GetYourMacros: ricette fitness

GetYourMacros

Ietver reklāmasPirkumi lietotnē

Par šo lietotni

Ja skaitāt makroelementus sporta zālei, kultūrismam vai vienkārši svara zaudēšanai un formas uzturēšanai, bet esat noguris no tiem pašiem vecajiem trim ēdieniem, GetYourMacros ir makroelementu diētas lietotne, ko meklējāt. Vairs nekādu stundu ilgu aprēķinu veikšanu ar Excel izklājlapām vai vispārīgām kaloriju lietotnēm: šeit jūs sākat no saviem makroelementu mērķiem un uzreiz nonākat pie reālām, sabalansētām un pagatavojamām receptēm.

GetYourMacros pārveido jūsu makroelementus (olbaltumvielas, ogļhidrātus, taukus) fitnesa receptēs, kas pielāgotas jūsu mērķiem: definīcijai, ķermeņa rekombinācijai, muskuļu masai vai uzturēšanai. Ievadiet savus ikdienas vai individuālos ēdienreižu makroelementus, izvēlieties diētas veidu un pieejamo laiku, un lietotne ģenerēs pilnīgus ēdienus ar jau sabalansētām sastāvdaļām, daudzumiem un uzturvērtībām.

Tas nav tikai makroelementu recepšu ģenerators, bet arī īsts sociālais tīkls fitnesa receptēm: varat dalīties ar saviem radījumiem, saglabāt citu receptes, balsot par savām iecienītākajām receptēm un rast iedvesmu iknedēļas maltīšu pagatavošanai.

Katru nedēļu mēs rīkojam fitnesa recepšu konkursu: recepte ar visvairāk kopienas balsīm iegūst balvu. Tas ir jautrs veids, kā eksperimentēt ar jauniem ēdieniem, saglabāt motivāciju savā diētā un atklāt radošas idejas makroelementu lietošanai.

Ar GetYourMacros jūs varat:

* Ģenerēt personalizētas fitnesa receptes, pamatojoties uz jūsu mērķiem (tauku samazināšana, atjaunošanās, masas uzturēšana)
* Izvēlēties diētas veidu: visēdājs, veģetārs, vegāns vai pescetārietis
* Filtrēt receptes pēc pagatavošanas laika, grūtības pakāpes, olbaltumvielu uzņemšanas un kalorijām (ideāli piemērots maltīšu sagatavošanai)
* Meklēt olbaltumvielu receptes brokastīm, pusdienām, vakariņām vai uzkodām, pamatojoties uz jūsu trūkstošajām makroelementu daudzuma uzturvielām dienā
* Saglabāt savas iecienītākās receptes, dublēt tās un rediģēt tās, mainoties makroelementu daudzumam vai ēdienreižu plānam
* Atklājiet kopienas publicētās receptes, sekojiet saviem iecienītākajiem veidotājiem un balsojiet par viņu receptēm
* Piedalīties iknedēļas fitnesa recepšu konkursā un mēģiniet uzvarēt ar savu labāko ēdienu

GetYourMacros ir paredzēts tiem, kas ievēro elastīgu diētu, skaita makroelementus un meklē konkrētu palīdzību, lai skaitļus un tabulas pārvērstu gardos, daudzveidīgos un ilgtspējīgos ēdienos laika gaitā. Neatkarīgi no tā, vai esat kultūrists, trenējaties sporta zālē vai vienkārši vēlaties sekot līdzi kalorijām un makroelementu daudzumam, jūs atradīsiet receptes, kas atbilst jūsu dzīvesveidam.

Lietotne ir ideāli piemērota:

* tiem, kas ievēro makroelementu diētu (IIFYM, elastīga diēta)
* sportistiem un sporta zāles un kultūrisma entuziastiem
* tiem, kas meklē ātras un vienkāršas olbaltumvielu un fiziskās sagatavotības receptes
* tiem, kas vēlas gudri organizēt savu maltīšu gatavošanu

Uzstādiet savu mērķi, ievadiet makroelementus, izvēlieties maltīti, un GetYourMacros veiks aprēķinus jūsu vietā: viss, kas jums jādara, ir pagatavot un ēst.

Jaunumi

GetYourMacros: ricette fitness - PRIMO RILASCIO
Inserisci i tuoi macronutrienti (proteine, carboidrati, grassi) e le tue preferenze: l’app crea ricette su misura con ingredienti e quantità calcolate per i tuoi obiettivi.
Login con Google e sincronizzazione cloud.
Condividi le ricette con la community
Partecipa alle sfide settimanali per la migliore ricetta.
Se trovi bug o hai suggerimenti, puoi inviarci un feedback direttamente dalla sezione “Segnala un problema” nell’app.