Quit Smoking with Andrew Johns

Universal Relaxation

Apie šią programą

Ši programa skirta padėti atsisakyti įpročių, susijusių su rūkymu, ir padėti mesti rūkyti visam laikui.

Daugeliui žmonių reikia pagalbos norint mesti rūkyti, ir ši programa yra vienas iš paprasčiausių ir atpalaiduojančių būdų tai padaryti. Pateikti pasiūlymai padidina jūsų motyvaciją, padidina pasitikėjimą savimi ir padidina jūsų valios galią atsikratyti rūkymo įpročio.

Ši mesti rūkyti programa padės lengviau mesti rūkyti:

  • Padėti atsikratyti įpročių, kurie susiformavo per daugelį metų.
  • Teikite teigiamus ir naudingus pasiūlymus, kurie padės jums šiame procese.
  • Sukelia gilų atsipalaidavimo būseną, leidžiančią pasąmonę prisiimti žinutes, leidžiančias mesti rūkyti.

Ženkite pirmąjį žingsnį, kad taptumėte nerūkančiu, ir vėl valdykite savo sveikatą, turtus ir gerovę.

Pasitraukite, pagerinkite savo mąstyseną, geriau miegokite, auginkite pasitikėjimą savimi ir būkite sveikesni, naudodamiesi vadovaujamomis meditacijomis, sąmoningumo užsiėmimais ir teigiamomis žiniomis - ir dar daugiau.

Sąmoningumo suvokimo ekspertas, treneris ir terapeutas Andrew Johnsonas daugelį metų žmonėms padeda spręsti gyvenimo iššūkius - vadovaujasi atsipalaidavimu, meditacijomis, savigydos priemonėmis ir kvėpavimo pratimais.

Jo geriausiai parduodamų „mindfulness“ programų asortimentas yra įvairus, kad padėtų jums, nesvarbu, ar ieškote būdų, kaip sumažinti stresą ir nerimą, numesti svorio, pagerinti savo sveikatą ir pasitikėjimą savimi, išmokti atsipalaidavimo metodų ir kt.

Pagrindiniai bruožai:

  • Trumpos meditacijos, kurias galite atlikti bet kur: darbe, važiuodami į darbą ir atgal, namuose, vaikščiodami.

  • Įkvepiantys užsiėmimai padės išspręsti gyvenimo iššūkius, būti ramiems ir rasti aiškumo.

  • Sąmoningi pasakojimai ir pokalbiai, padėsiantys susikurti geresnius, sveikus įpročius.

  • Meditacijos, padedančios jausti įkvėpimą ir motyvuotą sveikai maitintis, treniruotis ir pabūti
   sveikas kūnas ir protas.

  • Atsipalaidavimo būdai ir priemonės, padedantys geriau miegoti kiekvieną naktį, pažadinti
   energija ir gaivumas.

  • Kvėpavimo pratimai ir raminančios meditacijos nerimui, panikos priepuoliams ir stresui malšinti.

  • Meditacijos seansai, skirti sustabdyti nerimą ir išlaisvinti stresą.

Kaip gauti daugiau?

Pradėkite savo dieną apgalvotai, būkite pozityvūs ir visą dieną įkvėpkite įvairių meditacijų, kurios padės jums sunkiomis ar stresinėmis akimirkomis. Padidinkite savo energiją naudodamiesi „Power Nap“, susitelkite ties „Beat Procrastination“, o tada ramiai praleiskite naktį naudodamiesi giluminio miego meditacija.

Pagalvokite apie Andrių kaip apie asmeninio mąstymo trenerį, visada padedantį, kai jums jo labiausiai reikia.

Ieškokite Andrew Johnsono, kad atvertumėte daugiau kasdienio sąmoningumo ir meditacijos užsiėmimų.