forYou breath: breath to relax
Pirkimai programoje
4,6star
365 apžvalgos
10 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
„forYou Breath“ yra kvėpavimo atsipalaidavimo programa. Programėlę sudaro įvairūs kvėpavimo pratimai, tokie kaip kvėpavimas dėžute, 4 7 8 kvėpavimas ir tt Galite naudoti šią programą atsipalaidavimo meditacijai, kaip raminančią ar antistresinę / streso valdymo programą, mažinančią depresijos simptomus.
Naudodamiesi kvėpavimo meditacija, galite ramiai užmigti. Tiesiog kvėpuokite, kad tai pasiektumėte. Mūsų kvėpavimo programa yra puiki raminamoji programa, meditacijos laikmatis, įžvalgos laikmatis ir miego programa. Tai leidžia maksimaliai išnaudoti kvėpavimą ir pasiekti zen. Kvėpavimo programėlė padeda grįžti į geriausio kvėpavimo zoną. Kvėpavimo pratimai, naudodami mūsų gilaus kvėpavimo metodus, gali užtikrinti, kad tai tikrai patikimas kvėpavimas atsipalaiduoti, atsipalaiduoti ir gerai išsimiegoti. Taip pat tai yra sąmoningo kvėpavimo programa. Metodikos apima geriausias pranos kvėpavimo (pranajamos kvėpavimo) ir jogos kvėpavimo praktikas. Būkite atsipalaidavę.
Ar kenčiate nuo savo minčių ar kitų psichinių problemų?
Kvėpavimo praktika yra paprasti ir veiksmingi metodai, kurie gali padėti susidoroti su nerimu ar stresu. Jie veikia aktyvindami parasimpatinę nervų sistemą, kuri yra atsakinga už proto nuraminimą. Giliai ir ritmiškai įkvėpdami galite sumažinti stresą ir nerimą. Kvėpavimo praktika taip pat gali pagerinti jūsų nuotaiką, susikaupimą ir atmintį. Norėdami gauti didžiausią naudą iš kvėpavimo pratimų, turėtumėte juos daryti reguliariai ir nuosekliai. Galite pradėti nuo kelių minučių per dieną ir palaipsniui didinti trukmę ir dažnumą. Taip pat galite juos derinti su kitomis atsipalaidavimo technikomis, tokiomis kaip meditacija, joga ar sąmoningumas. Kvėpavimo praktika yra natūralus ir galingas būdas susidoroti su nerimu ir stresu. Jie gali padėti jaustis ramesniam pasitikėjimui ir kontroliuoti savo emocijas.
Ramybė ir buvimas be streso yra būtini sveikam ir produktyviam kasdieniam gyvenimui. Kai esame ramūs ir be streso, galime geriau susitelkti į savo užduotis, priimti geresnius sprendimus ir efektyviau bendrauti. Taip pat galime visapusiškiau mėgautis savo pomėgiais, santykiais ir laisvalaikiu. Ramybė ir buvimas be streso taip pat turi teigiamą poveikį mūsų fizinei ir psichinei sveikatai. Jie gali užkirsti kelią nerimui ir depresijai. Ne visada lengva pasiekti ramybę ir būti be streso, tačiau tai įmanoma su tam tikra praktika ir strategijomis. Kai kurie būdai ugdyti ramybę ir būti be streso yra šie: dėmesingumo praktika, meditacija, joga, fizinis aktyvumas, sveika mityba, tinkamas miegas, pozityvus mąstymas, dėkingumas. Įtraukdami šiuos įpročius į savo kasdienį gyvenimą, galime patirti daugiau ramybės ir būti be streso bei gauti naudos savo gerovei ir laimei.
Naudodami kvėpavimo stimuliatorių galite sukurti rutiną, todėl programa taps jūsų kvėpavimo trenerio programa. Bet, žinoma, programa išliks jūsų ramaus kvėpavimo programa ir gilaus kvėpavimo pratimų programa. Padėkite sau išlikti susikaupusiems ir sveikiems.
Padidinkite savo psichinę jėgą. Pajuskite savo apygardos galią. Naudodami šią programą galite tapti ramesni, sveikesni ir be streso. Galite tapti labiau pagrįsti ir pasitikėti savimi. Galite lengviau įveikti nerimą.
Taigi, apibendrinant: jei jums reikia kvėpavimo dėžutės, 4 7 8 kvėpavimo programėlės, išbandykite mūsų programą dabar! Kontroliuokite savo nuotaiką ir emocijas, būkite ramūs, ramūs ir nepajudinami.
