マクロFit - PFC計算 & トレーニングログ -
ປະກອບມີໂຄສະນາ
10+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
"Macro Fit - PFC Calculation & Training Log" ເປັນແອັບຯບັນທຶກການຈັດການມະຫາພາກ ແລະການຝຶກອົບຮົມແບບງ່າຍໆ ທີ່ມີປະໂຫຍດສໍາລັບການກິນອາຫານ, ການຝຶກອົບຮົມກ້າມຊີ້ນ ແລະການສ້າງຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍ!
ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ບໍ່ເກັ່ງໃນການນັບແຄລໍລີ່ກໍ່ສາມາດຄິດໄລ່ປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ແນະນໍາແລະຄວາມສົມດຸນຂອງ PFC ໂດຍອັດຕະໂນມັດໂດຍພຽງແຕ່ໃສ່ອາຍຸ, ເພດ, ຄວາມສູງ, ແລະນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາ. ຈັດການ macro ປະຈໍາວັນຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ!
📌ຄຸນສົມບັດຫຼັກ
✔ການຈັດການ Macro & ການບັນທຶກປະຕິທິນອັດຕະໂນມັດ
- ໃສ່ປະລິມານແຄລໍລີ່ປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະຍອດເງິນ PFC ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ
- ບັນທຶກອັດຕະໂນມັດໃນປະຕິທິນ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການທົບທວນພາຍຫຼັງ
✔ຈັດການບັນທຶກການຝຶກອົບຮົມເຊັ່ນດຽວກັນ
- ບັນທຶກເນື້ອໃນການຝຶກອົບຮົມໃສ່ປະຕິທິນ
- ການຄຸ້ມຄອງປະສິດທິພາບທີ່ມີ RPE (ຄວາມເຂັ້ມແຂງຫົວຂໍ້ຂອງການອອກແຮງ) ການທໍາງານ memo
✔ການປ້ອນຂໍ້ມູນໄວຈາກປະຫວັດສາດ! ການລົງທະບຽນຮູບແບບ
- ລົງທະບຽນຮູບແບບຂອງອາຫານທີ່ໃຊ້ເລື້ອຍໆແລະການບັນທຶກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ້ຽງ
✔ສະແດງປະລິມານແຄລໍລີ່ສະເລ່ຍສໍາລັບສາມມື້
- ເພີ່ມປະສິດທິພາບການຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ເພີ່ມນໍ້າໜັກ ແລະ ບຳລຸງຮັກສາໂດຍການປັບແຄລໍຣີ່ໃຫ້ເໝາະສົມ
✔ປອດໄພສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ! ຄິດໄລ່ຍອດເງິນ PFC ໂດຍອັດຕະໂນມັດ
- ພຽງແຕ່ໃສ່ອາຍຸ, ເພດ, ລະດັບຄວາມສູງ, ແລະນ້ໍາຂອງທ່ານແລະພວກເຮົາຈະແນະນໍາການກິນແຄລໍຣີແລະການດຸ່ນດ່ຽງ PFC ທີ່ກົງກັບເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
- ຈັດການງ່າຍ ແມ້ແຕ່ຜູ້ທີ່ຍັງໃໝ່ໃນການອົດອາຫານ ຫຼືຢາກເລີ່ມສ້າງຮູບຮ່າງ
✔ການອອກແບບງ່າຍດາຍແລະນ້ໍາຫນັກເບົາ
- ການດໍາເນີນງານງ່າຍທີ່ມີການອອກແບບສະດວກສະບາຍ
- ການຖ່າຍໂອນໄຟລ໌ສໍາຮອງຂໍ້ມູນໄດ້ງ່າຍໃນເວລາທີ່ການປ່ຽນແປງຮູບແບບ
ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການກິນອາຫານ, ແຕ່ງຫນ້າຮ່າງກາຍ, ການຝຶກອົບຮົມກ້າມຊີ້ນ, ການສ້າງຮ່າງກາຍ, ແລະພະລັງງານ!
ດ້ວຍການດຳເນີນງານທີ່ງ່າຍດາຍ, ທ່ານສາມາດຈັດການມະໂຄ ແລະເຂົ້າສູ່ລະບົບການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານດ້ວຍພຽງແຕ່ແອັບດຽວ. ພວກເຮົາສະຫນັບສະຫນູນຊີວິດການສອດຄ່ອງກັບຂອງທ່ານ!
ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ບໍ່ເກັ່ງໃນການນັບແຄລໍລີ່ກໍ່ສາມາດຄິດໄລ່ປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ແນະນໍາແລະຄວາມສົມດຸນຂອງ PFC ໂດຍອັດຕະໂນມັດໂດຍພຽງແຕ່ໃສ່ອາຍຸ, ເພດ, ຄວາມສູງ, ແລະນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາ. ຈັດການ macro ປະຈໍາວັນຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ!
📌ຄຸນສົມບັດຫຼັກ
✔ການຈັດການ Macro & ການບັນທຶກປະຕິທິນອັດຕະໂນມັດ
- ໃສ່ປະລິມານແຄລໍລີ່ປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະຍອດເງິນ PFC ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ
- ບັນທຶກອັດຕະໂນມັດໃນປະຕິທິນ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການທົບທວນພາຍຫຼັງ
✔ຈັດການບັນທຶກການຝຶກອົບຮົມເຊັ່ນດຽວກັນ
- ບັນທຶກເນື້ອໃນການຝຶກອົບຮົມໃສ່ປະຕິທິນ
- ການຄຸ້ມຄອງປະສິດທິພາບທີ່ມີ RPE (ຄວາມເຂັ້ມແຂງຫົວຂໍ້ຂອງການອອກແຮງ) ການທໍາງານ memo
✔ການປ້ອນຂໍ້ມູນໄວຈາກປະຫວັດສາດ! ການລົງທະບຽນຮູບແບບ
- ລົງທະບຽນຮູບແບບຂອງອາຫານທີ່ໃຊ້ເລື້ອຍໆແລະການບັນທຶກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ້ຽງ
✔ສະແດງປະລິມານແຄລໍລີ່ສະເລ່ຍສໍາລັບສາມມື້
- ເພີ່ມປະສິດທິພາບການຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ເພີ່ມນໍ້າໜັກ ແລະ ບຳລຸງຮັກສາໂດຍການປັບແຄລໍຣີ່ໃຫ້ເໝາະສົມ
✔ປອດໄພສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ! ຄິດໄລ່ຍອດເງິນ PFC ໂດຍອັດຕະໂນມັດ
- ພຽງແຕ່ໃສ່ອາຍຸ, ເພດ, ລະດັບຄວາມສູງ, ແລະນ້ໍາຂອງທ່ານແລະພວກເຮົາຈະແນະນໍາການກິນແຄລໍຣີແລະການດຸ່ນດ່ຽງ PFC ທີ່ກົງກັບເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
- ຈັດການງ່າຍ ແມ້ແຕ່ຜູ້ທີ່ຍັງໃໝ່ໃນການອົດອາຫານ ຫຼືຢາກເລີ່ມສ້າງຮູບຮ່າງ
✔ການອອກແບບງ່າຍດາຍແລະນ້ໍາຫນັກເບົາ
- ການດໍາເນີນງານງ່າຍທີ່ມີການອອກແບບສະດວກສະບາຍ
- ການຖ່າຍໂອນໄຟລ໌ສໍາຮອງຂໍ້ມູນໄດ້ງ່າຍໃນເວລາທີ່ການປ່ຽນແປງຮູບແບບ
ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການກິນອາຫານ, ແຕ່ງຫນ້າຮ່າງກາຍ, ການຝຶກອົບຮົມກ້າມຊີ້ນ, ການສ້າງຮ່າງກາຍ, ແລະພະລັງງານ!
ດ້ວຍການດຳເນີນງານທີ່ງ່າຍດາຍ, ທ່ານສາມາດຈັດການມະໂຄ ແລະເຂົ້າສູ່ລະບົບການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານດ້ວຍພຽງແຕ່ແອັບດຽວ. ພວກເຮົາສະຫນັບສະຫນູນຊີວິດການສອດຄ່ອງກັບຂອງທ່ານ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ມີຫຍັງໃໝ່
Android15に対応
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
松田康平
kigakubu2015@gmail.com
Japan
undefined