Nature sleep マイページ

Nature sleep

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ມັນແມ່ນວິທີການປະຕິບັດຫຼັກສູດຂອງວິທີການນອນ "ທຳ ມະຊາດນອນ" ທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບການນອນຫລັບຂອງທ່ານ, ຮັບຮູ້ການຄວບຄຸມການນອນຫລັບ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຊີວິດທີ່ມີປະສິດທິພາບກັບການນອນໄລຍະສັ້ນ.
* ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າ ຄຳ ຮ້ອງສະ ໝັກ ນີ້ແມ່ນ ສຳ ລັບນັກຮຽນເທົ່ານັ້ນ.

[ການນອນແບບ ທຳ ມະຊາດແມ່ນຫຍັງ]
ການນອນຫລັບແບບ ທຳ ມະຊາດແມ່ນກິດຈະ ກຳ ການຝຶກອົບຮົມການນອນຫຼັບສັ້ນ - ດຽວແລະດຽວທີ່ລາຍງານໂດຍສະມາຄົມຝຶກອົບຮົມຊຸດນອນສັ້ນຂອງປະເທດຍີ່ປຸ່ນເຊິ່ງທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການນອນຫລັບຈາກການນອນທີ່ຖ່າຍໂດຍສັດທີ່ເຄື່ອນໄຫວຢູ່ໃນໂລກ ທຳ ມະຊາດ, ແລະ ສຳ ລັບຄົນຍຸກ ໃໝ່. ຫຼັກສູດ ໜຶ່ງ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບດີ.
ໂດຍພຽງແຕ່ຟື້ນຟູຄວາມສາມາດຂອງມະນຸດໃນການໃຊ້ເວລານອນແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບໃຫ້ມັນດີຂື້ນ ສຳ ລັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ທັນສະ ໄໝ, ການນອນໃນຕອນກາງເວັນບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນ, ເວລານອນຈະສັ້ນລົງ, ແລະດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ເວລາໃນການເຮັດກິດຈະ ກຳ ກໍ່ໄດ້ຖືກຂະຫຍາຍອອກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຂ້ອຍ​ສາ​ມາດ.
ທ່ານຈະບໍ່ຖືກບັງຄັບໃຫ້ນອນເປັນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ, ແລະທ່ານກໍ່ຈະບໍ່ຫຼຸດ ຈຳ ນວນການນອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນເບື້ອງຕົ້ນ. ກົງກັນຂ້າມ, ຜົນຂອງການກວດສຸຂະພາບແມ່ນດີກວ່າເກົ່າແລະມີຄົນທີ່ຖືກກະຕຸ້ນໃຫ້ເຮັດສິ່ງຕ່າງໆຫຼາຍກ່ວາກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະປະຕິບັດການນອນຫລັບແບບ ທຳ ມະຊາດ.
ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າການນອນຫລັບສັ້ນບໍ່ ສຳ ຄັນ, ແຕ່ວ່າເວລາໃນການເຮັດກິດຈະ ກຳ ຫລາຍຂື້ນໃນຊີວິດ.

【ເນື້ອຫາ】

videos12 ວິດີໂອບັນຍາຍ
--77 ວິດີໂອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ
- ວິດີໂອອະທິບາຍກ່ຽວກັບກົດລະບຽບການເຄື່ອນໄຫວໂດຍອີງໃສ່ທິດສະດີການນອນແບບ ທຳ ມະຊາດ
- ຄູ່ມືແນະ ນຳ ສຳ ລັບການນອນ
- ຟັງຊັນການບັນທຶກການນອນຫລັບແບບພື້ນເມືອງ
- ການບັນທຶກການເຮັດວຽກຂອງກົດລະບຽບຂອງກິດຈະ ກຳ
- ບັນທຶກການເຮັດວຽກຂອງການນອນຫຼັບ
- ຂຽນແລະສ້າງແຜນທີ່ຂອງແຕ່ລະບັນທຶກ

[ການໃຊ້ບໍລິການແບບບັງເອີນ]

- ຂ່າວສານແລະ ຄຳ ຕອບ
- ເບິ່ງແລະປ່ຽນການສົນທະນາ online ໂດຍຜູ້ສອນ
- ຊຸກຍູ້ການສອບຖາມກ່ອນການປະຊຸມ online
he ກວດກາແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນຕາຕະລາງເຫດການເພື່ອໃຫ້ເກີດປະໂຫຍດໃນການນອນຫຼັບສັ້ນ

ຖ້າທ່ານໄດ້ເຫັນໃບສະ ໝັກ ນີ້ແລະສົນໃຈວິທີການນອນຫລັບແບບ ທຳ ມະຊາດ, ກະລຸນາເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາໃນກອງປະຊຸມສະຫຼຸບໂດຍຫຍໍ້.
ປະຈຸບັນພວກເຮົາ ກຳ ລັງ ດຳ ເນີນການ online, ສະນັ້ນທ່ານສາມາດເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາຈາກຕ່າງປະເທດ.