Lorena Key Coaching

Kahunasio

Apie šią programą

Sveiki atvykę į mano kūno rengybos programą, skirtą padėti jums pasiekti savo kūno rengybos tikslus ir išlaikyti sveiką gyvenimo būdą. Mano programoje pateikiami asmeniniai kūno rengybos ir mitybos planai, pagrįsti jūsų tikslais ir pageidavimais.

Savaitės kūno rengybos planas: mano programoje pateikiamas savaitės kūno rengybos planas, skirtas padėti pasiekti savo kūno rengybos tikslus. Planas apima įvairius pratimus, tokius kaip jėgos treniruotės, kardio ir lankstumo pratimai. Kiekvienas pratimas turi išsamų paaiškinimą, paveikslėlius ir vaizdo įrašo instrukcijas, kad įsitikintumėte, jog juos atliekate teisingai.

Savaitės planas yra pritaikomas ir jūs galite pasirinkti dienas ir laiką, kada norite mankštintis. Programėlė taip pat leidžia stebėti savo pažangą ir stebėti pasiekimus.

Mitybos planas: mano programoje pateikiamas suasmenintas mitybos planas, pagrįstas jūsų tikslais, mitybos pomėgiais ir gyvenimo būdu. Planas apima įvairius sveikus ir skanius patiekalus, skirtus patenkinti jūsų mitybos poreikius.

Programėlė leidžia sekti suvartojamų kalorijų, makroelementų suvartojimą ir vandens suvartojimą.

Apskritai, mano kūno rengybos programėlė suteikia jums išsamų planą, kuriame apjungiama kūno rengyba ir mityba, siekiant padėti jums pasiekti savo tikslus ir išlaikyti sveiką gyvenimo būdą.


Mūsų programa integruojama su „Health Connect“ ir nešiojamaisiais įrenginiais, kad būtų galima teikti asmeninį mokymą ir tikslų kūno rengybos stebėjimą. Naudodami sveikatos duomenis įgaliname reguliarias registracijas ir stebime pažangą laikui bėgant, užtikrindami optimalius rezultatus, kad galėtumėte efektyviau sportuoti.

Kas naujo

Smoother video playback, faster workouts and nutrition screens, and a bunch of behind-the-scenes fixes to keep things running clean