affirmations - self love daily

JRL Software LTD

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ദൈനംദിന സ്ഥിരീകരണങ്ങളോടെ സ്വയം സ്നേഹം, ആത്മവിശ്വാസം, പോസിറ്റീവ് മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവ കെട്ടിപ്പടുക്കുക.

സയൻസ് വിവരമുള്ള പ്രസ്താവനകൾ സൃഷ്ടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, സൗമ്യമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക, മാനസികാവസ്ഥ, പ്രചോദനം, പ്രതിരോധശേഷി എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന മനഃപൂർവമായ സ്വയം സംസാരം പരിശീലിക്കുക.

എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ?

നമ്മൾ ആവർത്തിക്കുന്നത് വിശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഹ്രസ്വമായ, മനഃപൂർവമായ പ്രസ്താവനകൾ നെഗറ്റീവ് സ്വയം സംസാരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും സ്വയം അനുകമ്പ പരിശീലിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും - മെച്ചപ്പെട്ട ക്ഷേമം, ലക്ഷ്യം സ്ഥിരത, സമ്മർദ്ദം നേരിടൽ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഗവേഷണത്തിൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന കഴിവുകൾ. സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ ഒരു പ്രതിവിധി അല്ലെങ്കിലും, ആരോഗ്യകരമായ വിശ്വാസങ്ങളും ദൈനംദിന ഉദ്ദേശ്യങ്ങളും ശക്തിപ്പെടുത്താൻ പലരും അവ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും

- ദിവസേനയുള്ള പോസിറ്റീവ് റിമൈൻഡറുകൾ: നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക-മോണിംഗ് ബൂസ്റ്റ്, മിഡ്-ഡേ ചെക്ക്-ഇൻ, അല്ലെങ്കിൽ കിടക്കയ്ക്ക് മുമ്പുള്ള പ്രതിഫലനം.
- ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്ത സ്ഥിരീകരണ ലൈബ്രറികൾ: സ്വയം സ്നേഹം, ആത്മവിശ്വാസം, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കൽ, ഉത്കണ്ഠ പിന്തുണ, പ്രചോദനം, നന്ദി, ബന്ധങ്ങൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും ശേഖരങ്ങൾ ബ്രൗസ് ചെയ്യുക.
- നിങ്ങളുടേത് സൃഷ്ടിക്കുക: നിലവിലെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ തെറാപ്പി ജോലികൾ പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വാക്കുകളിൽ വ്യക്തിഗത പ്രസ്താവനകൾ എഴുതുക.
- പ്രിയങ്കരങ്ങളും ചരിത്രവും: പ്രതിധ്വനിക്കുന്ന സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുക; എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും അവരെ വീണ്ടും സന്ദർശിക്കുക.
- പ്രവേശനക്ഷമത സൗഹൃദം: വലിയ ടെക്സ്റ്റ് മോഡ് പിന്തുണ; ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ ആവൃത്തി.

സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാം

- അവരെ വിശ്വാസയോഗ്യമാക്കുക: അഭിലാഷാത്മകമായ ഭാഷയെ സത്യവുമായി ജോടിയാക്കുക ("ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ വിശ്വസിക്കാൻ പഠിക്കുകയാണ്.").
- ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ ആവർത്തിക്കുക: ഉറക്കെ വായിക്കുക, ശ്വസിക്കുക, യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ പ്രസ്താവന എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ന് ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക.
- സന്ദർഭം പ്രധാനം: സ്ഥിരീകരണങ്ങളെ ഒരു ദിനചര്യയിലേക്കുള്ള ലിങ്ക് ചെയ്യുക, ഉദാഹരണത്തിന്: ഉണരുക, കോഫി ബ്രേക്ക്, ജേണലിംഗ്, തെറാപ്പി ഹോംവർക്ക് അല്ലെങ്കിൽ വിൻഡ് ഡൗൺ.
- ട്രാക്ക് ഷിഫ്റ്റുകൾ, പൂർണ്ണതയല്ല: തൽക്ഷണ പരിവർത്തനമല്ല, സ്വയം സംസാരത്തിൽ ക്രമാനുഗതമായ മാറ്റങ്ങൾക്കായി നോക്കുക.

ഉള്ളിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്ന കുറച്ച് ഉദാഹരണങ്ങൾ

- "ഞാൻ പരിചരണത്തിനും ബഹുമാനത്തിനും യോഗ്യനാണ്."
- "ഞാൻ എൻ്റെ ചിന്തകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണം നൽകണമെന്ന് എനിക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം."
- "പുരോഗമനം ചെറുതാണെങ്കിൽപ്പോലും കണക്കാക്കുന്നു."
- "എനിക്ക് ഒരു സമയത്ത് ഒരു ഘട്ടം കൊണ്ട് സമ്മർദ്ദം നേരിടാൻ കഴിയും."
- "വിശ്രമിക്കാൻ ഞാൻ എനിക്ക് അനുമതി നൽകുന്നു."

പ്രീമിയം

പൂർണ്ണ ലൈബ്രറി, അൺലിമിറ്റഡ് ഇഷ്‌ടാനുസൃത സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ, വിപുലമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ ഷെഡ്യൂളുകൾ, വിപുലീകരിച്ച വിഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കായുള്ള സ്ഥിരീകരണ പ്രീമിയത്തിലേക്ക് അപ്‌ഗ്രേഡ് ചെയ്യുക.

സ്വകാര്യതയും നിബന്ധനകളും
സ്വകാര്യതാ നയം: https://affirmations-ca045.web.app/privacy.html
ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://affirmations-ca045.web.app/privacy.html

പുതിയതെന്താണ്

build self love and confidence with daily affirmations. schedule positive reminders, create your own, and practice kinder self-talk every day.