Sekite savo sveikais, nesveiko ir labai nesveika dienų. Paprastas požiūris į dietą stebėjimą.
Tuo dienos pabaigos, prisiminti savo mitybos pasirinkimus per dieną ir imtis "sąmoningą" sprendimą jį įvertinti sveika, nesveika ar labai nesveika dieną.
Funkcijos:
+ Paprastas ir intuityvus dizainas
+ Kalendorius suskirstytas sveikų, nesveiko ir labai nesveika dienų
+ Statistika pastaruosius 15, 30 ir 60 dienomis
Vardas: Romeo
31 m
Bankininkas, antsvorio
• nori sukurti sveikos mitybos įpročiai ir sveiko gyvenimo būdo
• nori sumažinti svorį
• naudojo daug kalorijų pagrindu sudaryta dieta sekimo programas
Klausimas: Kodėl Nustojus vartoti kalorijų pagrįsta maisto sekimo programas?
Atsakymas: "Jie yra sudėtingi aš jį pirmą week..entered 4 kartus per dieną, bet vėliau aš neturėjau laiko ir nustatė, kad jis labai daug laiko."
Vardas: Jenna
27 F
Programinė įranga profesionalus, aktyvus
• treniruoklių entuziastas, žino, kas yra sveika / nesveika
• dabar ir tada, binges! Krioklys auka potraukį ir apgailestauja ne dėl nesveiko dienos pabaigoje .. (tikriausiai labai nesveika diena)
Klausimas: Jenna, jums sekti maistą?
Atsakymas: "Aš naudojami, tačiau pastebėjome, kad man nereikia, bet daugiau tai per daug detalė ir medienos ruoša kasdien.!"
Q: Ar pamenate, kiek nesveika dieną apgailestauja, jums turėjo praeitą mėnesį?
Atsakymas: "Umm..no..I dont't..but turėjau labai nesveika dieną praėjusį sekmadienį!"
Vardas: Malonė
45 F
Matematika mokytojas, nutukę
• valgo nesveika dabar ir tada
• nori sukurti sveikos mitybos gyvenseną sveiką ateitį
Klausimas: Kodėl jūs valgote nesveika?
Atsakymas: "Aš nežinau, tai tiesiog atsitinka."
Klausimas: Kodėl ne jūs naudojate kalorijų pagrįsta maisto sekimo programą?
A: "Ar jūs norite man nuolat patekti ką valgyti kiekvieno valgymo 5-10 minučių tiesiog įvesdami maisto, kad aš valgiau?!"
Klausimas: Kodėl gi ne jums išbandyti EatHealthy Tracker? Kelias sekundes prisijungti savo dieną.
Atsakymas: "Vienas antras medienos ruoša ?!"
* Kad "sąmoningas" sprendimas
Nuoširdumas yra raktas čia. Nėra oszukiwanie su savimi. Jei padarė beveik visus sveikos mitybos pasirinkimo per dieną, galite laikyti ją kaip sveikai dieną. Jei daugiau nesveiko pasirinkimų, galite apsvarstyti tai, kaip nesveika ar labai nesveika, kuris tinkamas.
Pastaba: Ši programa yra skirta žmonėms, kurie gali diferencijuoti tarp to, kas sveika ir kas nesveika. Jei radote tai sunku, siūlome pasitarti su dietologu ir laikytis sveikos mitybos planą.