NoFap – Focus & Habit Tracker
ປະກອບມີໂຄສະນາ
100+
ດາວໂຫຼດ
ໄວຮຸ່ນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
🧩 NoFap - ຕິດຕາມລະບຽບວິໄນ & ນິໄສ
NoFap ເປັນແອັບຕິດຕາມການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວ ແລະ ນິໄສທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງລະບຽບວິໄນໃນຕົນເອງ, ຈຸດສຸມ ແລະ ຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າກໍາລັງພະຍາຍາມເຊົານິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ສອດຄ່ອງກັບເປົ້າຫມາຍຂອງເຈົ້າ, ຫຼືພຽງແຕ່ປັບປຸງແນວຄິດຂອງເຈົ້າ, NoFap ໃຫ້ໂຄງສ້າງແລະແຮງຈູງໃຈທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເຕີບໂຕ - ມື້ຫນຶ່ງຕໍ່ເວລາ.
💪ສ້າງນິໄສໃຫ້ດີຂຶ້ນ
ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການປັບປຸງຕົນເອງຂອງທ່ານດ້ວຍການຕິດຕາມນິໄສທີ່ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້. ບັນທຶກຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າທຸກໆມື້ ແລະເບິ່ງວ່າຄວາມກ້າວໜ້າຂອງເຈົ້າເຕີບໂຕແນວໃດ. ການເຊັກອິນແຕ່ລະຄັ້ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານວັດແທກຄວາມຕັ້ງໃຈ, ສ້າງຄວາມສອດຄ່ອງ, ແລະຮັບຜິດຊອບຕໍ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
NoFap ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເບິ່ງການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ແທ້ຈິງ - ບໍ່ພຽງແຕ່ຕົວເລກເທົ່ານັ້ນ.
📆 ປະຕິທິນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງສາຍຕາ
ຕິດຕາມການຊະນະປະຈໍາວັນແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງທ່ານທີ່ງ່າຍດາຍ, ລະບົບລະຫັດສີ.
🟢 ສີຂຽວໝາຍເຖິງຄວາມສຳເລັດ. 🔴 ສີແດງໝາຍເຖິງຈຸດອ່ອນ.
ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ປະຕິທິນຂອງເຈົ້າກາຍເປັນແຜນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງການເຕີບໂຕ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມອົດທົນນໍາໄປສູ່ການຫັນປ່ຽນແນວໃດ. ການເບິ່ງສະຖິຕິຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນໃນແຕ່ລະມື້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາແຮງຈູງໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຕິດຕາມ.
🎯 ເຊັກອິນປະຈຳວັນ & ແຮງຈູງໃຈ
ຢູ່ທີ່ຮູ້ຈັກສະພາບອາລົມແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານໂດຍການຈັດອັນດັບຈຸດສຸມແລະອາລົມຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະມື້. ການເຊັກອິນແຕ່ລະຄັ້ງຈະໄດ້ຮັບຄະແນນ XP ທີ່ສະທ້ອນເຖິງຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ - ເພາະວ່າລະບຽບວິໄນຄວນຮູ້ສຶກວ່າເປັນລາງວັນ, ບໍ່ແມ່ນຂໍ້ຈຳກັດ.
ການສະທ້ອນປະຈໍາວັນນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕໍ່ກັບຈຸດປະສົງແລະແນວຄິດຂອງເຈົ້າ.
🏋️ ຄຳແນະນຳກິດຈະກຳໃນບ້ານແບບງ່າຍໆ
ເພີ່ມພະລັງງານ ແລະການຄວບຄຸມຕົນເອງດ້ວຍກິດຈະກໍາທີ່ໄວ ແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກບ່ອນ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການອອກກຳລັງກາຍສັ້ນ, ຫາຍໃຈເລິກໆ, ຫຼືສະຕິ, ການກະທຳນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ຽນສິ່ງລົບກວນດ້ວຍຈຸດປະສົງ.
ການເຄື່ອນໄຫວເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທັງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ - ແລະ NoFap ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ນັ້ນ.
🧠 ການຮັບຮູ້ຕົນເອງ & ສຸມໃສ່
NoFap ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການຫລີກລ້ຽງນິໄສທີ່ບໍ່ດີເທົ່ານັ້ນ - ມັນແມ່ນການສ້າງສະບັບທີ່ດີກວ່າຂອງຕົນເອງ.
ຕິດຕາມຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ, ຄວາມສົມດູນທາງອາລົມ, ແລະລະບຽບວິໄນໃນໄລຍະເວລາ. ຄົ້ນພົບນິໄສ ຫຼືສິ່ງກະຕຸ້ນອັນໃດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຈຸດສຸມຂອງເຈົ້າ ແລະໃຊ້ຄວາມຮູ້ນັ້ນເພື່ອເລືອກທີ່ດີຂຶ້ນທຸກໆມື້.
