റീ-ഫ്രെയിമിംഗ് എന്നത് മിനിമലിസ്റ്റ് ആയ ഒരു ഫോൺ-ഫസ്റ്റ് ടൂളാണ്, ഇത് രണ്ട് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ താൽക്കാലികമായി നിർത്താനും കാഴ്ചപ്പാട് മാറ്റാനും മുന്നോട്ട് പോകാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഫീഡുകളില്ല. ശബ്ദമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ വേഗത്തിലുള്ള, ഐഡന്റിറ്റി-അറിയിച്ച മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം മാത്രം.
നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും
ഒരു റീഫ്രെയിം ആരംഭിക്കുക: വസ്തുതകൾ പകർത്തുക → ചിന്തയ്ക്ക് പേര് നൽകുക → ഒരു സമതുലിതമായ വരിയും ഒരു ചെറിയ അടുത്ത ഘട്ടവും നേടുക.
60-സെക്കൻഡ് റീസെറ്റ്: നിങ്ങൾക്ക് എവിടെ നിന്നും സമാരംഭിക്കാൻ കഴിയുന്ന ലളിതമായ ശ്വസനം അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രൗണ്ടിംഗ്.
റിലീസ് സോൺ: ഭാരമുള്ളത് ടൈപ്പ് ചെയ്യുക, അത് അലിഞ്ഞുപോകുന്നത് കാണുക, തുടർന്ന് ഒരു സൗമ്യമായ റീഫ്രെയിം കാണുക.
പുരോഗതി: നിങ്ങളുടെ പുതിയ ശീലവും കൈവരിച്ച പുരോഗതിയും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
വ്യക്തിഗതമാക്കിയ നിർദ്ദേശങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ ടാഗുകൾ, മൂല്യങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദ ഘടകങ്ങൾ, ഇഷ്ടപ്പെട്ട രീതികൾ എന്നിവയാൽ രൂപപ്പെടുത്തിയ നിർദ്ദേശങ്ങൾ.
ഇത് എന്തുകൊണ്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നു
ചെറുതും ഗൈഡഡ് ആയതുമായ ഘട്ടങ്ങൾ അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുകയും ആക്കം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആശ്വാസം മെച്ചപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ പ്രൊഫൈൽ-അവേർ പ്രോംപ്റ്റുകൾ ബദലുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
വൃത്തിയുള്ളതും ഫോക്കസ്-ഫസ്റ്റ് രൂപകൽപ്പനയും യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിലെ നിമിഷങ്ങളിൽ ഘർഷണം കുറയ്ക്കുന്നു.
സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ പുനഃക്രമീകരിക്കാൻ സഹായം ആവശ്യമുള്ള എല്ലാവർക്കും വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു
സ്വകാര്യതയും നിയന്ത്രണവും
സ്വകാര്യം സ്വതവേ; എന്ത് സംരക്ഷിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം.
പരസ്യങ്ങളില്ല. വ്യക്തമായ സമ്മതവും എളുപ്പത്തിൽ ഇല്ലാതാക്കൽ ഓപ്ഷനുകളും.
പ്രവേശനക്ഷമത ടെക്സ്റ്റ്-ഫസ്റ്റ്, റിഡക്സ്-മോഷൻ പിന്തുണ, സ്ക്രീൻ-റീഡർ ലേബലുകൾ.
പ്രധാനം റീ-ഫ്രെയിമിംഗ് പിന്തുണയുള്ളതും വൈദഗ്ധ്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതുമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ പ്രൊഫഷണൽ പരിചരണത്തിന് പകരവുമല്ല. നിങ്ങൾ പ്രതിസന്ധിയിലാണെങ്കിൽ, പ്രാദേശിക അടിയന്തര സഹായം തേടുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 ഒക്ടോ 18