MellowFlow

RL Greenway LLC

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങളുടെ സമയത്തിൻ്റെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുകയും MellowFlow ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫോക്കസ് മൂർച്ച കൂട്ടുകയും ചെയ്യുക - മികച്ച ശീലങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും നീട്ടിവെക്കൽ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ADHD പോലുള്ള ശ്രദ്ധാ വെല്ലുവിളികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഒരു ആപ്പ്.

മെച്ചപ്പെട്ട ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഫോക്കസ് ശക്തിപ്പെടുത്തുക.

സുസ്ഥിര ഉൽപ്പാദനക്ഷമത ദിനചര്യകൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള ഘടനാപരമായ, ശാസ്ത്ര-വിവരമുള്ള സമീപനം മെല്ലോഫ്ലോ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഇടപെടുന്നത് ശ്രദ്ധാശൈഥില്യമോ പൊരുത്തമില്ലാത്ത പ്രചോദനമോ ടാസ്‌ക് ഒഴിവാക്കലോ ആണെങ്കിലും, ലളിതവും കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നതുമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ ആപ്പ് സഹായിക്കുന്നു.

പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:

അനുയോജ്യമായ ഫോക്കസും ശീല പിന്തുണയും
ഡിജിറ്റൽ ശ്രദ്ധ കുറയ്ക്കാനും ദൈനംദിന ഘടന വർദ്ധിപ്പിക്കാനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ സ്‌ട്രാറ്റജികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിന് ഒരു ഹ്രസ്വ ഇൻ-ആപ്പ് വിലയിരുത്തൽ പൂർത്തിയാക്കുക.

ഗൈഡഡ് ദൈനംദിന ജോലികൾ
അമിതമാകാതെ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ചെറുതും പ്രവർത്തനക്ഷമവുമായ ഇനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ട്രാക്കിൽ തുടരുക.

കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ ടൂളുകൾ (CBT-പ്രചോദിതമായ)
ഉൽപ്പാദനക്ഷമമല്ലാത്ത ചിന്താരീതികൾ മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് സ്ഥാപിതമായ CBT തത്വങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ആക്സസ് വ്യായാമങ്ങൾ.

ഫോക്കസ് ആൻഡ് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ടെക്നിക്കുകൾ
ദിവസം മുഴുവൻ ശ്രദ്ധയും മാനസിക വ്യക്തതയും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഹ്രസ്വവും പ്രായോഗികവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിശീലിക്കുക.

പുരോഗതിയും ശീലം ട്രാക്കുചെയ്യലും
ദൃശ്യ പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗും വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യ ക്രമീകരണ ടൂളുകളും ഉപയോഗിച്ച് ആക്കം കൂട്ടുക.

ഘടനാപരമായ പാഠം ലൈബ്രറി
ഫോക്കസ്, പ്രചോദനം, സ്വയം നിയന്ത്രണം എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഓൺ-ഡിമാൻഡ് പാഠങ്ങളുടെ ഒരു ശ്രേണി പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.

പ്രൊഫഷണലായി വികസിപ്പിച്ച ഉള്ളടക്കം
സൈക്കോളജി, കോച്ചിംഗ്, ശീല രൂപീകരണം എന്നിവയിലെ പ്രൊഫഷണലുകളുമായി സഹകരിച്ച് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത സവിശേഷതകൾ.

പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പിയർ കമ്മ്യൂണിറ്റി
പങ്കിട്ട പ്രോത്സാഹനത്തിനും സ്ഥിരമായ പരിശീലനത്തിനുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു സ്ഥലത്ത് പങ്കെടുക്കുക.

ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു:

1. നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ശ്രദ്ധയും ശീലങ്ങളും മനസ്സിലാക്കാൻ ഒരു ചെറിയ വിലയിരുത്തൽ പൂർത്തിയാക്കുക.

2. പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാനും കെട്ടിപ്പടുക്കാനും ചെറിയ, നേടിയെടുക്കാവുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളുള്ള ഒരു പ്രതിദിന പ്ലാൻ സ്വീകരിക്കുക.

3. നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരത ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും നിങ്ങൾ പോകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പാത ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

മെല്ലോഫ്ലോ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നത് ദൈനംദിന ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശ്രദ്ധാശൈഥില്യം കുറയ്ക്കാനും അർത്ഥവത്തായ പുരോഗതി കൈവരിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആരെയും പിന്തുണയ്‌ക്കാനാണ്.