສັງເກດເບິ່ງຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານປັບປຸງ

ການຊອກຫາຄວາມສົມດູນທີ່ເຫມາະສົມລະຫວ່າງຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານຄວນຝຶກແລະຍາກຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານຄວນຝຶກອົບຮົມແມ່ນຫນຶ່ງໃນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນການອອກກໍາລັງກາຍ.

ຫຼັງຈາກການວິເຄາະຂໍ້ມູນຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍກວ່າ 500,000+ ແລະ 1 ລ້ານມື້ຂອງການນໍາໃຊ້, Morpheus ໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າແຕ່ລະເຂດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ 3 ຈໍາເປັນຕ້ອງມີເວລາເທົ່າໃດເພື່ອຂັບເຄື່ອນການປັບປຸງການອອກກໍາລັງກາຍແລະການປັບອາກາດໃຫ້ໄວຂຶ້ນ.

ໃນແຕ່ລະອາທິດ, Morpheus ຈະກໍານົດເປົ້າຫມາຍເຂດອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງ, ເປົ້າຫມາຍ, ການຟື້ນຕົວແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ເຄີຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມຂອງປະລິມານແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອ maximize cardio ຂອງທ່ານເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າ, ການປະຕິບັດ, ແລະອາຍຸຍືນ.

ຄວາມຕ້ອງການ: ເພື່ອປົດລັອກເປົ້າຫມາຍເຂດປະຈໍາອາທິດ, Morpheus HRM ແມ່ນຈໍາເປັນ. ຖ້າບໍ່ມີສິ່ງນີ້, Morpheus ບໍ່ສາມາດຄິດໄລ່ຄະແນນການຟື້ນຕົວຫຼືສະຫນອງເຂດອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈສ່ວນບຸກຄົນແລະເປົ້າຫມາຍ.

ເລັ່ງການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ

ການຝຶກອົບຮົມແລະຄວາມກົດດັນແມ່ນສິ່ງທີ່ທໍາລາຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງການການຟື້ນຕົວເພື່ອສ້າງມັນກັບຄືນໄປບ່ອນແລະເຮັດໃຫ້ມັນໃຫຍ່, ແຂງແຮງ, ໄວກວ່າແລະຮູບຮ່າງທີ່ດີກວ່າເກົ່າ.

ໃນແຕ່ລະມື້, ການນໍາໃຊ້ສູດການຄິດໄລ່ທີ່ເປັນເຈົ້າຂອງຂອງຕົນ, Morpheus ຈະໃຫ້ຄະແນນການຟື້ນຕົວເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການການຝຶກອົບຮົມແລະການດໍາລົງຊີວິດຂອງທ່ານເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບໄວທີ່ສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຮ່ວມກັນກັບເຂດອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈແລະເປົ້າຫມາຍສ່ວນບຸກຄົນຂອງມັນ, Morpheus ຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມແລະການຟື້ນຕົວທີ່ມັນຕ້ອງການເພື່ອປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ແລະຖ້າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ເຄື່ອງສວມໃສ່ເພື່ອຕິດຕາມກິດຈະກໍາແລະການນອນ, Morpheus ຍັງສາມາດດຶງຂໍ້ມູນນີ້ເຂົ້າມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນຮູບພາບໃຫຍ່ຂອງຜົນກະທົບຂອງການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ.

ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າການເຄື່ອນໄຫວ (ຂັ້ນຕອນ), ແຄລໍຣີ່, ແລະການນອນສາມາດຕິດຕາມໄດ້ໂດຍກົງດ້ວຍອຸປະກອນ Fitbit ແລະ Garmin, ຫຼືໂດຍການເຊື່ອມຕໍ່ກັບ Apple Health Kit.

ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະຕິດຕາມກິດຈະກໍາ, ການນອນ, ຫຼືຂໍ້ມູນແຄລໍລີ່ຈາກ Apple Health Kit, Morpheus ຈະສະແດງຂໍ້ມູນນັ້ນພາຍໃນແອັບຯແລະໃຊ້ມັນເພື່ອສ້າງຄະແນນການຟື້ນຕົວປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.

ກິດຈະກໍາແລະການຕິດຕາມການນອນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ Morpheus, ແຕ່ແນະນໍາໃຫ້ປັບປຸງຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງຄະແນນການຟື້ນຕົວ.

ມີຫຍັງໃໝ່

Crash fix for users on Android 14 or earlier