Mūsų kontaktinis el. paštas: foryou@for-you.dev
Naudodamiesi kvėpavimo meditacija, galite ramiai užmigti. Tiesiog kvėpuokite, kad tai pasiektumėte. Mūsų kvėpavimo programa yra puiki raminamoji programa, meditacijos laikmatis, įžvalgos laikmatis ir miego programa. Tai leidžia maksimaliai išnaudoti kvėpavimą ir pasiekti zen. Kvėpavimo programėlė padeda grįžti į geriausio kvėpavimo zoną. Kvėpavimo pratimai, naudodami mūsų gilaus kvėpavimo metodus, gali užtikrinti, kad tai tikrai patikimas kvėpavimas atsipalaiduoti, atsipalaiduoti ir gerai išsimiegoti. Taip pat tai yra sąmoningo kvėpavimo programa. Metodikos apima geriausias pranos kvėpavimo (pranajamos kvėpavimo) ir jogos kvėpavimo praktikas. Būkite atsipalaidavę.
Ar kenčiate nuo savo minčių ar kitų psichinių problemų?
Kvėpavimo praktika yra paprasti ir veiksmingi metodai, kurie gali padėti susidoroti su nerimu ar stresu. Jie veikia aktyvindami parasimpatinę nervų sistemą, kuri yra atsakinga už proto nuraminimą. Giliai ir ritmiškai įkvėpdami galite sumažinti stresą ir nerimą. Kvėpavimo praktika taip pat gali pagerinti jūsų nuotaiką, susikaupimą ir atmintį. Norėdami gauti didžiausią naudą iš kvėpavimo pratimų, turėtumėte juos daryti reguliariai ir nuosekliai. Galite pradėti nuo kelių minučių per dieną ir palaipsniui didinti trukmę ir dažnumą. Taip pat galite juos derinti su kitomis atsipalaidavimo technikomis, tokiomis kaip meditacija, joga ar sąmoningumas. Kvėpavimo praktika yra natūralus ir galingas būdas susidoroti su nerimu ir stresu. Jie gali padėti jaustis ramesniam pasitikėjimui ir kontroliuoti savo emocijas.
Ramybė ir buvimas be streso yra būtini sveikam ir produktyviam kasdieniam gyvenimui. Kai esame ramūs ir be streso, galime geriau susitelkti į savo užduotis, priimti geresnius sprendimus ir efektyviau bendrauti. Taip pat galime visapusiškiau mėgautis savo pomėgiais, santykiais ir laisvalaikiu. Ramybė ir buvimas be streso taip pat turi teigiamą poveikį mūsų fizinei ir psichinei sveikatai. Jie gali užkirsti kelią nerimui ir depresijai. Ne visada lengva pasiekti ramybę ir būti be streso, tačiau tai įmanoma su tam tikra praktika ir strategijomis. Kai kurie būdai ugdyti ramybę ir būti be streso yra šie: dėmesingumo praktika, meditacija, joga, fizinis aktyvumas, sveika mityba, tinkamas miegas, pozityvus mąstymas, dėkingumas. Įtraukdami šiuos įpročius į savo kasdienį gyvenimą, galime patirti daugiau ramybės ir būti be streso bei gauti naudos savo gerovei ir laimei.
Naudodami kvėpavimo stimuliatorių galite sukurti rutiną, todėl programa taps jūsų kvėpavimo trenerio programa. Bet, žinoma, programa išliks jūsų ramaus kvėpavimo programa ir gilaus kvėpavimo pratimų programa. Padėkite sau išlikti susikaupusiems ir sveikiems.
Padidinkite savo psichinę jėgą. Pajuskite savo apygardos galią. Naudodami šią programą galite tapti ramesni, sveikesni ir be streso. Galite tapti labiau pagrįsti ir pasitikėti savimi. Galite lengviau įveikti nerimą.
Taigi, apibendrinant: jei jums reikia kvėpavimo dėžutės, 4 7 8 kvėpavimo programėlės, išbandykite mūsų programą dabar! Kontroliuokite savo nuotaiką ir emocijas, būkite ramūs, ramūs ir nepajudinami.
Mūsų kontaktinis el. paštas: foryou@for-you.dev
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia rinkimą
Perduodami duomenys šifruojami
Duomenų ištrinti nepavyko
Įvertinimai ir apžvalgos
4,7
344 apžvalgos
Kas naujo
- Added new breathing
- Improve stability
- Improve stability
