AtentaMente - Meditación

AtentaMente

Apie šią programą

Susitikti ir treniruoti savo protą ir savo emocijas per šiuos įrankius medituoti, skirtos pagal specialistų priežiūros ir emocinių įgūdžių grupėje. Ugdyti sveiką psichikos ir emocinių įpročių, kurie prisideda prie jūsų gerovės, ramybės ir aiškumo reikia siekiant savo tikslų, priimti geresnius sprendimus ir tinkamai bendrauti su savo aplinka. Negalima laukti ilgiau išmokti medituoti ir įtraukti į šią praktiką savo gyvenimą!

funkcijos:
- Nemokama vadovaujasi programa, kuri lydės susitelkusius, ramybės, gerumo ir aiškumo auginimą.
- laisvai pasirinkti pagal tai, kas jus domina praktika meditacija.
- Programuojami žino Pauzės, siekiant padėti jums įgyvendinti įpročius norite auginti savo kasdieniame gyvenime.
- Parsisiųsti meditacijas klausytis be interneto ryšio.
- Laikmatis, kad jūs galite nustatyti pagal savo poreikius.
- Grafikas savo pažangą praktikoje.
- Kalendorius planuoti savo meditacijas.
- Papildomos paketai meditacijų, kad galite įsigyti pagal savo interesus.


Mokslas ir meditacija

Moksliniai tyrimai parodė, kad meditacija transformuoja savo smegenis ir padeda sumažinti stresą ir stiprinti socialinius ir emocinius įgūdžius, kaip gerumo, kantrybės, dosnumo ir užuojautos, savybes, kurios skatina visapusišką ir sveiką gyvenimą, įtakoja kiekvieno žmogaus gerovę ir socialinė.


Kas mes esame?

Mes pilietinės asociacijos, kuri siekia pasidalinti remiantis moksliniais tyrimais, siekiant padėti vaikams, jaunimui ir suaugusiems iš skirtingų sluoksnių plėtoti psichikos, emocinių ir socialinių įgūdžių, kurie skatina asmeninį ir kolektyvinį gerovę, sumažinti vidaus ir tarpasmeninių konfliktų įrankiais.