Posture Reminder - Back Pain
Зар агуулсан
50+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Манай энгийн маяг сануулагч програмын тусламжтайгаар өвдөлтгүй байж, байрлалаа сайжруулаарай!
Ширээн дээр ажиллаж байгаа, сурч байгаа эсвэл амарч байгаа эсэхээс үл хамааран өөрийнхөө байрлалыг мартах нь амархан. Буруу байрлал нь нурууны өвдөлт, хүзүүний ачаалал, ядрах гол шалтгаан болдог. Манай апп нь ухаалаг маягийн сануулга, хэрэгтэй зөвлөгөөгөөр өдрийн турш анхаарал болгоомжтой байхад тусална.
Гол онцлогууд:
✅ Биеийн байрлалыг сануулах цаг хэмжигч – Биеийн байрлалын сануулагчийг хүлээн авч, нуруугаа шулуун байлгахын тулд өөрчлөх боломжтой таймер тохируулаарай.
✅ Интервалтай давтагдах сануулга – Нурууны өвдөлтийг намдааж, эрүүл дадал зуршлыг бий болгохын тулд биеийн байдлын сануулгыг тогтмол давтамжтайгаар автоматаар аваарай.
✅ Тодорхой цаг хугацааны сэрэмжлүүлэг - Ажлын цаг эсвэл хичээлийн цагуудад тохиромжтой байрлалын сануулгыг өдрийн тодорхой цагт төлөвлө.
✅ Нурууны өвдөлтийг намдаах маягийн зөвлөмжүүд – Нурууны өвдөлтийг намдаах, урьдчилан сэргийлэхийн тулд мэргэжилтний тулгуурласан байрлалын зөвлөмжийг олж мэдээрэй.
✅ Мэдэгдэлд зориулсан тусгай дуу авиа - Өөрийн байрлалын сэрэмжлүүлгийн хувьд зөөлөн эсвэл урам зориг өгөх дууг сонгоно уу.
Яагаад манай програмыг сонгох вэ?
Байршлаа зөв байлгаж, байнгын сануулга бүхий нурууны шаардлагагүй өвдөлтөөс зайлсхий.
Таны биеийг босоо байлгахад сургадаг интервал сануулагчийн тусламжтайгаар илүү сайн зуршлыг бий болго.
Нурууны өвдөлтийг намдаахад зориулагдсан энгийн биеийн дасгал, зөвлөмжийг сур.
Таны өдөр тутмын хэвшилд тохирсон байрлалын дохиололыг тохируулаарай.
Нурууны өвдөлт таны амьдралыг удирдахыг бүү зөвшөөр. Одоо татаж аваад эрүүл, өвдөлтгүй нурууг дэмжихийн тулд маягийн сануулгыг ашиглаж эхлээрэй!
Ширээн дээр ажиллаж байгаа, сурч байгаа эсвэл амарч байгаа эсэхээс үл хамааран өөрийнхөө байрлалыг мартах нь амархан. Буруу байрлал нь нурууны өвдөлт, хүзүүний ачаалал, ядрах гол шалтгаан болдог. Манай апп нь ухаалаг маягийн сануулга, хэрэгтэй зөвлөгөөгөөр өдрийн турш анхаарал болгоомжтой байхад тусална.
Гол онцлогууд:
✅ Биеийн байрлалыг сануулах цаг хэмжигч – Биеийн байрлалын сануулагчийг хүлээн авч, нуруугаа шулуун байлгахын тулд өөрчлөх боломжтой таймер тохируулаарай.
✅ Интервалтай давтагдах сануулга – Нурууны өвдөлтийг намдааж, эрүүл дадал зуршлыг бий болгохын тулд биеийн байдлын сануулгыг тогтмол давтамжтайгаар автоматаар аваарай.
✅ Тодорхой цаг хугацааны сэрэмжлүүлэг - Ажлын цаг эсвэл хичээлийн цагуудад тохиромжтой байрлалын сануулгыг өдрийн тодорхой цагт төлөвлө.
✅ Нурууны өвдөлтийг намдаах маягийн зөвлөмжүүд – Нурууны өвдөлтийг намдаах, урьдчилан сэргийлэхийн тулд мэргэжилтний тулгуурласан байрлалын зөвлөмжийг олж мэдээрэй.
✅ Мэдэгдэлд зориулсан тусгай дуу авиа - Өөрийн байрлалын сэрэмжлүүлгийн хувьд зөөлөн эсвэл урам зориг өгөх дууг сонгоно уу.
Яагаад манай програмыг сонгох вэ?
Байршлаа зөв байлгаж, байнгын сануулга бүхий нурууны шаардлагагүй өвдөлтөөс зайлсхий.
Таны биеийг босоо байлгахад сургадаг интервал сануулагчийн тусламжтайгаар илүү сайн зуршлыг бий болго.
Нурууны өвдөлтийг намдаахад зориулагдсан энгийн биеийн дасгал, зөвлөмжийг сур.
Таны өдөр тутмын хэвшилд тохирсон байрлалын дохиололыг тохируулаарай.
Нурууны өвдөлт таны амьдралыг удирдахыг бүү зөвшөөр. Одоо татаж аваад эрүүл, өвдөлтгүй нурууг дэмжихийн тулд маягийн сануулгыг ашиглаж эхлээрэй!
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Шинэ юм юу байна
*Posture Reminder
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
Mărcuș Alex Ioan
alphasoftgames@gmail.com
Jokai Mor 51
415300 Marghita
Romania
undefined
