“Pārtraukums darba laikā” ir jūsu iecienītākā metode ātrai relaksācijai darba dienā — relaksējieties ar īsiem, mērķtiecīgiem pārtraukumiem (stiepšanās vingrinājumiem, elpošanas vingrinājumiem vai mentālās atdzīvināšanas padomiem), kas nemanāmi iekļaujas jūsu grafikā, palīdzot jums atgūt spēkus un saglabāt koncentrēšanos.
Atjaunināta
2025. gada 4. dec.