نوّع - تمارين عشوائية
10+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Apnicis ierastais treniņu režīms? Pārtrauciet monotoniju ar lietotni “Variety” — ideālu, lai pārtrauktu rutīnu un sakārtotu savu fitnesa ceļojumu!
Neatkarīgi no tā, vai jūtaties apmaldījies sporta zālē vai vienkārši meklējat iedvesmu, “Variety” sniedz jums nepieciešamos rīkus, lai saglabātu motivāciju un sasniegtu savus mērķus.
Grieziet treniņu ruleti: Nezināt, ko darīt šodien? Ļaujiet “Variety” izlemt jūsu vietā! Vienkārši izvēlieties muskuļu grupu (piemēram, krūtis, muguru, kājas vai “visus”) un iegrieziet ratu. Jūs uzreiz saņemsiet nejaušu, augstas kvalitātes treniņu ar detalizētām instrukcijām, treniņa ilgumu un pat YouTube video saiti, kas palīdzēs jums atrast pareizo formu.
Izveidojiet savus treniņu plānus: Pilnībā kontrolējiet savu grafiku. Mūsu viegli lietojamais plānu veidotājs ļauj jums izveidot savus treniņu plānus no nulles. Pievienojiet pielāgotas dienas, pārlūkojiet mūsu plašo bibliotēku, lai pievienotu konkrētus vingrinājumus, un pielāgojiet sev piemērotākos komplektus un atkārtojumus.
Sāciet ar gataviem plāniem: Nezināt, ar ko sākt? Nav problēmu. “Variety” piedāvā gatavus treniņu plānus, kas izstrādāti dažādiem mērķiem, tostarp:
Iesācēja plāns (visam ķermenim)
Vidējā līmeņa plāns (ķermeņa augšdaļai/apakšdaļai)
Paplašināts plāns (muskuļu sadalījums)
Sekojiet līdzi savam progresam un treniņu vēsturei. Reģistrējiet katru pabeigto vingrinājumu neatkarīgi no tā, vai izmantojat ruleti vai savu plānu. Ievadiet piegājienus, atkārtojumus un pacelto svaru (kg vai mārciņās). Apmeklējiet ekrānu “Vēsture”, lai redzētu savu centienu rezultātus. Mēs pārvēršam jūsu skaitļus skaistos grafikos, kas parāda jūsu spēka attīstību katram vingrinājumam, un jūs varat filtrēt rezultātus pa nedēļām, mēnešiem, gadiem vai skatīt visu vēsturi.
Saglabājiet savus iecienītākos treniņus. Atradi lielisku treniņu? Pieskarieties sirds ikonai, lai to saglabātu sadaļā “Izlase”. Jūsu iecienītākie treniņi tagad ir tikai viena pieskāriena attālumā, ar īpašu ekrānu, lai tos visus skatītu vai redzētu to pilnu informāciju.
Galvenās funkcijas:
Treniņu rulete: Saņemiet pārsteiguma treniņu, pamatojoties uz jūsu izvēlēto muskuļu grupu.
Izveidojiet pielāgotus plānus: Izveidojiet savus iknedēļas treniņu grafikus. Gatavie plāni: Sāciet nekavējoties ar iepriekš izstrādātiem plāniem iesācējiem, vidēji pieredzējušiem un pieredzējušiem lietotājiem.
Sekojiet līdzi savam progresam: Reģistrējiet savu svaru (piegājienus, atkārtojumus, svaru) un grafiski skatiet sava spēka attīstību.
Treniņu bibliotēka: Detalizētas instrukcijas un YouTube saites uz desmitiem vingrinājumu.
Izlase: Saglabājiet savus iecienītākos vingrinājumus ātrai piekļuvei.
Pilnīga pielāgošana: Izvēlieties vēlamo tēmu (gaiša, tumša vai noklusējuma) un svara mērvienību (kg/lb).
Beidziet minēt un sāciet griezties. Lejupielādējiet Variety jau šodien un atgrieziet jautrību un aizrautību savā fitnesa rutīnā!
