Сè што треба да знаете за пукање на глуждовите!
Научете безболни методи за пукање на стапалата!
Сите пешачиме секој ден, а понекогаш ни треба брза пауза.
Пукањето или пукањето на глуждот е најбрзото олеснување.
За да го разложите начинот на приспособување или усогласување на глуждот, прво подигнете ги стапалата нагоре.
Откако ќе го почувствувате тоа, брзо повлечете ги стапалата над вашата граница.
Ажуриранa на
6 ное. 2025 г.