"ആദ്യംതന്നെ നീ എന്തു ചെയ്യണമെന്ന് നിന്നോടു പറയണം, നീ ചെയ്യേണ്ടത് ചെയ്യുക." ഒരിക്കൽ എപ്പിക്റ്റീറ്റസ് പറഞ്ഞു, ജിം നിങ്ങളുടെ വ്യായാമനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ചുമതലയിൽ ഈ വാക്കു ബാധകമായി കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പരമാവധിയാക്കാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് അറിയാമോ? ഈ പടികൾ പിന്തുടരുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലും ശക്തിയിലും പൊതുവായ ക്ഷേമത്തിന്റെ അർത്ഥത്തിലും ഒരു നല്ല വ്യായാമം ഉണ്ടായിരിക്കും എന്ന ആഘാതം നിങ്ങളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും. ഈ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ വിവരിച്ച സമീപനം ശ്രമിച്ചതിന് ശേഷം, നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ ചെലവഴിക്കുന്നതിൽ കൂടുതൽ ചെലവഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നിങ്ങൾ ഒരേ സമയം (അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ സമയം!) മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു.
.. ഞങ്ങളെ പിന്തുണക്കാം 5 റേസ് ..
നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചോദ്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക! ..
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 ഒക്ടോ 11