🌗 ໂໝດແສງ ແລະ ໂໝດມືດ
ເລືອກລະຫວ່າງຮູບແບບສີສັນແຈ້ງ ແລະ ມືດເພື່ອປະສົບການທີ່ສະດວກສະບາຍ ແລະ ສຸມໃສ່, ມື້ ຫຼືກາງຄືນ. ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ບໍ່ມີການລົບກວນ - ພຽງແຕ່ການໂຕ້ຕອບທີ່ສະອາດແລະກະຕຸ້ນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສອດຄ່ອງ.
🔒 ສ່ວນຕົວແລະອອບໄລນ໌
ການເດີນທາງຂອງທ່ານແມ່ນສ່ວນບຸກຄົນ, ແລະ NoFap ເຄົາລົບສິ່ງນັ້ນ. ຂໍ້ມູນທັງໝົດຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານຢ່າງປອດໄພ.
ບໍ່ມີບັນຊີ, ບໍ່ມີການເຂົ້າສູ່ລະບົບ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງການເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດ — ທ່ານຢູ່ໃນການຄວບຄຸມຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່. ນີ້ເຮັດໃຫ້ NoFap ສົມບູນແບບສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນກັບຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ.
💬 ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກ NoFap?
ສ້າງລະບຽບວິໄນປະຈໍາວັນແລະການປູກຈິດສໍານຶກ
ຕິດຕາມການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນຕົວຂອງທ່ານດ້ວຍສາຍຕາ
ເອົາໃຈໃສ່ກັບລາງວັນ XP
ທົດແທນສິ່ງລົບກວນດ້ວຍການກະທຳໃນທາງບວກ
100% ອອບໄລນ໌ ແລະເນັ້ນຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ
ງ່າຍດາຍ, elegant, ແລະງ່າຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້
ອອກແບບມາເພື່ອການປັບປຸງຕົນເອງຢ່າງແທ້ຈິງ — ບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂດ່ວນ
⚠️ ຄຳປະຕິເສດ
app ນີ້ແມ່ນມີຈຸດປະສົງສໍາລັບການສຸຂະພາບທົ່ວໄປ, ການກະຕຸ້ນ, ແລະຈຸດປະສົງການປັບປຸງຕົນເອງເທົ່ານັ້ນ.
ມັນບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ, ການປິ່ນປົວ, ຫຼືການປິ່ນປົວທາງດ້ານການຊ່ວຍ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບສິ່ງທ້າທາຍດ້ານສຸຂະພາບຈິດຫຼືພຶດຕິກໍາການບີບບັງຄັບ, ພິຈາລະນາຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບຫຼືໃຫ້ຄໍາປຶກສາຄຽງຄູ່ກັບການເດີນທາງການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.
NoFap ເປັນແອັບຕິດຕາມການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວ ແລະ ນິໄສທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງລະບຽບວິໄນໃນຕົນເອງ, ຈຸດສຸມ ແລະ ຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າກໍາລັງພະຍາຍາມເຊົານິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ສອດຄ່ອງກັບເປົ້າຫມາຍຂອງເຈົ້າ, ຫຼືພຽງແຕ່ປັບປຸງແນວຄິດຂອງເຈົ້າ, NoFap ໃຫ້ໂຄງສ້າງແລະແຮງຈູງໃຈທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເຕີບໂຕ - ມື້ຫນຶ່ງຕໍ່ເວລາ.
💪ສ້າງນິໄສໃຫ້ດີຂຶ້ນ
ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການປັບປຸງຕົນເອງຂອງທ່ານດ້ວຍການຕິດຕາມນິໄສທີ່ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້. ບັນທຶກຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າທຸກໆມື້ ແລະເບິ່ງວ່າຄວາມກ້າວໜ້າຂອງເຈົ້າເຕີບໂຕແນວໃດ. ການເຊັກອິນແຕ່ລະຄັ້ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານວັດແທກຄວາມຕັ້ງໃຈ, ສ້າງຄວາມສອດຄ່ອງ, ແລະຮັບຜິດຊອບຕໍ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
NoFap ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເບິ່ງການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ແທ້ຈິງ - ບໍ່ພຽງແຕ່ຕົວເລກເທົ່ານັ້ນ.
📆 ປະຕິທິນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງສາຍຕາ
ຕິດຕາມການຊະນະປະຈໍາວັນແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງທ່ານທີ່ງ່າຍດາຍ, ລະບົບລະຫັດສີ.
🟢 ສີຂຽວໝາຍເຖິງຄວາມສຳເລັດ. 🔴 ສີແດງໝາຍເຖິງຈຸດອ່ອນ.
ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ປະຕິທິນຂອງເຈົ້າກາຍເປັນແຜນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງການເຕີບໂຕ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມອົດທົນນໍາໄປສູ່ການຫັນປ່ຽນແນວໃດ. ການເບິ່ງສະຖິຕິຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນໃນແຕ່ລະມື້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາແຮງຈູງໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຕິດຕາມ.
