ഒരു ജീവിതശൈലി മാറ്റം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ യഥാർത്ഥത്തിൽ ബാധിക്കുമോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ജിജ്ഞാസയുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ആവശ്യങ്ങൾക്കും കഴിവുകൾക്കും അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടോ?
നിങ്ങൾ ഗവേഷകനും വിഷയവും ഉള്ളിടത്ത് പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തുന്ന പ്രക്രിയയാണ് സ്വയം പരീക്ഷണം. നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിലൂടെയും ഫലങ്ങൾ റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുന്നതിലൂടെയും, നിങ്ങൾ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരു കാര്യത്തിന്റെയും ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ ഉൾക്കാഴ്ച നേടാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം, ക്ഷേമം, ഉൽപാദനക്ഷമത എന്നിവയ്ക്ക് പിന്നിലെ പ്രേരക ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് വ്യക്തിപരമായ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നേടുന്നതിനുള്ള ഒരു ഡാറ്റാധിഷ്ടിത മാർഗമാണ് സ്വയം പരീക്ഷണം.
സ്വയം-ഇയിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷണങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ കാണാനും യാന്ത്രിക സ്ഥിതിവിവര വിശകലനത്തിലൂടെ വ്യക്തിഗത സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നേടാനും കഴിയും. ചെക്ക് ഇൻ ചെയ്യുന്നതിന് സ്വയം-ഇ പ്രതിദിന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ അയയ്ക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പരീക്ഷണം സ്ഥിരവും ഘടനാപരവുമായി തുടരും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2022, മാർ 7