Izmantojot lietotni My Personal Running Coach, jūs varat izveidot savu personalizēto skriešanas treniņu programmu un katru dienu pārraudzīt savu progresu, pateicoties treneru Roberto Martini un Daniele Gaiola padomiem.
Lietotnē jūs varēsiet:
📇 Izveidojiet savu pielāgoto cilni
🧡 Pārraugiet savu Fcmax un sekojiet treniņiem, pamatojoties uz sirdsdarbības ātrumu
📈 Saglabājiet un vienmēr uzraugiet savus personīgos sasniegumus un aprēķiniet savu treniņu tempu, pamatojoties uz tiem
⚖️ Sekojiet savam ķermeņa svaram
😊 Uzraugiet savas ikdienas sajūtas, mainot programmu atbilstoši tām.
📲 Sinhronizējiet savus treniņus, pateicoties iespējai saistīt savu Strava kontu ar lietotni
Un daudzas citas funkcijas, piemēram, treniņi lietotnē, vienmēr pieejamie treneru video, iekšēja tērzēšana viedokļu un viedokļu apmaiņai par skriešanas pasauli, tehniskās palīdzības tērzēšana, kas jums palīdzēs problēmu gadījumā.
Jūs varēsiet ģenerēt veidlapu, pamatojoties uz saviem mērķiem, no formām iesācējiem līdz formām pieredzējušiem sportistiem gan pa ceļiem, gan taku skriešanai, no īsām distancēm, piemēram, 5 vai 10 km, līdz ultramaratonam 🚀.
Visas kartītes treneri ir uzrakstījuši individuāli, un tās tiek piešķirtas pēc anketas, kas tiks iesniegta pirms pašas kartītes izveides.
Programmas iesācējiem ir pieejamas bez maksas, savukārt progresīvākas programmas ir pieejamas par ļoti lētu cenu attiecībā pret piedāvātajām kartēm un ļaus trenēties 4 mēnešus 🔥
Atjaunināta
2024. gada 29. jūl.