SitBeFit

Joana Brown

Yra skelbimų

Apie šią programą

Tapkite kelione į sveiką kūną, protą ir dvasią. Ši programa padės susitvarkyti sėdint. Greitas tekėjimas ir be sušilimo. Tiesiog pasirinkite sesijų trukmę, trukmę ir seką, sutelkdami dėmesį į tokias specifines galimybes kaip lankstumas, šerdis, nugaros stiprumas, krūtinė, pečių atidarymas ir posūkiai.

Jis sukurtas taip, kad pritrauktų jus, pagerintų jūsų laikyseną, sumažintų akių traumą ar įkrautų smegenis, ir viskas bus daroma sėdint. Ši programa leidžia pasirinkti iš daugybės pozų, kurias galite atlikti savo tempu. Reguliuojama laiko funkcija leidžia lanksčiau treniruotis, o įspėjamuosius signalus galima nustatyti taip, kad jie primintų, kada reikia treniruotis kitą dieną.

Įtraukite darbuotojus į fizinę veiklą, pritraukkite ir išlaikykite geriausius talentus, pagerinkite darbuotojų sveikatą ir sumažinkite stresą darbo vietoje. „Fitneso“ „SitBeFit“ programos pavertimas vertingu turtu bet kuriame biurų versle.

Dienos metu mankštantys darbuotojai pranešė apie 15 procentų padidėjusį atlikimą, laimingesnę nuotaiką ir padidėjusį sugebėjimą laikytis nustatytų terminų. Tai papildo įmonių kūno rengybos programas, o personalo vadovai teigė, kad jų organizacija išliko konkurencinga.

Atlikite šios programos pratimus ir praleidę tik trumpą laiką (5–10 minučių) tempdami, galite padėti nuraminti protą, suteikti psichinę pertrauką ir suteikti savo kūnui galimybę pasikrauti ir tapti produktyvesniems.


- Palaiko raumenis numatytoje padėtyje

- Padeda užtikrinti taisyklingą laikyseną

- Sumažinkite raumenų skausmą

- Didesnis maistinių medžiagų tiekimas

- Ilgi raumenys

- Padėkite greičio atkūrimui

- Padidinkite kraujotaką

Kas naujo

Fixed a few bugs