Nature sleep マイページ

Nature sleep

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുകയും ഉറക്ക നിയന്ത്രണം മനസിലാക്കുകയും ഒരു ചെറിയ ഉറക്കത്തോടെ കാര്യക്ഷമമായി ജീവിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന "നേച്ചർ സ്ലീപ്പ്" എന്ന ഉറക്ക രീതിയുടെ ഒരു കരിക്കുലം പ്രാക്ടീസ് ആപ്ലിക്കേഷനാണ് ഇത്.
* ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണെന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക.

[എന്താണ് പ്രകൃതി ഉറക്കം]
ജപ്പാൻ ഷോർട്ട് സ്ലീപ്പർ ട്രെയിനിംഗ് അസോസിയേഷൻ റിപ്പോർട്ടുചെയ്ത ഒരേയൊരു ഉറക്കമാണ് പ്രകൃതി ഉറക്കം, അവിടെ പ്രകൃതി ലോകത്ത് സജീവമായ മൃഗങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ഉറക്കത്തിൽ നിന്നും ആധുനിക ആളുകൾക്കും ഉറക്കത്തിന്റെ സാരാംശം പഠിക്കാൻ കഴിയും. ഉറക്കം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്ന ഒരു പാഠ്യപദ്ധതി.
മനുഷ്യർക്ക് ഉറക്കം എടുക്കാനുള്ള കഴിവ് പുന oring സ്ഥാപിച്ച് അത് ആധുനിക പരിതസ്ഥിതിക്ക് അനുരൂപമാക്കുന്നതിലൂടെ, പകൽ ഉറക്കം സംഭവിക്കുന്നില്ല, ഉറക്കസമയം ചുരുക്കുന്നു, തൽഫലമായി, പ്രവർത്തന സമയം വളരെയധികം നീട്ടുന്നു. എനിക്ക് കഴിയും.
ഒരു ചെറിയ സമയത്തേക്ക് നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ നിർബന്ധിതരാകില്ല, നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യം ആവശ്യമായ ഉറക്കത്തിന്റെ അളവ് നിങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയുമില്ല. മറിച്ച്, ആരോഗ്യപരിശോധനയുടെ ഫലങ്ങൾ മികച്ചതാണ്, പ്രകൃതി ഉറക്കം പരിശീലിക്കുന്നതിനു മുമ്പുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ആളുകൾ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
ഹ്രസ്വമായ ഉറക്കം പ്രധാനമല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു, പക്ഷേ ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ പ്രവർത്തന സമയം.

ഉള്ളടക്കം

12 പ്രഭാഷണ വീഡിയോകൾ
--77 പിന്തുണാ വീഡിയോകൾ
- നേച്ചർ സ്ലീപ് തിയറിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രവർത്തന നിയമങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്ന വീഡിയോ
- ഉറക്കത്തിനായുള്ള ഇൻസ്ട്രക്ഷൻ മാനുവൽ
- ഒറിജിനൽ സ്ലീപ്പ് റെക്കോർഡിംഗ് പ്രവർത്തനം
- പ്രവർത്തന നിയമങ്ങളുടെ റെക്കോർഡ് പ്രവർത്തനം പരിശീലിക്കുക
- ഉറക്കത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം രേഖപ്പെടുത്തുന്നു
- ഓരോ റെക്കോർഡിന്റെയും പട്ടികപ്പെടുത്തലും ഗ്രാഫിംഗും

[ആകസ്മിക സേവനങ്ങളുടെ ഉപയോഗം]

- ചോദ്യോത്തര ബുള്ളറ്റിൻ
- ഇൻസ്ട്രക്ടർമാർ ഓൺലൈൻ സെഷനുകൾ ബുക്ക് ചെയ്യുകയും മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു
- ഓൺലൈൻ സെഷനുകളിൽ പ്രീ-ചോദ്യങ്ങൾ പോസ്റ്റുചെയ്യുന്നു
ഹ്രസ്വ ഉറക്കത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നേട്ടം നൽകുന്നതിന് ഇവന്റ് ഷെഡ്യൂളിൽ പരിശോധിച്ച് പങ്കെടുക്കുന്നു

നിങ്ങൾ ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ കാണുകയും ഉറക്ക രീതി നേച്ചർ സ്ലീപ്പിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ബ്രീഫിംഗ് സെഷനിൽ ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരുക.
ഞങ്ങൾ നിലവിൽ ഇത് ഓൺലൈനിൽ നടത്തുന്നു, അതിനാൽ വിദേശത്ത് നിന്ന് ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരാൻ നിങ്ങൾക്ക് മടിക്കേണ്ടതില്ല.