Pushups For The Mind.mil

Peak Mind Interactive, LLC

Apie šią programą

**Pushups for the Mind.mil galima tik karo tarnybos nariams, kurie gali patvirtinti savo statusą naudodami .mil el. pašto adresą. Netrukus bus prieinama versija, skirta visiems vartotojams.

Pushups for the Mind.mil, sukurtas iš daugiau nei 25 metų tyrimų ir mokymų su didelės svarbos grupėmis – nuo ​​specialiųjų operacijų pajėgų ir elitinių atletų iki pirmųjų gelbėtojų, sveikatos priežiūros komandų ir kt. – siūlo moksliškai pagrįstus įrankius, kad sustiprintų jūsų didžiausią turtą: jūsų protas. Įkvėpta nacionalinio bestselerio „Peak Mind“, kurį sukūrė dr. Amishi Jha, ši naujoviška programa suteikia jums galimybę sutelkti dėmesį ir pagerinti kognityvinę formą per sąmoningumo treniruotes.

Programėlėje yra 12 įtraukiančių garso pamokų, kurios atgaivina smegenų mokslą apie dėmesį ir žingsnis po žingsnio nukreipia jus į pagrindines sąmoningumo praktikas. Tada pasinersite į 4 savaičių pagrindinę programą – struktūrizuotą, efektyvų laiką leidžiantį treniruočių režimą, skirtą sutelkti dėmesį iš visų pusių.


KODĖL PUSHUPS FOR THE MIND.MIL išsiskiria:

Nors daugelis sąmoningumo programų sutelkia dėmesį į nusiraminimą, atsipalaidavimą ir begalines praktikos galimybes, Pushups for the Mind.mil siūlo ką kita: aiškų, beprasmišką treniruočių kelią tiems, kurie turi atlikti spaudimą. Ši programa skirta ne tik gerai jaustis – tai psichikos resursų ir tvirtumo stiprinimas, kad kritiniais momentais susidurtumėte aiškiai, susikaupę ir pastoviai, kai tai yra svarbiausia.

Pushups for the Mind.mil yra skirtas visiems, kurie pasiruošę pasiekti visas savo dėmesio galimybes – nesvarbu, ar susiduria su aukšto slėgio aplinka, ar vadovaujasi šiuolaikinio greito ir išsiblaškančio pasaulio poreikiais.


KAS YRA PROGRAMĖJE:

1. Ekspertų vadovaujamos garso pamokos
Dalyvaukite 12 profesionaliai sukurtų garso pamokų, kurias veda dr. Jha, kurios padės geriau suprasti dėmesio ir dėmesingumo lavinimą.

2. Padidinimas: ugdykite įpročius
Pradėkite nuo paprastos vienos savaitės programos, kurią sudaro 3 arba 6 minučių vadovaujamos praktikos. „Ramp-Up“ sukurta taip, kad sklandžiai įsilietų į jūsų kasdienybę ir padėtų jums susikurti ilgalaikį dėmesingumo įprotį.

3. Pagrindinė programa: pasiekite rezultatus
Įsipareigokite tik 12 minučių per dieną, keturias dienas per savaitę, naudodami keturių savaičių pagrindinę programą. Turėdami struktūrizuotą treniruočių kelią, galite sustiprinti savo susikaupimą ir stabilumą – tai yra pagrindinis pranašumas, padedantis vadovauti ir gerai atlikti spaudimą.

4. Pritaikyti priminimai
Tinkinkite praktikos priminimus, kad jie atitiktų jūsų gyvenimo būdą, nesvarbu, ar ruošiatės misijai, vadovaujate komandai ar išliksite atkaklūs kasdieniuose iššūkiuose.

5. Stebėkite pažangą vizualiai
Būkite motyvuoti intuityviu pažangos stebėjimu. Dinamiška, žiedinė skritulinė diagrama auga su kiekviena praktika, suteikiant jums aiškų vaizdą apie savo pasiekimus plėtojant, pagrindinėje programoje ir įpročių palaikymo srityje.

6. Palaikykite savo naudą su nuolatine pagalba
Baigę pagrindinę programą, palaikykite savo pagreitį naudodamiesi įpročių palaikymu. Išlaikykite savo naudą suasmenintais priminimais.

Kas naujo

Bug fixes and performance improvements