Hourly: 3-Second Self-Check

50+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
ທຸກຄົນ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ເວລາຜ່ານໄປກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນບໍ?
ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຕິດຕາມຕົນເອງທີ່ສອດຄ່ອງແມ່ນວິທີການທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການເພີ່ມຜົນຜະລິດແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍ.
ທຸກໆຊົ່ວໂມງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງນິໄສງ່າຍໆນີ້: ເຊັກອິນກັບຕົວເອງທຸກໆຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ມີສະຕິ, ມີສະຕິ, ແລະຄວບຄຸມເວລາຂອງເຈົ້າ.

✔ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຜ່ານໄປບໍ?
ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ 55 ນາທີໃນແຕ່ລະຊົ່ວໂມງ, ການແຈ້ງເຕືອນທີ່ອ່ອນໂຍນຈະເຕືອນໃຫ້ທ່ານຢຸດຊົ່ວຄາວ.
ໃຊ້ເວລາພຽງ 3 ວິນາທີເພື່ອຄິດຕຶກຕອງ ແລະປະເມີນວິທີທີ່ເຈົ້າໃຊ້ເວລາຊົ່ວໂມງສຸດທ້າຍ.

✔ນິໄສຂະຫນາດນ້ອຍ, ຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງ
ເບິ່ງພາບວັນຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນທ່ອນໄມ້ທີ່ມີສີສັນທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າແນວໃດ.
ລອງໃຊ້ພຽງມື້ດຽວ, ເຈົ້າຈະເລີ່ມເຫັນຊົ່ວໂມງຂອງເຈົ້າແຕກຕ່າງກັນ.

✔ສະຖິຕິຄວາມເຂົ້າໃຈ
ໃນຂະນະທີ່ບັນທຶກຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ, ຊົ່ວໂມງສະແດງໃຫ້ເຫັນຮູບແບບແລະແນວໂນ້ມ.
"ອາທິດນີ້, ຂ້ອຍໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງທີ່ມີຄວາມຫມາຍຫຼາຍກວ່າອາທິດທີ່ຜ່ານມາ!"

✔ໜ້ອຍທີ່ສຸດ ແລະບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ
ບໍ່​ມີ​ການ​ເຂົ້າ​ສູ່​ລະ​ບົບ​ສັບ​ສົນ​, ບໍ່​ມີ​ລາຍ​ການ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​, ບໍ່​ມີ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ທີ່​ເຄັ່ງ​ຄັດ​.
ຈຸດ​ປະ​ສົງ​ພຽງ​ແຕ່​ຂອງ​ຊົ່ວ​ໂມງ​ແມ່ນ​ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຄິດ​ເຫັນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ແຕ່​ລະ​ຊົ່ວ​ໂມງ​ທີ່​ທ່ານ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​.

✔ຮັບປະກັນຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ
ທຸກໆຊົ່ວໂມງແມ່ນທ້ອງຖິ່ນທັງຫມົດ. ບໍ່ມີຂໍ້ມູນຖືກອັບໂຫລດ ຫຼືແບ່ງປັນ.
ຮູບພາບຖືກສະແດງສໍາລັບສະພາບການແຕ່ບໍ່ເຄີຍຖືກຄັດລອກຫຼືສົ່ງຕໍ່.

💡ເລີ່ມມື້ນີ້
ກຸນແຈສໍາລັບມື້ອື່ນທີ່ດີກວ່າບໍ່ແມ່ນ "ແຜນການທີ່ສົມບູນແບບ", ແຕ່ການກວດສອບຕົນເອງທີ່ສອດຄ່ອງ.
ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງການສະທ້ອນຕົນເອງປະຈໍາຊົ່ວໂມງຂອງທ່ານດ້ວຍ Hourly—ມື້ນີ້.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
24 ກ.ຍ. 2025

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ

ມີຫຍັງໃໝ່

First release