Neatkarīgi no tā, vai jūtaties apmaldījies sporta zālē vai vienkārši meklējat iedvesmu, “Variety” sniedz jums nepieciešamos rīkus, lai saglabātu motivāciju un sasniegtu savus mērķus.
Grieziet treniņu ruleti: Nezināt, ko darīt šodien? Ļaujiet “Variety” izlemt jūsu vietā! Vienkārši izvēlieties muskuļu grupu (piemēram, krūtis, muguru, kājas vai “visus”) un iegrieziet ratu. Jūs uzreiz saņemsiet nejaušu, augstas kvalitātes treniņu ar detalizētām instrukcijām, treniņa ilgumu un pat YouTube video saiti, kas palīdzēs jums atrast pareizo formu.
Izveidojiet savus treniņu plānus: Pilnībā kontrolējiet savu grafiku. Mūsu viegli lietojamais plānu veidotājs ļauj jums izveidot savus treniņu plānus no nulles. Pievienojiet pielāgotas dienas, pārlūkojiet mūsu plašo bibliotēku, lai pievienotu konkrētus vingrinājumus, un pielāgojiet sev piemērotākos komplektus un atkārtojumus.
Sāciet ar gataviem plāniem: Nezināt, ar ko sākt? Nav problēmu. “Variety” piedāvā gatavus treniņu plānus, kas izstrādāti dažādiem mērķiem, tostarp:
Iesācēja plāns (visam ķermenim)
Vidējā līmeņa plāns (ķermeņa augšdaļai/apakšdaļai)
Paplašināts plāns (muskuļu sadalījums)
Sekojiet līdzi savam progresam un treniņu vēsturei. Reģistrējiet katru pabeigto vingrinājumu neatkarīgi no tā, vai izmantojat ruleti vai savu plānu. Ievadiet piegājienus, atkārtojumus un pacelto svaru (kg vai mārciņās). Apmeklējiet ekrānu “Vēsture”, lai redzētu savu centienu rezultātus. Mēs pārvēršam jūsu skaitļus skaistos grafikos, kas parāda jūsu spēka attīstību katram vingrinājumam, un jūs varat filtrēt rezultātus pa nedēļām, mēnešiem, gadiem vai skatīt visu vēsturi.
Saglabājiet savus iecienītākos treniņus. Atradi lielisku treniņu? Pieskarieties sirds ikonai, lai to saglabātu sadaļā “Izlase”. Jūsu iecienītākie treniņi tagad ir tikai viena pieskāriena attālumā, ar īpašu ekrānu, lai tos visus skatītu vai redzētu to pilnu informāciju.
Galvenās funkcijas:
Treniņu rulete: Saņemiet pārsteiguma treniņu, pamatojoties uz jūsu izvēlēto muskuļu grupu.
Izveidojiet pielāgotus plānus: Izveidojiet savus iknedēļas treniņu grafikus. Gatavie plāni: Sāciet nekavējoties ar iepriekš izstrādātiem plāniem iesācējiem, vidēji pieredzējušiem un pieredzējušiem lietotājiem.
Sekojiet līdzi savam progresam: Reģistrējiet savu svaru (piegājienus, atkārtojumus, svaru) un grafiski skatiet sava spēka attīstību.
Treniņu bibliotēka: Detalizētas instrukcijas un YouTube saites uz desmitiem vingrinājumu.
Izlase: Saglabājiet savus iecienītākos vingrinājumus ātrai piekļuvei.
Pilnīga pielāgošana: Izvēlieties vēlamo tēmu (gaiša, tumša vai noklusējuma) un svara mērvienību (kg/lb).
Beidziet minēt un sāciet griezties. Lejupielādējiet Variety jau šodien un atgrieziet jautrību un aizrautību savā fitnesa rutīnā!
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Jaunumi
تحسين في واجهة التطبيق.
تحسين في بعض مشاكل ادخال البيانات.
تحسين في بعض مشاكل ادخال البيانات.
Lietotnes atbalsts
Par izstrādātāju
SAED SAAD SAED ALHATHLA
saedcsoftware@gmail.com
Saudi Arabia