🎯 ເຊັກອິນປະຈຳວັນ & ແຮງຈູງໃຈ
ຢູ່ທີ່ຮູ້ຈັກສະພາບອາລົມແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານໂດຍການຈັດອັນດັບຈຸດສຸມແລະອາລົມຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະມື້. ການເຊັກອິນແຕ່ລະຄັ້ງຈະໄດ້ຮັບຄະແນນ XP ທີ່ສະທ້ອນເຖິງຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ - ເພາະວ່າລະບຽບວິໄນຄວນຮູ້ສຶກວ່າເປັນລາງວັນ, ບໍ່ແມ່ນຂໍ້ຈຳກັດ.
ການສະທ້ອນປະຈໍາວັນນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕໍ່ກັບຈຸດປະສົງແລະແນວຄິດຂອງເຈົ້າ.
🏋️ ຄຳແນະນຳກິດຈະກຳໃນບ້ານແບບງ່າຍໆ
ເພີ່ມພະລັງງານ ແລະການຄວບຄຸມຕົນເອງດ້ວຍກິດຈະກໍາທີ່ໄວ ແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກບ່ອນ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການອອກກຳລັງກາຍສັ້ນ, ຫາຍໃຈເລິກໆ, ຫຼືສະຕິ, ການກະທຳນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ຽນສິ່ງລົບກວນດ້ວຍຈຸດປະສົງ.
ການເຄື່ອນໄຫວເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທັງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ - ແລະ NoFap ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ນັ້ນ.
🧠 ການຮັບຮູ້ຕົນເອງ & ສຸມໃສ່
NoFap ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການຫລີກລ້ຽງນິໄສທີ່ບໍ່ດີເທົ່ານັ້ນ - ມັນແມ່ນການສ້າງສະບັບທີ່ດີກວ່າຂອງຕົນເອງ.
ຕິດຕາມຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ, ຄວາມສົມດູນທາງອາລົມ, ແລະລະບຽບວິໄນໃນໄລຍະເວລາ. ຄົ້ນພົບນິໄສ ຫຼືສິ່ງກະຕຸ້ນອັນໃດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຈຸດສຸມຂອງເຈົ້າ ແລະໃຊ້ຄວາມຮູ້ນັ້ນເພື່ອເລືອກທີ່ດີຂຶ້ນທຸກໆມື້.
🌗 ໂໝດແສງ ແລະ ໂໝດມືດ
ເລືອກລະຫວ່າງຮູບແບບສີສັນແຈ້ງ ແລະ ມືດເພື່ອປະສົບການທີ່ສະດວກສະບາຍ ແລະ ສຸມໃສ່, ມື້ ຫຼືກາງຄືນ. ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ບໍ່ມີການລົບກວນ - ພຽງແຕ່ການໂຕ້ຕອບທີ່ສະອາດແລະກະຕຸ້ນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສອດຄ່ອງ.
🔒 ສ່ວນຕົວແລະອອບໄລນ໌
ການເດີນທາງຂອງທ່ານແມ່ນສ່ວນບຸກຄົນ, ແລະ NoFap ເຄົາລົບສິ່ງນັ້ນ. ຂໍ້ມູນທັງໝົດຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານຢ່າງປອດໄພ.
ບໍ່ມີບັນຊີ, ບໍ່ມີການເຂົ້າສູ່ລະບົບ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງການເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດ — ທ່ານຢູ່ໃນການຄວບຄຸມຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່. ນີ້ເຮັດໃຫ້ NoFap ສົມບູນແບບສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນກັບຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ.
💬 ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກ NoFap?
ສ້າງລະບຽບວິໄນປະຈໍາວັນແລະການປູກຈິດສໍານຶກ
ຕິດຕາມການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນຕົວຂອງທ່ານດ້ວຍສາຍຕາ
ເອົາໃຈໃສ່ກັບລາງວັນ XP
ທົດແທນສິ່ງລົບກວນດ້ວຍການກະທຳໃນທາງບວກ
100% ອອບໄລນ໌ ແລະເນັ້ນຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ
ງ່າຍດາຍ, elegant, ແລະງ່າຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້
ອອກແບບມາເພື່ອການປັບປຸງຕົນເອງຢ່າງແທ້ຈິງ — ບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂດ່ວນ
⚠️ ຄຳປະຕິເສດ
app ນີ້ແມ່ນມີຈຸດປະສົງສໍາລັບການສຸຂະພາບທົ່ວໄປ, ການກະຕຸ້ນ, ແລະຈຸດປະສົງການປັບປຸງຕົນເອງເທົ່ານັ້ນ.
ມັນບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ, ການປິ່ນປົວ, ຫຼືການປິ່ນປົວທາງດ້ານການຊ່ວຍ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບສິ່ງທ້າທາຍດ້ານສຸຂະພາບຈິດຫຼືພຶດຕິກໍາການບີບບັງຄັບ, ພິຈາລະນາຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບຫຼືໃຫ້ຄໍາປຶກສາຄຽງຄູ່ກັບການເດີນທາງການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ມີຫຍັງໃໝ່
Bugs fixed, added gym animations
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
phone
ເບີໂທລະສັບ
+995593318387
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Məmmədova Nelli
nugosson@gmail.com
Azerbaijan
undefined
