Take That 1st Step yra minimalistinė savęs tobulinimo programa, skirta paskatinti jus daryti tai, ko paprastai nedarote. Tai gali būti: meditacija, mankšta, mitybos gerinimas arba daugiau žmonių. Naudodami šią programą galite susikurti kasdienius tikslus ir įpročius, kurie gali pagerinti jūsų psichinę, fizinę ir socialinę sveikatą.
Savybės:
✔️ Nusistatykite šiandienos tikslus – kurkite spontaniškus dalykus, kuriuos norite nuveikti tik tai vienai dienai.
✔️ Pradėkite formuoti įpročius – sukurkite pasikartojantį tikslą, kuris rodomas kiekvieną dieną. Galų gale ši veikla gali tapti natūraliu įpročiu ir tapti jūsų įprastos kasdienybės dalimi.
✔️ Įkvėpimas – pasinaudokite išteklių rinkiniu, kad įkvėptumėte būdų, kaip padėti sau.
✔️ Pasiekimai - Stebėkite savo pasirodymą ir surinkite juos visus!
✔️ Be skelbimų ir orientuotas į privatumą – nereikia jokių skelbimų ir interneto leidimo. Jūsų asmeniniai tikslai ir įpročiai niekada nepalieka jūsų įrenginio.
Pirmas žingsnis visada yra sunkiausias; apsvarstykite galimybę atsisiųsti šią programą ir pradėkite dirbti su savimi.